[MENTION=47842]mag[/MENTION]....ma vogliamo parlare della tabulazione di questo post??
speriamo che ci sia ancora
ho cercato di capire se fosse porfico stretto o altro ma ... non ho capito cosa intendi per "tabulazione"
Ciclisti Milanesi ....parte 2
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 15
- Stato
ho cercato di capire se fosse porfico stretto o altro ma ... non ho capito cosa intendi per "tabulazione"
ho guardato il tuo profilo strava e ho visto che o giri "dalle mie parti" (degli zibido, ...) o parti dal centro e fai un divertentissimo e fantasioso drittone fino a gorgonzola
se vale la seconda trovi un sacco di gente a cui aggregarti che scrive qui
altrimenti se sei a sud milano c'è molta meno gente (ci sono io ma sono uno scassamaroni antipatico e brutto e anche pirla e puzzo e sputo ai compagni di pedalata, non sono di compagnia, pedalo da solo, ... brutta gente)
c'è un gruppo che fa un giro di gente molto tranquilla in quella zona ... si chiama "manetta" (ma è un nome ironico, sono dei fermoni)
marperon81
Apprendista Velocista
- 22 Giugno 2011
- 1.535
- 78
- 45
- Bici
- specialized roubaix + possente cancello che mi da tante soddisfazioni
@mag
.....ci sono io ma sono..........antipatico e brutto e ........ puzzo e sputo............
Non mi ero mai accorto che tu fossi un lama. Certo in montagna vai forte però....
xchè il lama è un animale scalatore
@mag
.....ci sono io ma sono..........antipatico e brutto e ........ puzzo e sputo............
Non mi ero mai accorto che tu fossi un lama. Certo in montagna vai forte però....
chiedi al [MENTION=37330]suipedali[/MENTION]
te lo spiego la prima volta che usciamo insieme....in modo tale da non limitarti in salita per starmi accanto e aspettare che io abbia fiato e capacità mentali per esprimere un concetto sensato, avrò piacere di comunicartelo in discesa...ho cercato di capire se fosse porfico stretto o altro ma ... non ho capito cosa intendi per "tabulazione"
p.s. per la acquisizione delle capacità mentali da parte del sottoscritto...c'è gente che sta aspettando da 8 lustri e più, ed ha fatto in tempo ad andare in pensione....
[MENTION=30090]ibondio[/MENTION]
utilizzo i rulli ormai da qualche anno, da novembre/dicembre fino a marzo/aprile. Li ho sempre reputati molto utili ma pochissimo divertenti per cui direi che da [MENTION=47842]mag[/MENTION], il gran visir della rullata, sono lontano anni luce
Io sono abbastanza tentata per i rulli, sono noiosissimi ma almeno uno puo' fare allenamento un po' quando vuole... sapete se ne esistono di compatibili con strava o con qualche app? In modo da capire quanto effettivamente si va?
Ciao! Uso strava da poco, prima ero su runtastic, ho importato giusto qualche sezione per vedere come funzionava e un po' di ultimi giri. Cmq si di solito come allenamento faccio martesana xe e il posto piu' vicino da casa, con amici faccio altri giri.. :)
Dai ci sta io vado spesso con alcuni amici, ma sono lentoni tipo 17 km/h, e voglio/posso andare oltre :) La sfiga di essere in centro e' che perdo un sacco di tempo per uscirci.
Si la paginazione del form e' un po' strana, a volte trovo i post in alto a volte in basso.....maaah!
Ciao!
Io sui rulli uso il garmin per la gestione degli allenamenti. Una volta finita la sessione e registrato l'allenamento, questo può essere "letto" da Strava se hai spuntato l'opzione di caricare le sessioni fatte col Garmin.
Altre applicazioni non le conosco, però credo che si possa fare qualcosa anche col Suunto.
Inviato dal mio ASUS_T00P utilizzando Tapatalk
domani "devo" andare in Fox suspension (praticamente a Madone...stesso quartier generale di Vittoria) e mi "tocca" a quel punto fare la Roncola....non so se salgo e scendo dalla stessa strada o se per andare piùpiano e prendere meno freddo punto a torre de Busi...ma vi lovvo a prescindere....
P.S. per guadagnare 8 secondi ogni 10km di salita, oggi sono passato dal parrucchiere e gli ho dato licenza di andarci giù pesante.... effettivamente 65gr li ho persi....domani non ce n'è per nessuno!!!!
