Ma le tue misure sono più credibili, mi lasciano perplesse quelle di chi fa 27km/h con poco dislivello e si trova 250w mediTi posto anche un mio giro, a livello di watt medi siamo sempre attorno a 230w (228 per la precisione).
Io peso 64kg…bici da circa 7,5kg.
https://strava.app.link/8n2WZqqwlhbVedi l'allegato 290459
La velocità media è simile, nel mio caso poco più di 28kmh….ma ci sono quasi 2000m di dislivello su 94km.
Mentre qui abbiamo un’altro giro, stesso ciclista (io) e stessa bici…stesso watt medi (228w)…e pure la durata è simile
https://strava.app.link/pmsHgHIwlhbVedi l'allegato 290461
In questo caso però la media sale ad oltre 32kmh ma al contempo abbiamo un dislivello quasi dimezzato.
si ma sono 7 ore... 7 ore a 250w medi, io li tengo per un paio d'ore al max...quale è stato tale wattaggio? 250w.
Io qualche dubbio me lo porrei, ma vedo che sono l'unico.
pesa uguale a me, allora anch'io posso essere un ciclistaforse non ti è chiaro che i valori dei professionisti sono altri
Vedi l'allegato 290468
o anche lui è un ca@@aro?
si ma vallo a spiegare ( e a farlo capire) allo scienziatopesa uguale a me, allora anch'io posso essere un ciclista
peccato ha 100w in più di me come FTP e soprattutto se esce tutti i giorni tiene sempre quelle medie... io collasserei al secondo giorno...
Guarda io peso 75kg, faccio perlopiù gravel, che è tutt'altra cosa.si ma sono 7 ore... 7 ore a 250w medi, io li tengo per un paio d'ore al max...
Poi c'è il peso del ciclista...
io a 300w in salita sono fermo, lui vola (ci sono 10kg di differenza, non sulla bici)
I PM sono quelli, io ho shimano sulle due pedivelle, con altre marche magari ci saranno differenze, ma si parla di poco scostamento come valore.
quindi siamo noi ca@@ari se tu non tieni 250W per nemmeno un paio di minuti?!?Guarda io peso 75kg, faccio perlopiù gravel, che è tutt'altra cosa.
Ogni tanto faccio qualche uscita stradale, con mezzi non proprio ottimizzati: la gravel, con ruote e gomme stradali, ed una bdc anni '90 con coperture panaracer gravelking (perchè la uso anche per sterrato).
Se spingo vado oltre i 30km/h di media, ma 27 km/h in piano per un paio di ore li tengo senza nemmeno spingere.
Il punto è che se mi metto su uno spinner della palestra a spingere a 250w collasso dopo un paio di minuti.
Però non sono quelli dichiarati poi negli articoli. Magari le potenze reali vengono misurate a posteriori con altri strumenti, e quelle dei PM montati sono gonfiate. Così vi aumentano l'autostima e siete invogliati a comprarli.forse non ti è chiaro che i valori dei professionisti sono altri
Vedi l'allegato 290468
Vedi l'allegato 290474
o anche lui è un ca@@aro?
ok, sei un TROLLPerò non sono quelli dichiarati poi negli articoli. Magari le potenze reali vengono misurate a posteriori con altri strumenti, e quelle dei PM montati sono gonfiate. Così vi aumentano l'autostima e siete invogliati a comprarli.
Io 250w per un paio di minuti non li tengo, ma 30 km/h per 2h si. Scommetto che se comprassi uno dei vostri preziosi PM salterebbe fuori che 250w li tengo in scioltezza.....quindi siamo noi ca@@ari se tu non tieni 250W per nemmeno un paio di minuti?!?
vorrei capire la correlazione ( come tra l'altro quella che ha tutta sta manfrina) con i bpm correlati al consumo calorico
OK, io però quando vedo questi dati confrontati con:
Nibali dati della performance al Fiandre — Ciclonews.biz
Nibali dati della performance al Fiandre: potenza media è di 250 watt, il consumo calorico reale, cioè solo riferito alla gara, di 5.860 Kcalwww.ciclonews.biz
Nibali che scrive
“Però al Fiandre il wattaggio medio e il consumo energetico sono quelli di una tappa dolomitica veramente dura. I dislivelli non sono molti ma la corsa è affrontata a tutta e poi si spendono tante energie mentali, servono mille occhi e tanta lucidità e questo costa energie”.
E quale è stato tale wattaggio? 250w.
Io qualche dubbio me lo porrei, ma vedo che sono l'unico.
Basta non scriverò più in questa sezione. Troppe certezze basate su letture sul web a caso, poche capacità critiche. Buona giornata a tutti
ripeto, sono concetti tropo complessi per alcuni.6/7 h a 250w medi sono tanti…non per il valore in se ma per il numero di ore…e comunque non dicono tutto.
