Ciclismo e Running
- Creatore Discussione Rapasave
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pedalone della bassa
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- 9 Ottobre 2013
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- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
Puoi essere forte quanto vuoi, puoi avere la canotta bellissima, l'orologio alla moda, ma se ascolti Justin Bieber........
Era partito ottimista... ha un pb in mezza a 1h08:42 di quest'annoè detonato
passaggio mezza 1h09...
In tanti hanno riportato la notizia ma in effetti non è una gran notizia, il tempo non è in linea con quanto fatto in mezza poi per carità, bisogna vedere, quanto ci si è dedicato ecc ecc, mi limito al risultato cronometrico; di certo ha io motore per fare molto meglioè detonato
passaggio mezza 1h09...
certo, poi, per carità, la mi era una battuta sulla grossa differenza nei due split, sicuramente ha un motore differente da quel tempo...
Anche perché, posta la diversità tra i due sport, lui è il prototipo del ciclista più adatto a quest'altro sport, era un regolarista, corridore da corse a tappe ma cronoman di base, alto longilineo con lunghe leve
Sentirsi ancora più scarsi il lunedì mattina:
Record europeo nella mezza 58' 41". 2/46 al km
#buongiorNO
Stasera non me la sento di fare le ripetute a 4/km
Record europeo nella mezza 58' 41". 2/46 al km
#buongiorNO
Stasera non me la sento di fare le ripetute a 4/km
Tempo pazzesco. Sbaglio o la proiezione stimata in maratona è enormemente al di sotto del record di un bianco caucasico (quant'è?
)?
Se...un uomo...di razza bianca caucasica... 
Ho capito cosa intendi, non sono certo al 100 per cento ma il miglior "bianco" di sempre dovrebbe essere Conner Mants che ha fatto 2:04:43, pochi giorni fa a Chicago, il suo miglior tempo in mezza è 59:15, sempre di quest'anno.
Tuttavia la mezza non è detto sia predittiva per la maratona e infatti Almgren è ancora fondamentalmente un mezzofondista
Ho capito cosa intendi, non sono certo al 100 per cento ma il miglior "bianco" di sempre dovrebbe essere Conner Mants che ha fatto 2:04:43, pochi giorni fa a Chicago, il suo miglior tempo in mezza è 59:15, sempre di quest'anno.
Tuttavia la mezza non è detto sia predittiva per la maratona e infatti Almgren è ancora fondamentalmente un mezzofondista
Ultima modifica:
Ho capito, mi è capitato di vederlo in qualche major in TV, molto forte. Singolare che abbia l'American Record sia in 21 che 42, nel senso che mi aspetterei che in tutto il nord America ci possa essere un giovane africano di seconda generazione allenato bene che corra più forte.Se...un uomo...di razza bianca caucasica...
Ho capito cosa intendi, non sono certo al 100 per cento ma il miglior "bianco" di sempre dovrebbe essere Conner Mants che ha fatto 2:04:43, pochi giorni fa a Chicago, il suo miglior tempo in mezza è 59:15, sempre di quest'anno.
Lui tra l'altro ha quello che si potrebbe considerare un evidente "difetto biomeccanico", evidentemente il suo corpo ha trovato i suoi equilibri (considerazione rivolta a tutti quelli che confondono bellezza estetica del gesto, tra l'altro canone soggettivo, con efficienza del gesto).
Cmq, tornando al tuo post...qui ci si inoltra in una selva oscura; io penso che possano veramente esistere certi gruppi etnici fra cui siano più comuni caratteristiche fisiche premianti per un certo far qualcosa.
Ciò detto però se vai a Nairobi di gente che corre forte ne trovi poca eppure di Kalenjin o Masai ce ne sono anche lì ma rispetto per esempio ad Eldoret cambia la società; le componenti sociali e culturali contano tanto e non sono facilmente esportabili. Quindi primo problema, non è che se prendi una famiglia di Eldoret e la trapianti in Alabama automaticamente il figlio diventerà un campione di maratona, più probabile che si metta a giocare a baseball. Secondo problema, quanti africani degli altipiani emigrano negli Usa? Non ne ho la più pallida idea ma così a naso non tantissimi.
Comunque, negli ultimi anni le Università americane fanno incetta di giovani talenti di quelle zone per cui effettivamente le cose nei prossimi anni potrebbero cambiare
Ieri per limitare il problema di vescica sul tallone della mia nuova scarpa con piastra ho messo un cerotto classico e un pochino mi ha ridotto lo sfregamento, ovviamente non lo ritengo accettabile quindi per adesso le tengo(35km attivi), se nel giro di altre 3-4 corse non cambia niente proverò a rivenderle.
Mi domandavo ma se mettessi del cotone per caso tra tallone e scarpa potrebbe diminuire il problema oppure è una cavolata?
Mi domandavo ma se mettessi del cotone per caso tra tallone e scarpa potrebbe diminuire il problema oppure è una cavolata?
cerotti da vescica? quelli trasparenti che resistono anche a 3/4 lavaggi...
Cerotti per vesciche | Opzioni terapeutiche | Compeed®
Usa i cerotti per vesciche Compeed® per accelerare la guarigione e proteggere i piedi durante tutta la giornata. Previeni ulteriori irritazioni e fastidi. Muoviti liberamente.
No cerotto classico Esselungacerotti da vescica? quelli trasparenti che resistono anche a 3/4 lavaggi...
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Usa i cerotti per vesciche Compeed® per accelerare la guarigione e proteggere i piedi durante tutta la giornata. Previeni ulteriori irritazioni e fastidi. Muoviti liberamente.www.compeed.it
avevo capito, intendevo che la soluzione sarebbe quella del cerotto specifico...no cotone
lo so, tendo ad essere criptico...
la frase corretta avrebbe dovuto essere " e usare cerotti da vescica?"
Ok ok grazie, si proverò a vedere con i cerotti specifici da vescica come va
Ps come si vede non è che sia così grossa, però da fastidio. Poi ho corso 12km quindi non è che ho fatto chissà quale distanza.
Scusate per le foto
Allegati
A causa dei miei piedi rimessi in bolla quando ero neonato mi capita che alcune scarpe non siano proprio adatte nella zona interna del piede dx in prossimità del malleolo, semplicemente le tagliavo e alcuni miei ex compagni di corsa le tagliavano sul tallone, dipende poi da dove si trova la vescica
Io quando le vesciche/abrasioni sono a quel livello in quella zona, e quindi ancora gestibili, risolvo con uno o due patch sovrapposte di taping. Hanno il pregio di non muoversi o staccarsi per sudore o altro. Tanto che nello zaino da trekking ne porto sempre un paio già tagliate, nel dubbio preferisco se viene fuori qualcosa a livello minimale, proteggere subito. I cerotti classici coprono aree minori a volte, e tendono a staccarsi o ad attaccarsi alla calza muovendosi. Meglio quelli resistenti all'acqua, hanno più presa, se proprio si vuole il cerotto, o altrimenti quelli dedicati per vesciche che hanno già segnalato.
Io, visto il costo folle dei Compeed o equivalenti, in tutte le situazioni in cui sarebbe stato necessario usarli (vesciche o sfregamenti da basket, tennis o anche scarpe eleganti un po' dure, proprio lì sul tendine d'achille) li ho sempre sostituiti col cerotto telato citato da @green dolphin :
In questi miei primi 40 anni di piedi di fata non mi ha mai deluso, e non si stacca mai. Chiaramente va messo in via preventiva, non dopo.
Si taglia con le mani alla dimensione necessaria e dura lustri.