e a me vuoi fare salire a 300 sotto sforzo... complimenti mi fai arrapare quando vuoi che gli altri facciano certe cose, quando il primo a non sforzare sei te... vai sforza e sali a 180 e fammi sapereche non vedo quasi mai andare il cuore oltre i 160bpm.......
perchè già avevi fantasticato di fare una cosa a 3 e ti eri eccitato dall'emozioneuna volta 169 dietro a una donna e a suo marito.
Rivaluta.ite come lo hai fatto sto calcolo
Perchè ? D' estate bevo e vado un po' più piano, d' inverno uso le maglie di lana e se fa troppo freddo sto a casa......allora la bici o ciclismo come lo vuoi chiamare non è uno sport che fa per te se hai queste difficoltà, cambia gioca a carte a tavolino in un parco ben coperto all ombra
Infatti mangio in base a quello che devo fare, adesso sono in una fase di apparente stallo, quindi varierò qualcosa.se mangi per dimagrire usi un alimentazione diversa con poche calorie, se invece vuoi pedalare come se avessi un missile al culo apporti più calorie perchè il consumo è diverso e molto più alto, poi fai come vuoi, a me in tasca non mi entra nulla nè tantomeno esce nulla
Non ho capito......e infatti non vai mai avanti, se come il film "la storia infinita"
Ok, anziani..... diciamo che sono un anzianocerto che hai una delicatezza te, ma sai che questo termine si usa per gli oggetti e non per le persone? esiste un termine più appropriato persona anziana, oppure persona matura di età, e invece te definisci altre persone vecchie come se non servissero più a nulla e sono da buttare.
Io sarò soddisfatto e in pace quando avrò dei nipoti, per adesso preferisco continuare a trafficare, a pasticciare, a sperimentare, ad aggiustare...... mi diverto.ma tu sai quello che porta dentro una persona? che ne sai se il tipo e stile di vita che hanno sono molto più felici e gradificati magari più di te, che sembri un eterno insoddisfatto come una zitella in calore
30 anni non me li leva nessuno, 3 kg li tolgo ioe magari avere 30 anni in meno...
e vai con il walzer
Tu continui, come tanti altri, a girare come ti pare o a fare sforzi senza senso come quello di qualche giorno fa. Se sei contento così....... il mio cuore non credo arrivi a 180bpm, il massimo che ho visto in vita mia è stato 185 ero rientrato in gruppo dopo una caduta altrui e avevo dovuto ripartire da fermo. Mai più uno sforzo del genere......e a me vuoi fare salire a 300 sotto sforzo... complimenti mi fai arrapare quando vuoi che gli altri facciano certe cose, quando il primo a non sforzare sei te... vai sforza e sali a 180 e fammi sapere
Ma no, perchè dopo un giro che avevo fatto da solo un sabato pomeriggio li avevo trovati e avevo chiesto dove erano diretti. Andavano a Valenza e ho provato a stare con loro...... su dalla Colla mi avevano seminato, poi ho visto che non andavano tanto più forte e sono rientrato. Onestamente lui avrebbe potuto piantarmi lì come un merdone, ma ha aspettato la moglie/compagna/amica.......perchè già avevi fantasticato di fare una cosa a 3 e ti eri eccitato dall'emozione
Lo so....... c' è questa credenza, ma i miei valori migliori li avevo con una FC di soglia più bassa.Ma non è che più il cuore va su e più uno è bravo e forte eh...
E' la copia del mio (tooseek) mi trovo molto bene flette poco ed è comodo ben fattoNon sembra malaccio, anche le recensioni sono buone
Un dolore al fianco sinistro con un pò di febbre giovedi prossimo faccio una ecografia e vedremo per adesso sono in piedi un pò rincoglionito...non so se per il lavoro aumentato in maniera esponenziale o l'antibiotico, domani finisco l'antibiotico e sabato magari spero un girettino leggero leggero.Me ne sono perso un pezzo, che è successo???
Speriamo nulla di che, magari un piccolo calcolinoUn dolore al fianco sinistro con un pò di febbre giovedi prossimo faccio una ecografia e vedremo per adesso sono in piedi un pò rincoglionito...non so se per il lavoro aumentato in maniera esponenziale o l'antibiotico, domani finisco l'antibiotico e sabato magari spero un girettino leggero leggero.
E il 52/23 o dintorni?Il Monferrato è ricco di salitelle più o meno ripide, la più lunga è circa 4 km, ma più o meno sono tutte della stessa lunghezza, 2-3 km al massimo. Lu, Conzano, Camagna, Vignale, poi c' è quella di Cellamonte, c' è la Mandoletta che gli altri fanno a 25-30 kmh, c' è la salita di Crea e tante altre........ poco traffico, l' ideale per la sfida Asma&Qatar vs Calzini Arroganti con arrivo al Ristorante Sciapa Pum a Roncaglia.
