Da quando siamo diventati tutti professionisti in bici? - BiciDaStrada
Quando qualcosa ci appassiona è facile lasciarsi prendere la mano. Ma non siamo tutti professionisti. A volte fa bene improvvisare un po'.
quelle cose lì.....
Racconto cose che potrei , tranquillamente, omettere però... Addirittura stò stravolgendo , o quasi, il mio modo di pedalare per provare ad ottenere benefici, pur non avendo impegni agonistici.In vecchiaia mi viene volgia di sperimentare , se cosi possiamo dire, poi vi aggiornerò.Hai fatto bene a raccontarci la tua esperienza........dovrebbero raccontare di più anche gli altri.
Per quanto mi riguarda per fortuna non mi sono più dovuto infilare sotto un ponte, però passo spesso sopra quello dove ho smerdato l' ultima volta e sorrido, l' ho fatto vedere anche a mia moglie quando siamo andati a comprare il miele........non aveva parole, si è portata una mano alla fronte disperata.
toh il lago d'Orta, magari ci siamo pure incontrati ieri ... benvenutociao a tutti, sono un ciclista dell'ultima ora e ieri per la prima volta c'è stato il battesimo dei 100km (volevo solo condividere)Vedi l'allegato 396026
La ragazza dice delle cose interessanti e giuste, ma i gusti e le esigenze non sono tutti uguali, a me piace allenarmi in un certo modo, ho anche il preparatore, il Dott. Faust che mi dice come fare, cosa mangiare, cosa bere ecc. ecc....... chi è questo Dott. Faust ? Semplice, sono ioVedi l'allegato 396029
Da quando siamo diventati tutti professionisti in bici? - BiciDaStrada
Quando qualcosa ci appassiona è facile lasciarsi prendere la mano. Ma non siamo tutti professionisti. A volte fa bene improvvisare un po'.www.bicidastrada.it
Interessante...... aggiornaci......Racconto cose che potrei , tranquillamente, omettere però... Addirittura stò stravolgendo , o quasi, il mio modo di pedalare per provare ad ottenere benefici, pur non avendo impegni agonistici.In vecchiaia mi viene volgia di sperimentare , se cosi possiamo dire, poi vi aggiornerò.
si ma più o meno son sempre le stesse esperienze di chi va in bici, forse quelle più osè son le mie visto che esco in bici solo con un intento.dovrebbero raccontare di più anche gli altri.
ma tu stai male di brutto, invece di manifestare altre cose della tua persona, godi nel rendere pubbliche informazioni intestinali, ma come sei perversoPer quanto mi riguarda per fortuna non mi sono più dovuto infilare sotto un ponte, però passo spesso sopra quello dove ho smerdato l' ultima volta e sorrido
messaggio subliminale?siamo stati abbastanza furbi di prenderlo, perlomeno, di lato e abbastanza da dietro ,o quasi
Eh lo so, sempre le solite salite, i fiorellini, i cartelli.......mai una foto rubata di un compagno ansimante o in crisi, quasi quasi mi faccio prestare la go-pro da mio figlio e la piazzo sul casco, vado con quelli che vanno più piano e li filmo, poi vado con quelli che vanno più forte e li filmo, così si sente come sbanfo e come bestemmio.si ma più o meno son sempre le stesse esperienze di chi va in bici, forse quelle più osè son le mie visto che esco in bici solo con un intento
E' per uscire dalla routine, dal solito tran tran....ma tu stai male di brutto, invece di manifestare altre cose della tua persona, godi nel rendere pubbliche informazioni intestinali, ma come sei perverso
Io sono fatto male ,parto col dire andiamo piano e tranquilli poi , dopo pochi km, a tutta e delle volte dallo sforzo sembro Tom Platz ( non è un pornodivo) quando faceva gli squot.Poi mi ridico " o la prossima piano è a sciogliere" e poi rigasse...Eh lo so, sempre le solite salite, i fiorellini, i cartelli.......mai una foto rubata di un compagno ansimante o in crisi, quasi quasi mi faccio prestare la go-pro da mio figlio e la piazzo sul casco, vado con quelli che vanno più piano e li filmo, poi vado con quelli che vanno più forte e li filmo, così si sente come sbanfo e come bestemmio.
