Bar Celeste (Parte 2)

[vigorelli 1954]

cioe' con un biscotto fai 1 blocco di carbo prot e grassi?

Ciao Andre non con 1 biscotto con 4 fai 1 blocco.
Puoi fare uno spuntino da 2 blocchi con :3 fette di bresaola ( 21gr.) 4 arachidi, 100 gr. mela, 4 frollini = 2.0 2.1 2.4 Kc 212 io avevo messo il miele come carbo che me lo gestivo meglio, ma ha un gusto che non ci azzecca nulla con i frollini, comunque si può provare con marmellata ( che non ho in casa ) o qualcosa d' altro ........... ogni consiglio è ben accettato.

Prodotti bici scontati

 

[Giau]

Ciao Andre non con 1 biscotto con 4 fai 1 blocco.

Ciao vigo grazie ero andato sul sito a vedere. http://www.enerzona.com/it/prodotti/enerzona-frollini-40-30-30-avena_13.htm Sarebbe interessante far controllare gli ingredienti e eventuali conservanti ad un nutrizionista per avere un giudizio.

 

[Rapasave]

Ciao...seguite la dieta a zona? Come vi trovate con la bici?

inviato tramite il mio Samsung S5 Ipbike powered!!

 

[Giau]

Siccome gli ingredienti vanno in scalare in base alla quantita' il fatto che lo zucchero di canna, senza indicarne la percentuale sia al secondo posto significa che e' il secondo ingrediente principale... nulla di scandaloso anzi sono ottimi per uno spuntino goloso ma personalmente credo che i cibi meno lavorati sono e meglio e'.
http://www.enerzona.com/it/prodotti/enerzona-frollini-40-30-30-avena_13.htm

 

[Giau]

Ciao...seguite la dieta a zona? Come vi trovate con la bici?

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Ciao, io mi trovo benissimo!

 

[Rapasave]

Io la conosco perché per 6 mesi l'ho seguita....adesso seguo altro tipo di alimentazione...qualche dettame di quella che seguo viene dalla d.a.z. tipo evitare i cibi ad.alto ig (tranne nei post wo o durante i giri)

Ciao
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[Giau]

Ciao Andre non con 1 biscotto con 4 fai 1 blocco.
Puoi fare uno spuntino da 2 blocchi con :3 fette di bresaola ( 21gr.) 4 arachidi, 100 gr. mela, 4 frollini = 2.0 2.1 2.4 Kc 212 io avevo messo il miele come carbo che me lo gestivo meglio, ma ha un gusto che non ci azzecca nulla con i frollini, comunque si può provare con marmellata ( che non ho in casa ) o qualcosa d' altro ........... ogni consiglio è ben accettato.

beh con la marmellata devono essere spettacolari!!! mi stai facendo venire fame ehehehe

 

[vigorelli 1954]

Ciao vigo grazie ero andato sul sito a vedere. http://www.enerzona.com/it/prodotti/enerzona-frollini-40-30-30-avena_13.htm Sarebbe interessante far controllare gli ingredienti e eventuali conservanti ad un nutrizionista per avere un giudizio.

Io non ci darei troppo importanza, li tengo li per " casi d'emergenza " non sostituiranno i normali alimenti.

 

[vigorelli 1954]

Ciao...seguite la dieta a zona? Come vi trovate con la bici?

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Personalmente la seguo con un pò di attenzione e continuità da qualche mese, con la bici se intendi le prestazioni non sono valutabili da parte mia per il periodo, per i lavori che sto facendo e per aver ripreso a pedalare il 17 di Ottobre dopo un brutto incidente. So solo che dopo aver " tirato la cinghia " per un pò e aver perso un bel pò di zavorra ora mantengo il peso costante molto agevolmente e mangio anche più di quanto ne ho voglia con 17 blocchi al giorno.
Se hai voglia raccontaci di come ti sei trovato quando l' hai seguita e di qualche particolare della dieta che segui ora .......

