Ciclisti Milanesi ....parte 4

[CHIAPPA]

Commento alla tappa.
Certo che vedere come si bevono Ghisallo e Colma di Sormano è oltremodo imbarazzante

Mamma mia ... davvero eh ... ti fanno proprio passare la voglia

Tra l' altro ... ho dato un' occhiata ... nuovo KOM sulla Colma fatto proprio ieri da Caruso:

23'30" a 24 di media ...

Prodotti bici scontati

 

[nessuno77]

Grande Luchino:)
I primi sulla Colma erano delle moto, io ero un po prima del Gpm dove cmq spiana ma sfrecciavano...Il gruppetto "velocisti" era molto piu lento:) (meno male)

 

[CHIAPPA]

Grande Luchino:)
I primi sulla Colma erano delle moto, io ero un po prima del Gpm dove cmq spiana ma sfrecciavano...Il gruppetto "velocisti" era molto piu lento:) (meno male)

Ok, ma fanno spavento comunque

 

[luxi]

Ciao. Non so se possa interessare a qualcuno.
domani con un gruppetto faremo gita al Penice con partenza alle 8,30 da Certosa di Pavia.
Andata passando da Varzi, ritorno da Romagnese, passo Carmine.
Mediamente scarsi, ognuno a suo modo
In ogni caso...divertitevi, in bici o meno
Saluti

 

[nessuno77]

Ciao. Non so se possa interessare a qualcuno.
domani con un gruppetto faremo gita al Penice con partenza alle 8,30 da Certosa di Pavia.
Andata passando da Varzi, ritorno da Romagnese, passo Carmine.
Mediamente scarsi, ognuno a suo modo
In ogni caso...divertitevi, in bici o meno
Saluti

ciao Poeta:)
Per domani devo ancora capite che fare in teoria dovrei scendere a Genova nel pomeriggio quindi impossible una mia trasferta a PV :(
Buon Giro

 

[ibondio]

Ciao. Non so se possa interessare a qualcuno.
domani con un gruppetto faremo gita al Penice con partenza alle 8,30 da Certosa di Pavia.
Andata passando da Varzi, ritorno da Romagnese, passo Carmine.
Mediamente scarsi, ognuno a suo modo
In ogni caso...divertitevi, in bici o meno
Saluti

Ciao Luciano.
Bella iniziativa, pensi che il ritmo sia adatto ad uno scalatorino come me? Mi aggregherei volentieri.

 

[ibondio]

ciao Poeta:)
Per domani devo ancora capite che fare in teoria dovrei scendere a Genova nel pomeriggio quindi impossible una mia trasferta a PV :(
Buon Giro

ciao Roby,
ti fai venire a prendere alla Certosa, la bici la porto a casa io.

 

[luxi]

Non dovrebbero esserci problemi, in cima al Penice ci si aspetta e si mangia un panino.
Io avrò solite difficoltà in discesa, e qualche preoccupazione per il lungo chilometraggio, dovrebbero essere almeno 160 km, sono un po' acciaccato e non molto allenato
nel gruppo dovrebbero esserci un paio forti, ma anche qualcuno "pesantuccio" che dovrebbe garantire ritmo sostenibile...speriamo

 

[luxi]

Ciao Roby, ma a Genova come andresti? auto o treno?

 

[CHIAPPA]

Ciao. Non so se possa interessare a qualcuno.
domani con un gruppetto faremo gita al Penice con partenza alle 8,30 da Certosa di Pavia.
Andata passando da Varzi, ritorno da Romagnese, passo Carmine.
Mediamente scarsi, ognuno a suo modo
In ogni caso...divertitevi, in bici o meno
Saluti

Lucianinooooooooooooooooo .... sono nel Triangolo questo weekend

Boona pedalata ... e mi raccomando tenetemi bello coperto il capitano di giornata eh ... come chi è???
Ma che domande ... l' @ibondio nazionale ... che lui tiene sempre il basso profilo ma vedrai come sbisciola su per le rampe del Penice

E ricordati che prima o poi ti aspetto per una sgambata in compagnia sulle strade del Triangolo eh

CIAOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

 

[nessuno77]

ciao Roby,
ti fai venire a prendere alla Certosa, la bici la porto a casa io.

birbante:)

 

[nessuno77]

Ciao Roby, ma a Genova come andresti? auto o treno?