E' per uscire dalla routine, dal solito tran tran....
Si vi aggiornerò poi magari fallisce tutto e si ritorna a come andavo.Ho letto l'articolo della ragazza su bici da strada.Ha ragione ma a me andare cosi mi a chiaccherare , a guardare a destra e manca a rilassarsi mi farebbe venire il prurito da noia.Sono fatto male ma sono sempre stato cosi, con risultati penosi, ma sono nato cosi. Quando da ragazzino giocavo apallone, poi pallavvolo,poi karate e in fine bici. Sono fatto per essere competitivo ( in senso giusto non esasperato e controproducente). Io devo durare fatica e essere contento , la strada di lato un la guardo guardo o chi ho davanti per le buche o giù a testa bassa se sono davanti......Lo so sbaglio tutto ma è più forte di meLa ragazza dice delle cose interessanti e giuste, ma i gusti e le esigenze non sono tutti uguali, a me piace allenarmi in un certo modo, ho anche il preparatore, il Dott. Faust che mi dice come fare, cosa mangiare, cosa bere ecc. ecc....... chi è questo Dott. Faust ? Semplice, sono io
In realtà vorrei avere gli amici di un tempo e fare gli allenamenti tutti insieme come una volta, ma sono spariti tutti.
Interessante...... aggiornaci......
anche qui, si diceva sempre che l'andatura era standard, partenza da licola 27kmh dopo lago patria 30-33 fino a castelvolturno e poi 35al rientro, e invece appena si partiva da licola già si era sui 35 a 40 dopo lago patria e si salvi chi può fino a castelvolturnoIo sono fatto male ,parto col dire andiamo piano e tranquilli poi , dopo pochi km, a tutta e delle volte dallo sforzo sembro Tom Platz ( non è un pornodivo) quando faceva gli squot.Poi mi ridico " o la prossima piano è a sciogliere" e poi rigasse...
Io sto ancora usando le zone che mi diedero anni fa, quando feci il test per la VO2maxChiedo soprattutto a chi ha il cardiofrequenzimetro:
ma le vostre zone come sono settate?
Vedo che la Garmin fa salti di 10% della frequenza massima per zona.
Ovvero la Z5 termina con il 100% della frequenza massima e inizia con il 90%, la Z4 termina con il 90% e inizia con 80% e così a salire, o meglio a scendere per come l'ho messa .
In rete se trovano troppo diverse...
Le prime uscite (20-22km) con nel mezzo uno strappo di 300-350 mt arrivavo in cima che vedevo le stellette e a casa dopo 2 ore ero ancora in un altra dimensione, quel percorso l'avrò fatto 20 volte prima di cominciare a poter connettere nel dopo, figurati come l'avevo presa inizialmentele prime uscite boccheggiavo
Uguali alle tue.. ma sono così di defaultma le vostre zone come sono settate?
Bella lì, non sono mai arrivato fino a Bobbio, al massimo al palazzetto del ghiaccio (Torre??)Sabato e domenica doppietta, sabato distanza piccola con mia moglie ma impegnativa per il vento, circa 37 km ma dada spararsi non con alcune folate non ti muovevi, domenica invece giretto fino a Bobbio Pellice e poi a Cavour contento perche salito in un ora e venti ch eè quasi un tempo da stagione inoltrata per me.
Vedi l'allegato 395987Vedi l'allegato 395988Vedi l'allegato 395989
Io da quando ho gli Assioma non le guardò più le zone della FCChiedo soprattutto a chi ha il cardiofrequenzimetro:
ma le vostre zone come sono settate?
Vedo che la Garmin fa salti di 10% della frequenza massima per zona.
Ovvero la Z5 termina con il 100% della frequenza massima e inizia con il 90%, la Z4 termina con il 90% e inizia con 80% e così a salire, o meglio a scendere per come l'ho messa .
In rete se trovano troppo diverse...
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