Bar Celeste (Parte 2)

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vigorelli 1954

via col vento
2 Novembre 2009
4.765
779
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Bici
negrotta
Stasera scaricato Garmin ......... eguagliato mio personale 3° tempo del 2011 :wacko: la bici faceva oggi 8,3 con borsino e 1/4 di acqua, allora mi pare fosse 7,2 ( la mia Oltre ) con Zipp ecc.ecc. Va be dai non mi posso lamentare ero anche ....... più giovane :mrgreen: anzi meno vecchio gandalf eheheheh
 

girera

Pignone
7 Giugno 2011
294
12
In giro sulla strada
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Bici
Si
un saluto a tutti gli amici del Bar.
Ho cambiato lavoro e sto facendo la stagione estiva in un villaggio vacanza come Barman.
Non avendo un telefono moderno non riesco a collegarmi e quindi se ci riuscirò vi leggerò una volta a settimana da casa, durante il mio giorno libero.
Ciao a tutti, buone pedalate!


Ciao Metallica, un grandissimo in bocca al lupo per il tuo nuovo lavoro.
Una curiosità... immagino che il villaggio sia abbastanza vicino a casa tua comunque in Calabria.


o-oo-oo-o
 

Madbee

Apprendista Velocista
4 Febbraio 2012
1.524
84
Milano
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Bici
quella che mi piace
eheheheeh :mrgreen: oggi primo giorno di bel tempo, sono andato a provare a migliorare un mio tempo su una salitaccia, ma non so ancora come è andata ....... controllo stasera :wacko:
Salito su una costa e dall' altra vedevo tutto nero e tuonava ...... arrivato in cima sono scappato se riprendevo acqua buttavo via la bici.
A proposito risultati delle ultime uscite bagnate : cuscinetti sterzo da buttare, cuscinetti corpetto Fulcrum zero da buttare, cuscinetti pedale dx puliti, ingrassati e rimontati, pattini posteriori disciolti perchè cavo freno post inchiodato nella guaina sostituito entrambi, ( ho fatto la crono con i pattini che toccavano :wacko:) lavaggio totale con Spic e Span come gli antichi :mrgreen: comprese scarpe, suolette, casco ecc. ecc . copertoncini zeppi di taglietti come sempre quando si va con l' acqua............che palle ora basta :angrymod:

Urka, un bollettino di guerra......devo smontare e ingrassare anch'io i pedali...
 

minaroby

Maglia Iridata
24 Febbraio 2007
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Bici
con rotelle
:wacko: ma sicuro tutte quelle calorie? Sei stato 2 ore fuorisoglia? :mrgreen: eheheh scherzi a parte mi sembrano tantine.

Si è reale,l'unica cosa non corretta è la frequenza massima nella prima discesa dovuta alla maglia aperta che sventolava e sono arrivato a 200rpm,poi il resto ci sta,neanche 1m di pianura,salite prese al max con la ricerca poi delle rpm a soglia in z4 altao-o
È tremendo salire così ma la capacità di adattamento è esilarante :mrgreen:
 

vigorelli 1954

via col vento
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negrotta
Si è reale,l'unica cosa non corretta è la frequenza massima nella prima discesa dovuta alla maglia aperta che sventolava e sono arrivato a 200rpm,poi il resto ci sta,neanche 1m di pianura,salite prese al max con la ricerca poi delle rpm a soglia in z4 altao-o
È tremendo salire così ma la capacità di adattamento è esilarante :mrgreen:

eheheheheh minaroby la gazzella dell' Etna :mrgreen: Io dopo la " prova " di ieri oggi ero stanchissimo e ho riposato FC a 52 anzichè 42 :wacko: Domattina vediamo se è andato tutto a posto, domenica vorrei essere ........ ma non diciamo niente va ( cabala ) :mrgreen:
 

Madbee

Apprendista Velocista
4 Febbraio 2012
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Bici
quella che mi piace
stamattina ancora rulli pre lavoro, però ho fatto fatica. Il cuore saliva tanto, ho fatto tantissime serie in soglia e fuori soglia, il recupero era discreto ma ho avuto giorni migliori. Boh ;nonzo%
Vedremo domenica quando esco, se mi gira vado in Valsassina a fare salite belle e abbastanza allenanti.
 