Macchina :)
Se si vuole fare una gita al mare come quella con Pedra basta organizzare

 

[CHIAPPA]

Ehila brutta gente ...
Ho visto che il gruppo del Penice ci ha dato dentro eh ... bravi bravi!
E complimenti soprattutto al nostro @ibondio nazionale ... che porca miseriaccia, non perde un colpo e non si tira mai indietro quando c'è da portare a casa una bella sfida ... grande Ivan

Per me ieri uscita nel Triangolo ... partito presto (tanto per cambiare ...) e l' ho indovinata ... comincia ad esserci casino nei weekend e poi ieri era anche piuttosto caldo ... mi son fatto tutto il giro al fresco e senza rotture di balle di macchine, moto, ecc ecc ecc ...

Quello di ieri è stato un giro abbastanza impegnativo, che avevo già fatto in passato ... con Onno, Ghisallo dal lato facile e la Colma da Nesso per finire ... volevo capire un pochetto come sto messo facendo un po' di dislivello in vista MDD ...

Bah ... tutto sommato pensavo peggio ... il tempo totale di percorrenza dell' intero giro mi ha stupito ... circa mezz' ora in meno dell' ultima volta che lo avevo fatto (nell' ormai lontano 2012 ...) e senza dannarmi l' anima, stando sempre ben attento a non farla fuori dal vaso ... salito da Onno tranquillo ne è venuto fuori un 19 minuti ... il tratto fino al Ghisallo (passando dalla strada vecchia di Barni) l' ho pedalato bene in circa 23 minuti e la Nesso finale è stata dura ma l' ho gestita bene arrivando su in poco meno di 1h e 4 minuti ...

Ora ... rispetto al 2012 sono stato sotto i tempi di tutti tratti in salita (anche se non di molto) ed è quindi chiaro che è sul passo in pianura/vallonato che rispetto ad allora ho un altra andatura ...

Poi ... ci mancano ancora un migliaio di metri abbondanti di dislivello rispetto al medio della MDD ... e vedremo di fare un' altro test avvicinandomici due settimane prima ...

In ogni caso soddisfatto ... nonostante la poca salita che ho pedalato quest' anno devo dire che ieri sono rientrato a casa con il morale sollevato ... SPEREM

Buona settimana a tutti e a presto.

Ciaoooooooooooooooooooooooooo

 

[ibondio]

Buongiorno a tutti.
So che siete in trepidante attesa del mio report di giornata.
Il grande @luxi mantiene la promessa ed alla prima occasione ci invita per un Penice, come non coglierla. Partenza da Certosa di Pavia in gruppo numeroso, almeno una ventina. In relax si arriva a Casteggio di buon passo, in gruppo è una passeggiata. La strada inizia con una costante pendenza 1-2% che divide il gruppo, quelli forti ci lasciano e non li rivedremo più. Qualcuno gira le ruote per tornarsene a casa e rimaniamo in 7-8 per il resto della giornata. A Varzi si attacca il Penice e come normale ognuno per conto suo, io rimango con gli ultimi che poi lascio andare. Lunga ma bella salita, 16km sempre pedalabili con un tratto centrale di qualche km al 2-3% che lascia respirare.
Un panino al bar e si riparte in discesa, poco prima della diga svoltiamo per il passo Carmine, che salgo molto misurato e me lo porto a casa in dignità.
Da li strada prevalentemente in discesa per poi farci l'ultimo piattone di ritorno di buon passo. Salvo qualche km tirato per rientrare sul gruppo dopo lo strappetto di Stradella, sono stato prevalentemente a ruota. Risultato 150km 6 ore. Non male, col senno di poi un gel o due in più avrebbero aiutato, stanco ma soddisfatto.
Ieri ho fatto il bis giusto per scaricare un po', non sono andato a passeggio, ma devo dire che pensavo di essere più imballato.
Grazie ancora a Luciano!