Siete tutti invitati a venire a pedalare nel Monferrato, ma tanto non venite perchè sono brutto e scorbutico.
A proposito di Lu, questa sera ho fatto degli esperimenti: ho provato a salire con:
36x18
36x17
36x16
52x19 a scatti
Non c'è niente da fare, dopo poco mi bruciano le gambe e devo rallentare da 20-21 a 17 kmh e con il 52 da 23-25 a 15...... poi mi sono rotto le balle e sono tornato a casa. Sto pensando di riesumare la sedia elettrica........
Domani niente bici......vado con mio figlio a comprargli le gomme e la catena.
Sono d' accordo su tutto, soprattutto sul mazzo e sui lavori specifici, solo che quando lo scrivo arrivano i soliti e mi fanno le solite domande:" ma perchè? A pro di che cosa ? Ma dove vuoi andare che sei vecchio ? Ecc. Ecc.........per non parlare di mia moglie:" sei tutto a striscie@VADABRUT Le somme si tirano a fine stagione ,ma io sono giunto ad una prima conclusione ,banale per certi versi, ma che ben si adatta anche a te che sei simile a me come "storia"ciclistica ,per fare il salto di qualità,non dico per tornare ai livelli precedenti ma comunque un livello più alto di quello attuale bisogna farsi il mazzo ,non basta più uscire così a cazzum ma vanno inseriti lavori specifici , il cuore non sale più come prima perché non è più abituato a farlo diciamo ha perso elasticità, quindi non porta abbastanza ossigeno ai muscoli e le gambe si piantano .
Nel mio caso mi accorgo che spesso la testa vuol fare cose che le gambe non sono in grado di fare . :-)
Non lo uso, quando ho come ultimo il 26 azzardo il 52x21, quando ho il 23 come ultimo o salgo con il 52x19 o con il 36x15 o 36x16-17-18 ecc. ecc.E il 52/23 o dintorni?
Potrebbe essere la soluzione
la differenza la fà la "compagnia" con cui esci....anni fa' quando ero passato in una squadra creata per fare i circuiti mi allenavo sempre con il mio "capitano" che andava come una moto e di conseguenza avevo preso un bell'andare pure io. poi pian piano abbiamo smesso di correre per vari motivi e io ho iniziato a frequentare compagnie piu' tranquille e ti adagi sù ritmi piu' blandi. quest'anno ho iniziato a uscire con un gruppetto piu' competitivo specialmente in salita e pian piano ho raggiunto un buon livello che non vedevo da quando ero in una squadra granfondoSono d' accordo su tutto, soprattutto sul mazzo e sui lavori specifici, solo che quando lo scrivo arrivano i soliti e mi fanno le solite domande:" ma perchè? A pro di che cosa ? Ma dove vuoi andare che sei vecchio ? Ecc. Ecc.........per non parlare di mia moglie:" sei
Sono convinto anch'io che facendo lavori specifici si migliora rispetto a portare la bici a giro come faccio io, a me piacerebbe farlo per vedere dove potrei arrivare ma non ho la testa per seguire le tabelle, e tutto questo a che scopo visto che tra una decina di giorni saranno 56 ?Sono d' accordo su tutto, soprattutto sul mazzo e sui lavori specifici, solo che quando lo scrivo arrivano i soliti e mi fanno le solite domande:" ma perchè? A pro di che cosa ? Ma dove vuoi andare che sei vecchio ? Ecc. Ecc.........per non parlare di mia moglie:" sei tutto a striscie, stai sparendo come prima , vieni che ti ho preparato lo spritz , piantala di rompere i coglioni e mangia quello che c' è ". Ho scoperto giorni fa che aggiungeva lo zucchero nel barattolo del caffè al ginseng che beviamo dopo pranzo.......
questo è sabotaggio vero e propriosparendo come prima, vieni che ti ho preparato lo spritz , piantala di rompere i coglioni e mangia quello che c' è ". Ho scoperto giorni fa che aggiungeva lo zucchero nel barattolo del caffè al ginseng che beviamo dopo pranzo.......
tu mettici un afrodisiaco...Ho scoperto giorni fa che aggiungeva lo zucchero nel barattolo del caffè al ginseng che beviamo dopo pranzo.......
in realtà io sono venuto ma c'era solo @bradipusIl Monferrato è ricco di salitelle più o meno ripide, la più lunga è circa 4 km, ma più o meno sono tutte della stessa lunghezza, 2-3 km al massimo. Lu, Conzano, Camagna, Vignale, poi c' è quella di Cellamonte, c' è la Mandoletta che gli altri fanno a 25-30 kmh, c' è la salita di Crea e tante altre........ poco traffico, l' ideale per la sfida Asma&Qatar vs Calzini Arroganti con arrivo al Ristorante Sciapa Pum a Roncaglia.
Siete tutti invitati a venire a pedalare nel Monferrato, ma tanto non venite perchè sono brutto e scorbutico.