P.S. per guadagnare 8 secondi ogni 10km di salita, oggi sono passato dal parrucchiere e gli ho dato licenza di andarci giù pesante.... effettivamente 65gr li ho persi....domani non ce n'è per nessuno!!!!
tu si che mi capisci....non quel VDM che stimo tanto!!!
Ultima modifica:
Dimentica Strava e app per i rulli, non serve a granché sapere "a quanto si va".
Piuttosto puoi decidere di acquistare rulli che misurano la potenza erogata, oppure rulli più tradizionali che non la misurano (a seconda anche di quanto vuoi spendere).
Quando fai rulli contano i watt erogati, e come dati complementari o alternativi bpm, rpm, resitenza rullo, rapporto utilizzato sulla bici.
La velocità "ipotetica" non serve a nulla, credimi.
Trova qualche tabella (su internet ce ne sono a mazzi) e prova a seguirle facendo lavori specifici...
Se scrivi ancora che i rulli sono noiosi non ti parlo più
L'ordine di visualizzazione lo modifichi nelle impostazioni.
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Mi sa che per apple watch nn c'e molto, non mi importa poi molto avere la sessione su strava, ma piu' che altro capire cosa sto facendo
Dimentica Strava e app per i rulli, non serve a granché sapere "a quanto si va".
Piuttosto puoi decidere di acquistare rulli che misurano la potenza erogata, oppure rulli più tradizionali che non la misurano (a seconda anche di quanto vuoi spendere).
Quando fai rulli contano i watt erogati, e come dati complementari o alternativi bpm, rpm, resitenza rullo, rapporto utilizzato sulla bici.
La velocità "ipotetica" non serve a nulla, credimi.
Trova qualche tabella (su internet ce ne sono a mazzi) e prova a seguirle facendo lavori specifici...
ops, io da completa noob mi basavo su velocita' e tempistiche, ora indago un po' :)
Se scrivi ancora che i rulli sono noiosi non ti parlo più
L'ordine di visualizzazione lo modifichi nelle impostazioni.
opsssss bah a penso lo siano pero' finche' non li provo mai dire mai :)
[MENTION=41762]Madbee[/MENTION] (giusto xchè l'hai scritto appena sopra questo post) secondo me se continuiamo a rivolgerci sempre e per ogni cosa al gran wate di internet...qui finiamo nella melma. Ma consigliare uno degli utenti di questo 3ed (come per altro hai fatto in altre occasioni e situazioni) se nn addirittura chi lo fa di professione??
é storia di ieri quella di un mio conoscente/cliente che ha comprato la mtb da 4Mcucuzze da Canyon, dopo un mese ha riscontrato un problema ed ha utilizzato il servizio post vendita dei crucchi. Quindi 47 (quarantasette) giorni per sostituire un movimento centrale e riaverla a casa...la bici è tornata con telaio graffiato e steli forka da buttar via...ma l'errore l'ha fatto il cliente (sotuttoio/sofartuttoio) che nn ha fissato stabilmente le ruote e nn ha smontato o coperto per bene dischi e pignoni...il tutto per evitare che questo lavoro e responsabilità lo facessi io al costo di un onere irrisorio....tiecchete...l'anatema dello Sgagna colpisce ancora....
é storia di ieri quella di un mio conoscente/cliente che ha comprato la mtb da 4Mcucuzze da Canyon, dopo un mese ha riscontrato un problema ed ha utilizzato il servizio post vendita dei crucchi. Quindi 47 (quarantasette) giorni per sostituire un movimento centrale e riaverla a casa...la bici è tornata con telaio graffiato e steli forka da buttar via...ma l'errore l'ha fatto il cliente (sotuttoio/sofartuttoio) che nn ha fissato stabilmente le ruote e nn ha smontato o coperto per bene dischi e pignoni...il tutto per evitare che questo lavoro e responsabilità lo facessi io al costo di un onere irrisorio....tiecchete...l'anatema dello Sgagna colpisce ancora....