Buona settimana a tutti.

 

[ibondio]

Ehila brutta gente ...
Ho visto che il gruppo del Penice ci ha dato dentro eh ... bravi bravi!
E complimenti soprattutto al nostro @ibondio nazionale ... che porca miseriaccia, non perde un colpo e non si tira mai indietro quando c'è da portare a casa una bella sfida ... grande Ivan

Per me ieri uscita nel Triangolo ... partito presto (tanto per cambiare ...) e l' ho indovinata ... comincia ad esserci casino nei weekend e poi ieri era anche piuttosto caldo ... mi son fatto tutto il giro al fresco e senza rotture di balle di macchine, moto, ecc ecc ecc ...

Quello di ieri è stato un giro abbastanza impegnativo, che avevo già fatto in passato ... con Onno, Ghisallo dal lato facile e la Colma da Nesso per finire ... volevo capire un pochetto come sto messo facendo un po' di dislivello in vista MDD ...

Bah ... tutto sommato pensavo peggio ... il tempo totale di percorrenza dell' intero giro mi ha stupito ... circa mezz' ora in meno dell' ultima volta che lo avevo fatto (nell' ormai lontano 2012 ...) e senza dannarmi l' anima, stando sempre ben attento a non farla fuori dal vaso ... salito da Onno tranquillo ne è venuto fuori un 19 minuti ... il tratto fino al Ghisallo (passando dalla strada vecchia di Barni) l' ho pedalato bene in circa 23 minuti e la Nesso finale è stata dura ma l' ho gestita bene arrivando su in poco meno di 1h e 4 minuti ...

Ora ... rispetto al 2012 sono stato sotto i tempi di tutti tratti in salita (anche se non di molto) ed è quindi chiaro che è sul passo in pianura/vallonato che rispetto ad allora ho un altra andatura ...

Poi ... ci mancano ancora un migliaio di metri abbondanti di dislivello rispetto al medio della MDD ... e vedremo di fare un' altro test avvicinandomici due settimane prima ...

In ogni caso soddisfatto ... nonostante la poca salita che ho pedalato quest' anno devo dire che ieri sono rientrato a casa con il morale sollevato ... SPEREM

Buona settimana a tutti e a presto.

Ciaoooooooooooooooooooooooooo

Sei sempre stato un buon passista, ma quest'anno hai fatto uno step in avanti. Poi gli allenamenti/tortura con Ferruccio fanno il resto.

 

[CHIAPPA]

Buongiorno a tutti.
So che siete in trepidante attesa del mio report di giornata.
Il grande @luxi mantiene la promessa ed alla prima occasione ci invita per un Penice, come non coglierla. Partenza da Certosa di Pavia in gruppo numeroso, almeno una ventina. In relax si arriva a Casteggio di buon passo, in gruppo è una passeggiata. La strada inizia con una costante pendenza 1-2% che divide il gruppo, quelli forti ci lasciano e non li rivedremo più. Qualcuno gira le ruote per tornarsene a casa e rimaniamo in 7-8 per il resto della giornata. A Varzi si attacca il Penice e come normale ognuno per conto suo, io rimango con gli ultimi che poi lascio andare. Lunga ma bella salita, 16km sempre pedalabili con un tratto centrale di qualche km al 2-3% che lascia respirare.
Un panino al bar e si riparte in discesa, poco prima della diga svoltiamo per il passo Carmine, che salgo molto misurato e me lo porto a casa in dignità.
Da li strada prevalentemente in discesa per poi farci l'ultimo piattone di ritorno di buon passo. Salvo qualche km tirato per rientrare sul gruppo dopo lo strappetto di Stradella, sono stato prevalentemente a ruota. Risultato 150km 6 ore. Non male, col senno di poi un gel o due in più avrebbero aiutato, stanco ma soddisfatto.
Ieri ho fatto il bis giusto per scaricare un po', non sono andato a passeggio, ma devo dire che pensavo di essere più imballato.
Grazie ancora a Luciano!

