Chi c'è di Bergamo?

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lucas.

Scalatore
17 Aprile 2008
6.166
602
Isola bergamasca (BG)
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Bici
Coppi mythical
In verità gli iscritti sfioravano i mille, ma più di duecento si sono dovuti ritirare.
Beh, è un po' difficile spiegare il percorso se non si conosco un pochino la zona, ci provo.
Il nuoto, la frazione da me più temuta, si è svolta nello splendido Lac du Verney (http://www.google.it/imgres?imgurl=...1t:429,r:16,s:16&tx=71&ty=29&biw=1009&bih=780), che in realtà non è un lago naturale, ma una diga posta ai piedi de La Croix de Fer. Acqua limpidissima, ma anche freddissima. I giudici dicevano 15°C, secondo me di meno! Al via ho fatto un gran casino: partenza direttamente dall'acqua, mi sono trovato tra le prime file, cosa sbagliata per chi nuota piano. Nella pratica significa che la gente per superarti ti nuota sopra, calci, gomitate di tutto. Ho preso una gomitata sull'occhio sx così forte che pensavo di aver rotto l'occhialino! Esco dall'acqua (2200m) oltre la 600° posizione, ma anche al cambio me la prendo comoda. La frazione bici la conoscevo bene, avendola provata diverse volte gli anni scorsi. Sono 115km x 3000m di dislivello e si affrontano il Col de la Morte (http://www.salite.ch/mort1.asp?Mapp...hribp&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661), poi un poco di vallonato prima del Col d'Ornon (http://www.salite.ch/ornon1.asp?Map...kys0o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661) ed infine l'Alpe d'Huez (http://www.salite.ch/huez1.asp?Mapp...ltibp&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661). In bici sono andato piuttosto tranquillo, in salita non ho mai forzato (per esempio il mio record all'Alpe d'Huez è di 48min55sec, in gara 1h06min) cercando di alimentarmi e di arrivare il più fresco possibile per la mezza maratona. C'è da considerare che il triathleta medio in salita è scarsino; quelli forti vanno davvero forte in tutte e tre le discipline, ma la grande massa sembra soffrire molto le salite, (a meno che, come me, è un po' più ciclista), pestando invece di brutto non appena la strada spiana. In bici ho recuperato diverse posizioni e credo di ricordare di aver cambiato per la corsa attonorno alla 160/170° posizione. La mezza maratona si svolgeva in cima all'Alpe d'Huez, (in direzione Col de La Sarenne, per chi conosce la zona), tre giri da 7 km, metà sterrati e per di più con delle belle salite (e discese). Avevo provato a correre un giro la domenica prima della gara e onestamente la durezza del percorso mi ha spaventato un pochino, considerando il fatto di dover correre dopo 3000m di dislivello in bici. Fortunatamente sono riuscito a risparmiarmi in bici e ad arrivare più fresco rispetto ad altri che mi precedevano. Ho corso in poco più di 1h40min, recuperando ancora qualcosina. Devo dire che è stata un'esperienza fantastica, gara e posti bellissimi. Spero di tornarci l'anno prossimo con un po' più di esperienza e preparazione!

:ola:
 

lucas.

Scalatore
17 Aprile 2008
6.166
602
Isola bergamasca (BG)
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Bici
Coppi mythical
Mi*chia che animali da traino!!!
Io (in mtb) faccio Selvino in 44'10'' (fatta ieri), Zambla in 10 minuti in più di te (fatta due mesi fa) :wacko:
Ho fatto bene a non aggregarmi :mrgreen:

aggregati subito invece gandalf, alla fine ci si aspetta tutti in cima alla salita,non si lascia indietro nessuno, e poi qualcuno con cui chiaccherare in salita anche se si va piano c'è sempre :mrgreen:.
 

stradino basco

Apprendista Cronoman
18 Agosto 2008
3.237
1.481
bonate sotto (BG)
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nera
aggregati subito invece gandalf, alla fine ci si aspetta tutti in cima alla salita,non si lascia indietro nessuno, e poi qualcuno con cui chiaccherare in salita anche se si va piano c'è sempre :mrgreen:.

quando vi serve uno che va piano in salita chiamatemi neh??? anzi facciamo pianissimo che cosi' non sbaglio
sta settimana riprendo a pedalare
ciao a tutti i forumendoli BG
o-o
 

M*A*S*H

Apprendista Cronoman
5 Novembre 2008
3.568
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Serian Valley
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Mi*chia che animali da traino!!!
Io (in mtb) faccio Selvino in 44'10'' (fatta ieri), Zambla in 10 minuti in più di te (fatta due mesi fa) :wacko:
Ho fatto bene a non aggregarmi :mrgreen:

azzeccata! la salita di allenamento del russo! o-o
Comunque non si vinceva niente... :asd:


quella che parte un po' dopo il bivio di algua (salendo verso zambla)??? se si l'ho sempre fatta solo in discesa :asd: :asd:


vado a pedalare un po' al parco lambro......tristezza....:cry

ciao a todos!!!o-oo-o
 

lucas.

Scalatore
17 Aprile 2008
6.166
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Coppi mythical
quando vi serve uno che va piano in salita chiamatemi neh??? anzi facciamo pianissimo che cosi' non sbaglio
sta settimana riprendo a pedalare
ciao a tutti i forumendoli BG
o-o

wee sergio sono mesi che ti aspettiamo :mrgreen:, cmq si pedala soprattutto per la compagnia, poi chi vuole fa la gara ma tanto non siamo al tour de france e non si vince niente lo stesso o-o

ok alla prossima non puoi mancare o-o
 

sturalavandini

Apprendista Passista
18 Aprile 2010
993
19
Provincialotto bergamasco
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Bianchi SL Lite Alloy
aggregati subito invece gandalf, alla fine ci si aspetta tutti in cima alla salita,non si lascia indietro nessuno, e poi qualcuno con cui chiaccherare in salita anche se si va piano c'è sempre :mrgreen:.
Il problema è che giro ancora principalmente in mtb perché la bdc è un po' inaffidabile essendo vecchia... L'anno prossimo mi prenderò una Sport 2 da Deca... :-x
Certo, ai giri tipo il Vivione non ci vengo neanche in moto :mrgreen:
 
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