[MENTION=47842]mag[/MENTION]... Come accennato"I GIORNI DEL CICLO" sono lun/mer/ven/dom.
tendenzialmente con il nuovo orario dello SGAGNASCIOPPE riesco a smaltire fornitori/commissioni in uno o due giorni...poi ad esempio combino le cose come oggi...
poi quando cala un po il lavoro mi assemblo la mtb front da enduro così un gg a settimana ci piazzo dentro un paio d'ore di allenamento tecnico di guida in fuorisoglia...e li nn ho problemi di trasferta...mi basta la parte sopra del Parco delle Rose che è a 500mt da casa, oppure parco Lambro o Idroscalo...se proprio voglio andare in una pump track, fra un mese finiscono quella a Monza (sponsored by SGAGNAMANUBER), a Ispra (@bioco.. [MENTION=53374]jacknipper[/MENTION]) un mio amico ne ha aperta una, nel Motodromo di Maggiora c'è sia una pista outdoor che una indoor con annesso noleggio bici, a Caravaggio c'è la pista bmx con tanto di rampa di lancio....
tendenzialmente con il nuovo orario dello SGAGNASCIOPPE riesco a smaltire fornitori/commissioni in uno o due giorni...poi ad esempio combino le cose come oggi...
poi quando cala un po il lavoro mi assemblo la mtb front da enduro così un gg a settimana ci piazzo dentro un paio d'ore di allenamento tecnico di guida in fuorisoglia...e li nn ho problemi di trasferta...mi basta la parte sopra del Parco delle Rose che è a 500mt da casa, oppure parco Lambro o Idroscalo...se proprio voglio andare in una pump track, fra un mese finiscono quella a Monza (sponsored by SGAGNAMANUBER), a Ispra (@bioco.. [MENTION=53374]jacknipper[/MENTION]) un mio amico ne ha aperta una, nel Motodromo di Maggiora c'è sia una pista outdoor che una indoor con annesso noleggio bici, a Caravaggio c'è la pista bmx con tanto di rampa di lancio....
Quale nuovo orario?
Il sito riporta i soliti orari.
Lun pom post pedalata
Mar-ven con la lunga siesta x sgagnare
Sab continuato fino alla siesta
Cioè ti ho trovato per puro culo?
[MENTION=6017]PORFI[/MENTION]
Hai ragione, internet non è un sacro testo, ci trovi il Bene e il Male, ma @haryia mi sembrava davvero completamente fuori strada nel considerare cosa sia importante nell'allenamento sui rulli, ragion per cui ho pensato fosse meglio che magari iniziasse a documentarsi un po' su internet per farsi un'idea. Basta guardare una delle migliaia di tabelle di allenamento pubblicate per capire che nessuna riporterà mai la velocità come parametro di allenamento sui rulli.
Poi è chiaro, se una volta che si è fatta un'idea, capisce che vuole comunque perseguire la difficile e perigliosa arte del rullo, è chiaro che affidarsi ad un preparatore o a chi ha esperienza pluriennale di allenamenti non può farle che bene.
Il rischio di indirizzarla subito verso tali figure senza che nemmeno sapesse cos'è e a cosa può servire un allenamento sui rulli non mi sembrava giusto.
Hai ragione, internet non è un sacro testo, ci trovi il Bene e il Male
, ma @haryia mi sembrava davvero completamente fuori strada nel considerare cosa sia importante nell'allenamento sui rulli, ragion per cui ho pensato fosse meglio che magari iniziasse a documentarsi un po' su internet per farsi un'idea. Basta guardare una delle migliaia di tabelle di allenamento pubblicate per capire che nessuna riporterà mai la velocità come parametro di allenamento sui rulli.Poi è chiaro, se una volta che si è fatta un'idea, capisce che vuole comunque perseguire la difficile e perigliosa arte del rullo, è chiaro che affidarsi ad un preparatore o a chi ha esperienza pluriennale di allenamenti non può farle che bene.
Il rischio di indirizzarla subito verso tali figure senza che nemmeno sapesse cos'è e a cosa può servire un allenamento sui rulli non mi sembrava giusto.
Ultima modifica:
V3Rs+Protos, ma la NIRONE è SEMPRE nel mio 
Scusate se vado off topic ma vorrei chiedervi qualcosa sul weekend pedalatorio
Farà troppo freddo domenica e voglio accogliere l'invito del [MENTION=6017]PORFI[/MENTION] di andare fuori da ... Milano e pucciare i piedini al mare.
Voglio girare poco (max tre ore). Dove mi consigliate di andare? Cerco Salite dolci, max 8%
(Ma quando serve, non c'è mai [MENTION=17198]nessuno77[/MENTION]?)
ma vorrei chiedervi qualcosa sul weekend pedalatorioFarà troppo freddo domenica e voglio accogliere l'invito del [MENTION=6017]PORFI[/MENTION] di andare fuori da ... Milano e pucciare i piedini al mare.
Voglio girare poco (max tre ore). Dove mi consigliate di andare? Cerco Salite dolci, max 8%
(Ma quando serve, non c'è mai [MENTION=17198]nessuno77[/MENTION]?)
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