 

[Rapasave]

Personalmente la seguo con un pò di attenzione e continuità da qualche mese, con la bici se intendi le prestazioni non sono valutabili da parte mia per il periodo, per i lavori che sto facendo e per aver ripreso a pedalare il 17 di Ottobre dopo un brutto incidente. So solo che dopo aver " tirato la cinghia " per un pò e aver perso un bel pò di zavorra ora mantengo il peso costante molto agevolmente e mangio anche più di quanto ne ho voglia con 17 blocchi al giorno.
Se hai voglia raccontaci di come ti sei trovato quando l' hai seguita e di qualche particolare della dieta che segui ora .......

Grazie della tua info☺

Quando l'ho seguita io e mia moglie ci siamo trovati bene...abbiamo avuto ovviamente risultati in termini di perdita di massa grassa...unico errore che poi è comune quasi a tutti è che l'abbiamo presa troppo alla lettera..zero sgarri tutto pesato al grammo e blocchi calcolati al computer.....alla fine ci siamo stufati...

adesso nella mia attuale alimentazione ovviamente non sono presenti dolci o ciò che contiene zucchero (tranne nei post wo)....colazioni pro/Fat quasi....uscite settimanali a digiuno e dopo sostanzioso post wo con carbo ad alto ig....mangio carne pesce carne....I grassi prendo quasi tutto da olio...frutta secca.....ovviemente sgarro quando ho voglia

Ciaooo
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[minaroby]

ehehehehe:provare x credere ( non voglio responsabilità per eventuali rapidi ingrassamenti !!

Perfetto li conosco già...

cioe' con un biscotto fai 1 blocco di carbo prot e grassi?

Praticamente si

 

[vigorelli 1954]

Buonasera ciclisti a zona . Oggi giornata pessimissima dalle mie parti e come non mi succedeva da anni non ho fatto un c..... tutto il giorno
Domani la pagherò

 

[minaroby]

Buonasera ciclisti a zona . Oggi giornata pessimissima dalle mie parti e come non mi succedeva da anni non ho fatto un c..... tutto il giorno
Domani la pagherò

Tranquillo Roberto,ieri ho lavorato tutto il giorno,oggi brutto tempo,ho fatto solo stasera un po di pesi e domani spero in una passeggiatina tranquillo che un po di riposo fa sempre bene...

 

[Giau]

Buonasera ciclisti a zona . Oggi giornata pessimissima dalle mie parti e come non mi succedeva da anni non ho fatto un c..... tutto il giorno
Domani la pagherò

eh cosa vuoi che sia... bisogna ricaricare le batterie ogni tanto

 

[trusto]

Scusate la palese ignorantia .... ma si può rispondere ad un "quote" direttamente dal messaggino stesso che ti è arrivato senza inviarne uno "privato" specifico?

Sono stato chiaro?

 

[vigorelli 1954]

Scusate la palese ignorantia .... ma si può rispondere ad un "quote" direttamente dal messaggino stesso che ti è arrivato senza inviarne uno "privato" specifico?

Sono stato chiaro?

si chiarissimo come fosse antani con superc@zzol@la a sinistra
https://www.youtube.com/watch?v=JU-QZ7yoyd4

 

[minaroby]

si chiarissimo come fosse antani con superc@zzol@la a sinistra
https://www.youtube.com/watch?v=JU-QZ7yoyd4

:asd::asd::asd::asd::asd::asd:

 

[vigorelli 1954]

:asd::asd::asd::asd::asd::asd:

Posteggiatore: Ma quanto sta? Tognazzi: Quintana o sestana dipende dai fuochi fatui uahauhuahhauhauhauhauhau

 

[trusto]

si chiarissimo come fosse antani con superc@zzol@la a sinistra
https://www.youtube.com/watch?v=JU-QZ7yoyd4

allora sono proprio stato chiaro... limpido....

 

[girera]

allora sono proprio stato chiaro... limpido....

Come vedi anche se in modo goliardico però ti hanno risposto... perciò è si!