A proposito di Lu, questa sera ho fatto degli esperimenti: ho provato a salire con:
36x18
36x17
36x16
52x19 a scatti
Non c'è niente da fare, dopo poco mi bruciano le gambe e devo rallentare da 20-21 a 17 kmh e con il 52 da 23-25 a 15...... poi mi sono rotto le balle e sono tornato a casa. Sto pensando di riesumare la sedia elettrica........
Domani niente bici......vado con mio figlio a comprargli le gomme e la catena.
interessante ci do un occhiataRivaluta.it
perchè era una battuta davide svegliaaaaaaaaaaaaaPerchè ?
in pratica come me 85 fissi ne aumento nè calo... ho le ossa grandiInfatti mangio in base a quello che devo fare, adesso sono in una fase di apparente stallo, quindi varierò qualcosa.
nemmeno ioNon ho capito......
non ho detto questo ma come ti esprimi nei confronti delle persone di una certa età che non è gentileOk, anziani..... diciamo che sono un anziano
beh ma se non ci si sposa o conviveIo sarò soddisfatto e in pace quando avrò dei nipoti
ottimoper adesso preferisco continuare a trafficare, a pasticciare, a sperimentare, ad aggiustare...... mi diverto.
o li metti dipende dai punti di vista30 anni non me li leva nessuno, 3 kg li tolgo io
e certo ambisco ad avere un infarto in bicicletta cosi mi levo davanti agli occhi questo genere umano e le sue variantiTu continui, come tanti altri, a girare come ti pare o a fare sforzi senza senso come quello di qualche giorno fa.
non sono contento, ma sono contento quando esco e sto all aria aperta altrimenti vado in depressioneSe sei contento così.......
e perchè vuoi che io testi per farlo salire a forza ad alti bpm? non sono una cavia per le tue sperimentazioniil mio cuore non credo arrivi a 180bpm
ho detto anche io la stessa cosa per questo adesso non faccio più uscite lunghe, mi sono stancatoMai più uno sforzo del genere......
ma un camion di affari tuoi mai neh? prova a dirmelo a me se mi incontri e vedi come ti faccio fare lo sprint dei tuoi sogni a 50kmh di velocità non di media si intendeMa no, perchè dopo un giro che avevo fatto da solo un sabato pomeriggio li avevo trovati e avevo chiesto dove erano diretti.
cioè pure il marito con la moglie andavano forte, solo tu non vai mahpoi ho visto che non andavano tanto più forte e sono rientrato.
e certo perchè con te la moglie era la sicuro te pensavi ad altroOnestamente lui avrebbe potuto piantarmi lì come un merdone, ma ha aspettato la moglie/compagna/amica.......
davide se sei fermo e deciso nelle tue scelte te ne deve fregare una mazza degli altri di quel che dicono pensano scrivono me l hai detto tu a me, alla fine tu hai il culo in sella non gli altriSono d' accordo su tutto, soprattutto sul mazzo e sui lavori specifici, solo che quando lo scrivo arrivano i soliti e mi fanno le solite domande:" ma perchè? A pro di che cosa ? Ma dove vuoi andare che sei vecchio ? Ecc. Ecc.........per non parlare di mia moglie:" sei tutto a striscie, stai sparendo come prima , vieni che ti ho preparato lo spritz , piantala di rompere i coglioni e mangia quello che c' è ". Ho scoperto giorni fa che aggiungeva lo zucchero nel barattolo del caffè al ginseng che beviamo dopo pranzo.......
Talvolta non solo le gambe.@VADABRUT Le somme si tirano a fine stagione ,ma io sono giunto ad una prima conclusione ,banale per certi versi, ma che ben si adatta anche a te che sei simile a me come "storia"ciclistica ,per fare il salto di qualità,non dico per tornare ai livelli precedenti ma comunque un livello più alto di quello attuale bisogna farsi il mazzo ,non basta più uscire così a cazzum ma vanno inseriti lavori specifici , il cuore non sale più come prima perché non è più abituato a farlo diciamo ha perso elasticità, quindi non porta abbastanza ossigeno ai muscoli e le gambe si piantano .
Nel mio caso mi accorgo che spesso la testa vuol fare cose che le gambe non sono in grado di fare . :-)
Infatti il succo del mio discorso era quello per migliorare ulteriormente probabilmente mi serve uno step in più , ho voglia di farlo ,considerando anche che non ho più intenzione di gareggiare? Al momento non mi so dare una rispostaSono convinto anch'io che facendo lavori specifici si migliora rispetto a portare la bici a giro come faccio io, a me piacerebbe farlo per vedere dove potrei arrivare ma non ho la testa per seguire le tabelle, e tutto questo a che scopo visto che tra una decina di giorni saranno 56 ?
Nessuno scopo, non corro, non ho mai corso e non intendo farlo, solo la sfida contro me stesso, a me come stimolo basta e avanza.
I discorsi e le critiche mi entrano da un orecchio e mi escono dall'altro
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