Giau

Apprendista Velocista
17 Settembre 2012
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Bici
Scott addict rc
stamattina ancora rulli pre lavoro, però ho fatto fatica. Il cuore saliva tanto, ho fatto tantissime serie in soglia e fuori soglia, il recupero era discreto ma ho avuto giorni migliori. Boh ;nonzo%
Vedremo domenica quando esco, se mi gira vado in Valsassina a fare salite belle e abbastanza allenanti.
Speriamo nel tempo non so' voi ma io apparte la pioggia con questi sbalzi di temperatura non mi sento bene. Da noi mette brutto anche sabato e domenica ma anche oggi doveveva piovere tutto il giorno invece e' piovuto a paesi anzi a frazioni. Per fare 3 orette ho fatto lo slalom tra i temporali invece per sabato sono rassegnato a prendermela.
 

girera

Pignone
7 Giugno 2011
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In giro sulla strada
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Bici
Si
Speriamo nel tempo non so' voi ma io apparte la pioggia con questi sbalzi di temperatura non mi sento bene. Da noi mette brutto anche sabato e domenica ma anche oggi doveveva piovere tutto il giorno invece e' piovuto a paesi anzi a frazioni. Per fare 3 orette ho fatto lo slalom tra i temporali invece per sabato sono rassegnato a prendermela.

Uffaaaaa non ne posso più.... ormai quasi tutte le sere piove se non addirittura diluvia e così il giretto serale post lavoro va a farsi benedire :rosik:
nei week end il meteo è sempre nel segno dell'instabilità :-x
domenica scorsa sono riuscito a fare la miseria di 70 km girando sempre attorno alle mie zone non allontanandomi oltre i 20 km :wacko:

Speriamo che arrivi un pò di stabilità (al bello ovviamente!!!)

o-oo-o
 

vigorelli 1954

via col vento
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negrotta
Bene allora oggi sono uscito nell' intervallo, sole giornata spendida, esco dal box e prendo la prima salita, quella di sinistra, l' altra è sulla mia destra e l' altra di fronte :mrgreen: salgo tranquillo agile, arrivato in cima decido di proseguire su una strada in salita diciamo abbandonata porta alle antenne del Monte di Portofino a 440 mt ed ad un megagalatticomeraviglioso Albergo ........ abbandonato, credo fosse di proprietà del più grande evasore Italiano che la storia ricordi :cassius: , arrivo in cima bene, tranquillo, un' occhiata al Paradiso che si vede ( ho intenzione di fare un pò di foto e postarle appena mi ricordo ) ridiscendo, fino quasi a Rapallo, ma qualcosa mi dice di non allontanarmi ;nonzo% o cribbio, ma volevo fare 2 orette, va bene ascolto la vocina e comincio a fare vasche su e giù per il Saltincielo ( così chiamiamo quella strada ) praticamente un allenamento "invernale" buono per tirare un pò di rapporto a salire circa un 2/3% io mi diverto a salire col 52x13-12-11 senza mani, mi piace sentire lavorare i quadricipiti, mentre sto risalendo per la quarta volta, alcune gocce ;nonzo% mi guardo intorno e penso il solito str.onxzo che pulisce il vetro della macchina, ma ero solo, soletto sotto un sole pazzesco un' occhiata al cielo e via verso casa ...... diciamo che mi è andata bene così, ne è venuta tanta, ma tanta, ma tanta :rosik: :bua: :rosik: fortuna io ero già sui rulli a finire le 2 orette :mrgreen: però ragazzi non se ne può più veramente.
Qui un breve riassunto della fine di questo gigante: http://ricerca.repubblica.it/repubb...tari-gestori-chiuso-portofino.html?refresh_ce
Aggiungo qualche foto del Kulm di Portofino come era come è e come era nel 1910 :
 

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  • rutacamogli1.jpg
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  • Portofino_Kulm_1910.jpg
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minaroby

