Già essere al 15% di mgrassa, da come eri partito, è un ottimo risultato.
Grazie, Buon Natale a te Ludo.
Già essere al 15% di mgrassa, da come eri partito, è un ottimo risultato.
Grazie, Buon Natale a te Ludo.
l'importante è non sedersi sugli allori
gli uomini in peso forma non dovrebbero superare il 12% di bf...sicchè
State tranquilli che il mio obiettivo va oltre il 12%...
ti stai ponendo obiettivi ambiziosi assai..
ti auguro di farcela, io quando avevo un indice di massa grassa al 15 %, ho fatto piuttosto fatica ad arrivare al mio attuale 17 % (che per una femmina non è molto!)
quindi immagino che anche il procedimento inverso di discesa sia piuttosto faticoso..
, quindi non è che scrivo per romperti le uova nel paniere, ma perchè ho l'impressione (personalissima intendiamoci), che tu a volte sei un po' uno yo yo a livello mentale, e passi da un estremo all'altro... forse perchè hai un ego gigantesco....quindi se qualcuno ti invita alla cautela ti indispettisci
guarda che io son più che contenta quando le persone raggiungono i propri obiettivi
-o
Il Natale non ha distrutto tantissimo lasciando macerie. Solo qualche ottimo dolce preparato dalla mamma: pasticcini di mandorle, panettoni artigianali, torte (specie quella con ricotta e cioccolato, una delle mie preferite!), cannoli, cudduredde, e altri dolci natalizi e non... Ora mi aspetta il trittico più difficile: pranzo del 30, cenone del 31 e capodanno!!!
Per i risultati ufficiali aspettiamo la fine del mese... Ufficiosamente consiglio al sottomarino verde di raccogliere tutti i soldi delle scommesse!:rosik: E a osso della gamba (Perone) di comprarsi una nuova bilancia che segni almeno un paio di kili in meno se vuole tenere il mio passo! :rosik
Il Natale non ha distrutto tantissimo lasciando macerie. Solo qualche ottimo dolce preparato dalla mamma: pasticcini di mandorle, panettoni artigianali, torte (specie quella con ricotta e cioccolato, una delle mie preferite!), cannoli, cudduredde, e altri dolci natalizi e non... Ora mi aspetta il trittico più difficile: pranzo del 30, cenone del 31 e capodanno!!!
Per i risultati ufficiali aspettiamo la fine del mese... Ufficiosamente consiglio al sottomarino verde di raccogliere tutti i soldi delle scommesse!:rosik: E a osso della gamba (Perone) di comprarsi una nuova bilancia che segni almeno un paio di kili in meno se vuole tenere il mio passo! :rosik
Urka, addirittura il trittico
Qui c'è il rischio di entrare in competizione con la forma di Barbapapà!
uff non si può mai scherzare con te!:rosik:
sei troppo rigido, rilassati, altrimenti la befana non ti porta i dolcetti alle mandorle
stai dicendo che mia madre è una befana???:angrymod:
