fabiopon
Maglia Rosa
- 19 Novembre 2009
- 9.493
- 7.906
- 60
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Anche a me piacerebbe abbracciare e baciare qualche vacca....
Ciclisti over 50 (Vol.2)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
- Stato
Ti conviene cambiare metodo: parti piano, fai una decina di km per scaldarti, poi aumenti il ritmo e alla fine fai un 10-15 Min di defaticamento. Faccio anch'io dai 50 ai 70 km, ma secondo me non va bene, almeno una volta a settimana bisognerebbe passare i 100......per ora non ce la faccio.....io le medie non le guardo più, tanto sono sempre basse, parto allegro poi dopo 20 minuti mi trovo che pedalo al rallentator....e mi accontento, faccio 2 salite , ma brevi di 4 km , e mi sembra di aver fatto il Mortirolo.Giro totale 60 km , forse anche un pò meno.Però arrivo a casa e sono in pace con me stesso eil pomeriggio non vado a dormire....a 57 anni e mezzo va bene cosi.
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(Visto che domani parto per qualche giorno e lascio la mia amatissima terra,
Dal centro degli Appennini al mare Adriatico
buone vacanze a tutti
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cercavo delle foto per @Bert5quant1 quando ho trovato una cartella anonima e cosa ci trovo dentro, il concerto degli alunni del sole 
Anche a me in genere il caldo lo preferisco.. ma non a questi livelli, 37-38 gradi in strada sotto il sole percepiti diventano 45-48.. senza contare che si ha già il cuore che lavora oltre la media colpa del caldo e la pressione cala.. collassare è un attimo se vai sotto sforzo intenso, mi piace pedalare ma deve uscirne un divertimento/godimento.. non un patimento o peggio .a me piace molto il caldo, caldo intenso
ci son venuto con la bici, venafro, isernia, termoli qualche annetto (secolo fa)Promotion
(Visto che domani parto per qualche giorno e lascio la mia amatissima terra,
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più fa caldo più godo, sia in bici che in spiaggia, quando ero più "giovane" dalla mattina alla sera a mare, e poi quando capita d'inverno saune
A parte che godo in altro modo ma superata na certa soglia, per me, è patimento
32-33 al max.. l'ideale e il maggior rendimento lo trovo tra i 25-28 gradi con umidità al 70-75%
So sofisticato io
erano gli anni dell'incoscienza, uscite lunghe senza nemmeno conoscere le strade, all'avventuraPer fare la revisione delle bdc sei andato fino a Termoli
Umberto44
Gregario
- 22 Aprile 2009
- 649
- 1.166
- 79
- Bici
- Cube Agree C:62 Pro, Cube Nurod C:62 Race, Specialized Epic, Legnano Hobo
Oggi fino a Perosa Argentina, valle Chisone (quella che porta al Sestriere) 68,74 km con D+434 fatti bene, strade ondulate con poco traffico e buona soddifazione, neanche 3 h e 1/2 media.... lasciamo stare..... Ma va bene così, ad oggi 1526 km considerando che marzo e aprile non ho fatto un solo kilometro ed in gennaio e febbraio ero fermo al miserevole kilometraggio di 234 merdosissimi..... Va bene così, spero di arrivare ai 3000 ma sarà una bella chimera.........
Ho montato una SLR BOOST Superflow in carbonio presa usata sul mercatino, era in vendita per errata misura, la sto usando da un paio di mesi, ci ho fatto la sestriere e non è male
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Bert5quant1
Viva il lupo
- 5 Ottobre 2018
- 5.179
- 8.479
- 73
- Bici
- 1) acciaio 1989 no brand, scassata, 2) entry level alu no brand, 3) Bianchi infinito cv telaio 2016
Buona vacanza e... il Molise non esiste ...e quindi non scappa!Promotion
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Troverai queste meraviglie ad aspettarti, al tuo ritorno!
Bert5quant1
Viva il lupo
- 5 Ottobre 2018
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Per me togli ancora 6-7 gradi per la bici, e anche 20-30 per camminare in montagna.A parte che godo in altro modo ma superata na certa soglia, per me, è patimento
32-33 al max.. l'ideale e il maggior rendimento lo trovo tra i 25-28 gradi con umidità al 70-75%
So sofisticato io
Davvero? Ma hai fatto tappe in macchina, oppure hai fatto tutto in bici?
Minchia, ma hai fatto sosta? Dove hai dormito?in bici andata e ritorno
ps non ho auto non guido
forse non ho definito bene tra il 2013-2014 uscivo la mattina presto e rientravo la sera in bici facevo uscite lunghe di ore da 200 e passa km partendo da scalea in calabria ho attraversato le montagne arrivando a sibari, rientravo sempre di base a napoli quando venivo nel molise, calcola che avevo molti anni in meno ora sono anziano
Ultima modifica:
Si ok, ma da Napoli a Termoli e ritorno non sono 200 km, sono 400 km
- Stato