Buona settimana a tutti.

Bravo Ivan

 

[CHIAPPA]

Sei sempre stato un buon passista, ma quest'anno hai fatto uno step in avanti. Poi gli allenamenti/tortura con Ferruccio fanno il resto.

Mah ... forse si, un po' le menate con Ferruccio e un po' l' aver comunque fatto uscite costanti quest' anno ... ma comunque pensavo di soffrire di più in salita nell' uscita di ieri e mi conforta il fatto di aver fatto dei tempi decenti pur salendo non dico con il freno tirato ma stando attento a gestirmi ...
E questo è davvero confortante

 

[CHIAPPA]

Allora ... ho buttato giù questo piano ... che nella mia testa potrebbe essere una buona simulazione di quanto mi aspetterà:



... come vedete, da mettere in atto "sul portone di casa" e lo farò due weekend prima della MDD ...
Penso che possa essere un test abbastanza attendibile ... per lunghezza dai tratti in salita e soprattutto per pendenze abbastanza simili ...

Che ne dite?

 

[marcomilano]

Allora ... ho buttato giù questo piano ... che nella mia testa potrebbe essere una buona simulazione di quanto mi aspetterà:

Vedi l'allegato 181546

... come vedete, da mettere in atto "sul portone di casa" e lo farò due weekend prima della MDD ...
Penso che possa essere un test abbastanza attendibile ... per lunghezza dai tratti in salita e soprattutto per pendenze abbastanza simili ...

Che ne dite?

sono salite che hai gia' fatto quindi che conosci. Per me il campolongo e' facilissimo cosi' come il gardena. L'unica dura e' il sella che arriva pure abbastanza in alto e dove arrivi con un po' di dislivello nelle gambe.
Il falzarego e' tutta pedalabile, tranne l'ultima parte (se sei allenato ovviamente!!!) pero' e' lungo, noiosissimo e ci arrivi con un 2000 nelle gambe.
Il valparola e' 1 km al 10 ma quando lo fai sai anche che e' l'ultima salita! Poi rimane il muro del gatto....ma .....non farti fare la foto mentre spingi la bici. Respira, concentrati e spingi sui pedali!! Sono solo 150 metri. Duri, durissimi, ma grazie al cielo sono brevi
Che dire, divertiti!

 

[CHIAPPA]

sono salite che hai gia' fatto quindi che conosci. Per me il campolongo e' facilissimo cosi' come il gardena. L'unica dura e' il sella che arriva pure abbastanza in alto e dove arrivi con un po' di dislivello nelle gambe.
Il falzarego e' tutta pedalabile, tranne l'ultima parte (se sei allenato ovviamente!!!) pero' e' lungo, noiosissimo e ci arrivi con un 2000 nelle gambe.
Il valparola e' 1 km al 10 ma quando lo fai sai anche che e' l'ultima salita! Poi rimane il muro del gatto....ma .....non farti fare la foto mentre spingi la bici. Respira, concentrati e spingi sui pedali!! Sono solo 150 metri. Duri, durissimi, ma grazie al cielo sono brevi
Che dire, divertiti!

Si si Marco, bene o male me le ricordo tutte ...
Il fatto è che, benchè iscritto, ho deciso pochi giorni fa di andarci e sto cercando di buttare giù una bozza di "piano d'attacco" che quantomeno mi porti ad avvicinarmi almeno in un uscita al dislivello del medio ... è quello il senso della tabella che ho messo sopra ...

Ho il vantaggio di sapere quello che mi aspetta, certo ... quest' anno sto pedalando benino, ma mi manca un po' di dislivello nelle gambe ... quindi a maggior ragione sarò molto molto guardingo

Sei su anche tu, vero?