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Bene allora oggi sono uscito nell' intervallo, sole giornata spendida, esco dal box e prendo la prima salita, quella di sinistra, l' altra è sulla mia destra e l' altra di fronte :mrgreen: salgo tranquillo agile, arrivato in cima decido di proseguire su una strada in salita diciamo abbandonata porta alle antenne del Monte di Portofino a 440 mt ed ad un megagalatticomeraviglioso Albergo ........ abbandonato, credo fosse di proprietà del più grande evasore Italiano che la storia ricordi :cassius: , arrivo in cima bene, tranquillo, un' occhiata al Paradiso che si vede ( ho intenzione di fare un pò di foto e postarle appena mi ricordo ) ridiscendo, fino quasi a Rapallo, ma qualcosa mi dice di non allontanarmi ;nonzo% o cribbio, ma volevo fare 2 orette, va bene ascolto la vocina e comincio a fare vasche su e giù per il Saltincielo ( così chiamiamo quella strada ) praticamente un allenamento "invernale" buono per tirare un pò di rapporto a salire circa un 2/3% io mi diverto a salire col 52x13-12-11 senza mani, mi piace sentire lavorare i quadricipiti, mentre sto risalendo per la quarta volta, alcune gocce ;nonzo% mi guardo intorno e penso il solito str.onxzo che pulisce il vetro della macchina, ma ero solo, soletto sotto un sole pazzesco un' occhiata al cielo e via verso casa ...... diciamo che mi è andata bene così, ne è venuta tanta, ma tanta, ma tanta :rosik: :bua: :rosik: fortuna io ero già sui rulli a finire le 2 orette :mrgreen: però ragazzi non se ne può più veramente.

bello il megagalattico albergo :rosik: anch'io oggi uscita di forza,ho messo il 53 uscito da casa e l'ho tirato giù a casa :mrgreen: uscita con 1300m+ circa 90 km in 2h59' :mrgreen::-x un bel 30 di media e non ho neanche faticato più di tanto o-o forza roby che ci siamo :-x:angrymod::cassius:
ps: anche qua ogni pomeriggio temporali,fortuna che ho fatto diversi pomeriggi al lavoro e sono potuto uscire di mattina
 

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bello il megagalattico albergo :rosik: anch'io oggi uscita di forza,ho messo il 53 uscito da casa e l'ho tirato giù a casa :mrgreen: uscita con 1300m+ circa 90 km in 2h59' :mrgreen::-x un bel 30 di media e non ho neanche faticato più di tanto o-o forza roby che ci siamo :-x:angrymod::cassius:
ps: anche qua ogni pomeriggio temporali,fortuna che ho fatto diversi pomeriggi al lavoro e sono potuto uscire di mattina


A furia di fare forza sulla collina di Enna l' avrai fatta ...... ruotare di qualche grado !! Ahahhahahahahh
 

Giau

Apprendista Velocista
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Bene allora oggi sono uscito nell' intervallo, sole giornata spendida, esco dal box e prendo la prima salita, quella di sinistra, l' altra è sulla mia destra e l' altra di fronte :mrgreen: salgo tranquillo agile, arrivato in cima decido di proseguire su una strada in salita diciamo abbandonata porta alle antenne del Monte di Portofino a 440 mt ed ad un megagalatticomeraviglioso Albergo ........ abbandonato, credo fosse di proprietà del più grande evasore Italiano che la storia ricordi :cassius: , arrivo in cima bene, tranquillo, un' occhiata al Paradiso che si vede ( ho intenzione di fare un pò di foto e postarle appena mi ricordo ) ridiscendo, fino quasi a Rapallo, ma qualcosa mi dice di non allontanarmi ;nonzo% o cribbio, ma volevo fare 2 orette, va bene ascolto la vocina e comincio a fare vasche su e giù per il Saltincielo ( così chiamiamo quella strada ) praticamente un allenamento "invernale" buono per tirare un pò di rapporto a salire circa un 2/3% io mi diverto a salire col 52x13-12-11 senza mani, mi piace sentire lavorare i quadricipiti, mentre sto risalendo per la quarta volta, alcune gocce ;nonzo% mi guardo intorno e penso il solito str.onxzo che pulisce il vetro della macchina, ma ero solo, soletto sotto un sole pazzesco un' occhiata al cielo e via verso casa ...... diciamo che mi è andata bene così, ne è venuta tanta, ma tanta, ma tanta :rosik: :bua: :rosik: fortuna io ero già sui rulli a finire le 2 orette :mrgreen: però ragazzi non se ne può più veramente.
Qui un breve riassunto della fine di questo gigante: http://ricerca.repubblica.it/repubb...tari-gestori-chiuso-portofino.html?refresh_ce
Aggiungo qualche foto del Kulm di Portofino come era come è e come era nel 1910 :

che spettacolo o-o
 

Giau

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nei week end il meteo è sempre nel segno dell'instabilità :-x
domenica scorsa sono riuscito a fare la miseria di 70 km girando sempre attorno alle mie zone non allontanandomi oltre i 20 km :wacko:

Speriamo che arrivi un pò di stabilità (al bello ovviamente!!!)

o-oo-o
Speriamo o-o per il momento non se ne parla :wacko:
 
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