Identica situazione per me. Ma forse una corsetta di 1h in salita domani pomeriggio la farò.
Ciclismo e Running
- Creatore Discussione Rapasave
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oggi dopo una settimana di fermo dal running, 9km a 4.12medi... pensavo di star andando molto più piano (forse avrei dovuto)
Mi consigliate un paio di scarpe, A3, per correrre 10-15 km a settimana con passo medio 4.45? se poi costano meno di 100 è perfetto! 
Potrebbe trattarsi della maledetta fascite. Non prenderla sottogamba!
Mi consigliate un paio di scarpe, A3, per correrre 10-15 km a settimana con passo medio 4.45? se poi costano meno di 100 è perfetto!
Asics Cumulus
se cosi fosse, cosa devo fare?
p.s. ho letto a riguardo... a me non fa male sotto al tallone ma ai lati del tendine di achille, sotto al calcagno in entrambi i piedi
Ultima modifica:
Corsa in salita su sentiero tecnico sassi,radici 1500d+ al lento. 1.30h assetto Vertical con bastoni. Discesa dalla pista.😊
Beh messa così non credo sia fascitw. Meno male. Comunque non conviene correre per adesso e anche quando passa il dolore andrei cauto. Le scarpe sono adatte?
ma ho ripreso le asics cumulus... le 16... prima avevo il modello precedente e non ho mai avuto problemi.
cmq oggi sono uscito in bici e non mi facevano male pedalando... ho massaggiato con voltaren sia pre che post uscita... ora va meglio ma danno sempre fastidio soprattutto quando scendo le scale.
ora non corro fino a quando mi passa... peccato perché faccio un passo avanti e due indietro... :(
oggi molto meglio... quasi nn sento fASTIDIO... secondo me sbaglio ad appoggiar il piede durante la falcata
Qualche giorno di riposo è il modo migliore per capire la situazione. Alle volte sono dei segnali d'allarme (scarpa , postura). Ma noi delle multi discipline siamo fortunati. Se non corro?.....vado in bici, cammino,nuoto.....
ah si... purtroppo dobbiam fare i conti col meteo... oggi qua piove e sarebbe l'ideale per fare una corsetta a piedi dopo 1h di rulli...
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