Occorre osservare anche la potenza normalizzata. Perché magari mentre sei nella pancia del gruppo pedali a 180/200w…o anche meno per lunghi tratti…poi magari dopo 180km (e oltre 3000kj di lavoro accumulato) finisce che si fanno 1h o più con potenze che variano dai 300 ai 600w…con lunghi tratti a 400w (potenza che io da amatore medio/evoluto da 64kg tengo per 5min “da fresco”….loro li portano per 10min ed oltre dopo 220km di gara).
Spesso su questa gara la potenza media magari è di 250w poi si guarda la normalizzata e si vede che si va oltre i 300w…x 6/7h.
L’amatore medio prende e al secondo strappo che fanno a 4/500w si stacca e poi col cavolo che rimane nella pancia del gruppo “a recuperare”…non lo vede proprio più il gruppo.
Si quello della pancia del gruppo è chiaro, però comunque c'è poca differenza, se rapportata ai tempi di percorrenza, anche tenendo conto che la resistenza aerodinamica scala con il quadrato della velocità (in potenza, come forza è proporzionale).6/7 h a 250w medi sono tanti…e comunque non dicono tutto.
Occorre osservare anche la potenza normalizzata. Perché magari mentre sei nella pancia del gruppo pedali a 180/200w…o anche meno per lunghi tratti…poi magari dopo 180km (e oltre 3000kj di lavoro accumulato) finisce che si fanno 1h o più con potenze che variano dai 300 ai 600w…con lunghi tratti a 400w (potenza che io da amatore medio/evoluto da 64kg tengo per 5min “da fresco”….loro li portano per 10min ed oltre dopo 220km di gara).
Spesso su questa gara la potenza media magari è di 250w poi si guarda la normalizzata e si vede che si va oltre i 300w…x 6/7h.
L’amatore medio prende e al secondo strappo che fanno a 4/500w si stacca e poi col cavolo che rimane nella pancia del gruppo “a recuperare”
Odio che nei forum non esista la funzione blocca (no ignora non è la stessa cosa).ripeto, sono concetti tropo complessi per alcuni.
stai argomentando con uno che insinua ci sia una lobby dei PM che gonfia i dati per farci sentire più forti, ma de che stiamo a parlà?!?
è un po' come la famosa partita a scacchi con un piccione
Odio che nei forum non esista la funzione blocca (no ignora non è la stessa cosa).
ti ripeto, fai molta confusione, i parametri da considerare sono molti... Prendi per buono che l'unica certezza dello sforzo è proprio il PM, da li vedrai che le differenze su medie orarie le fanno altri fattori...:Si quello della pancia del gruppo è chiaro, però comunque c'è poca differenza, se rapportata ai tempi di percorrenza, anche tenendo conto che la resistenza aerodinamica scala con il quadrato della velocità (in potenza, come forza è proporzionale).
per il punto 3), il PM misura la potenza alla pedivella, la correlazione fra questa e la velocità non dipende dall'allenamento.ti ripeto, fai molta confusione, i parametri da considerare sono molti... Prendi per buono che l'unica certezza dello sforzo è proprio il PM, da li vedrai che le differenze su medie orarie le fanno altri fattori...:
1) peso ciclista
2) scie
3) allenamento ( io se dopo due ore che spingo a tutta mi metto a fare strappi a 400w poi mi pianto per crampi... i professionisti dopo 7 ore li fanno e il giorno dopo idem... io per riprendermi bona....)
4) dislivello
5) ecc ecc ecc
la correlazione del punto 3 è relativa al fatto che loro a 250w medi su 7 ore stanno solo gestendo la gara, non sono al limite, ma ci stanno dentro alla grande... io invece sarei dopo 2 ore già sfatto... loro come FTP hanno almeno il doppio della mia... oltre alla resistenza allo sforzo completamente diversa...per il punto 3), il PM misura la potenza alla pedivella, la correlazione fra questa e la velocità non dipende dall'allenamento.
Certe volte mi chiedo se la comunicazione può essere così difficile.la correlazione del punto 3 è relativa al fatto che loro a 250w medi su 7 ore stanno solo gestendo la gara, non sono al limite, ma ci stanno dentro alla grande... io invece sarei dopo 2 ore già sfatto... loro come FTP hanno almeno il doppio della mia... oltre alla resistenza allo sforzo completamente diversa...
per il resto invece mi arrendo.
boh che c'entra la NP?Certe volte mi chiedo se la comunicazione può essere così difficile.
In parte una risposta si può trovare qua:
Appunti sulla potenza di Van der Poel alla Strade Bianche
Attenzione a non fare confusione con i dati diffusi di Van der Poel. È andato fortissimo e vi spieghiamo quanto (senza esagerazioni)cyclinside.it
Magari è solo una questione di quali dati vengano interpretati, se la potenza media o ponderata.
Poi magari quando facevo spinning stavo uscendo da una riabilitazione dopo un intervento chirurgico ed ero più debole, ma ad occhio la mia ftp era intorno ai 150-180w.
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