Se uno ha problemi di spazio la spin bike è ottima, allenamenti buoni per quel che può servire ad un amatore, certo che i rulli sono un qualcosina in più, i Realpower o Tacx simulano quasi in maniera perfetta un'uscita su strada con i percorsi in video, ci vuole spazio, tenersi la bici in casa e non tutte le mogli condividono
Ciao,Dopo tre anni di rulli l'ho comperata quest'anno...volano da 26 kg, regolazioni le ho fatte io il meglio possibile sostituendo poi pedali e sella.
La pedalata sulla spin bike mi "piace" di più, nel senso che è più rotondaed in più ha il vantaggio del pignone fisso.
Con i miei rulli hydromag riscontro due difetti:
- per andare molto agile sono costretto ad usare il 36 -21 e la pedalata risulta innaturale;
- dopo 40 minuti circa di utilizzo, la resistenza tende a indurirsi da sola, non rimanendo stabile e creando un fstidioso effetto altalena più/meno resistenza.
Lo scorso anno comunque, pur avendo la mia bici sui rulli (quindi le mie misure) qualche lieve problemino lo ho avuto lo stesso.
Alla fin fine sono contento cosi'
Ciao, se non sono troppo indiscreto faccio anche a te la stessa domanda, che modello hai?Io da 3 anni e per 4 mesi l'anno d'inverno uso la spin bike per fare tutti i lavori che farei sulla bdc, quando questa non la posso usare per motivi di meteo e luce.
Io mi trovo molto bene con la spinbike e l'allenamento è di ottima qualità, quando questa monta un volano da almeno 23-26kg e freno a pattino.
Faccio allenamenti di 1 ora, al max 1ora e mezza.
Prima usavo un ciclotrainer della Elite e mi trovavo bene avendo lo stesso vari gradi di allenamento,durezza,ect.,ma imponeva l'uso della bici.Quindi attacca e stacca,mettici che abito al 4° piano,2 p......e!Sono quindi passato alla spinbike della Atala con computer e conta calorie.Quest'ultimo non è preciso però l'attrezzo sì,ha un bel volano pesante,svariate regolazioni di posizione,durezza regolabile e ha la ruota libera,come la bici.L'ho piazzata in terrazza,almeno non si soffre il caldo,mi ci alleno 2 volte a settimana d'inverno,simulando salite,volate,sfr,agilità,fondo,ect.,insomma cerco di variare perchè il problema dell'allenamento indoor è proprio la noia.Quindi radio e cuffiette e via così.Sento comunque che i rulli sono meglio,non saprei consigliarti perchè non li ho mai usati.Ormai l'inverno è alle porte (da me è già arrivato),
chi di voi usa la spin bike come allenamento invernale o in caso di pioggia per bdc?
che modello usate?
vorrei acquistarne una ma prima mi piacerebbe sapere da chi gia la usa come si trova e magari qualche consiglio sulla scelta del modello,
grazie mille a chi mi vorra rispondere
Io da 3 anni e per 4 mesi l'anno d'inverno uso la spin bike per fare tutti i lavori che farei sulla bdc, quando questa non la posso usare per motivi di meteo e luce.
Io mi trovo molto bene con la spinbike e l'allenamento è di ottima qualità, quando questa monta un volano da almeno 23-26kg e freno a pattino.
Faccio allenamenti di 1 ora, al max 1ora e mezza.
... poi c'è scritto volano a scatto libero nel modello che hai linkato...la mia l'ho presa proprio per lo scatto fisso.
Ciao, se non sono troppo indiscreto faccio anche a te la stessa domanda, che modello hai?
molto bella, è questa?nessun problema, uso un atala fit spin evo, gran mezzo, perche puoi regolare tutto al millimetro e non con le distanze prefissate dai buchi tipici di spinbike anche molto più costose e rinomate.
Questa ha un volano molto pesante, credo 23kg, freno a pattino che, quando tutto chiuso ti assicuro che sembra di spingere un 50x12 e come già detto regolabile sia in altezza che arretramento sella, sia in avanzamento manubrio, quest'ultima è una cossa molto utile e comoda per avere la giusta distanza per le diverse posizioni di appoggio braccia.
In più ha un ampio display dove trovi tutte le info necessarie.
tu cosa usi?
ciao
quindi tu mi consiglieresti a scatto fisso per noi amatori della bdc piuttosto che ruota libera?... poi c'è scritto volano a scatto libero nel modello che hai linkato...la mia l'ho presa proprio per lo scatto fisso.
E' una diadora, niente di speciale, ma l'ho scelta per il volano da 26 kg. L'ho provata una volta e nelle gambe la differenza si sente, rispetto a quella che uso in palestra durante la lezione di spinning (con volano da 18 kg.).
anche io abito al 4° piano, è per questo che per me i rulli sono scomodi, andare a prendere la bc, tappetino da mettere sul parquet, recuperare i rulli dallo sgabuzzino, montare la bc sui rulli, imbavagliare la moglie per almeno 2 orePrima usavo un ciclotrainer della Elite e mi trovavo bene avendo lo stesso vari gradi di allenamento,durezza,ect.,ma imponeva l'uso della bici.Quindi attacca e stacca,mettici che abito al 4° piano,2 p......e!Sono quindi passato alla spinbike della Atala con computer e conta calorie.Quest'ultimo non è preciso però l'attrezzo sì,ha un bel volano pesante,svariate regolazioni di posizione,durezza regolabile e ha la ruota libera,come la bici.L'ho piazzata in terrazza,almeno non si soffre il caldo,mi ci alleno 2 volte a settimana d'inverno,simulando salite,volate,sfr,agilità,fondo,ect.,insomma cerco di variare perchè il problema dell'allenamento indoor è proprio la noia.Quindi radio e cuffiette e via così.Sento comunque che i rulli sono meglio,non saprei consigliarti perchè non li ho mai usati.
ciao,
Valeri
Mah...io ho scelto cosi' perchè la ruota libera la si usa già tutto l'anno sulla bdc; la mia impressione è che usando lo scatto fisso ci si ritrovi con una pedalata più rotonda.quindi tu mi consiglieresti a scatto fisso per noi amatori della bdc piuttosto che ruota libera?
La spin evo era quella che pensavo inizialmente di acqusitare anche io, proprio per il volano pesante (mi pare 26 kg.) e per le regolazioni di precisione; quel che mi ha fatto cambiare idea è la cinghia di trasmissione in gomma al posto della tradizionale catena; ma mi pare di capire che tu non noti differenze...nessun problema, uso un atala fit spin evo, gran mezzo, perche puoi regolare tutto al millimetro e non con le distanze prefissate dai buchi tipici di spinbike anche molto più costose e rinomate.
Questa ha un volano molto pesante, credo 23kg, freno a pattino che, quando tutto chiuso ti assicuro che sembra di spingere un 50x12 e come già detto regolabile sia in altezza che arretramento sella, sia in avanzamento manubrio, quest'ultima è una cossa molto utile e comoda per avere la giusta distanza per le diverse posizioni di appoggio braccia.
In più ha un ampio display dove trovi tutte le info necessarie.
tu cosa usi?
ciao
secondo voi le sfr vengono meglio su rulli o spin bike?
molto bella, è questa?
[url]http://www.fitness-bosi.it/product_info.php?manufacturers_id=11&products_id=154&osCsid=018e3cc7e6c51797822eca0e2d749cdf[/URL]
in questo periodo non uso niente perchè non ho ancora deciso cosa acquistare, ho utilizzato l'inverno scorso per un periodo i rulli della elite che ora ho rivenduto perche per me sono scomodi e come scrivevo prima mi rincresce montarci un telaio in carbo.
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