se fosse cosi famoso e interessante lo avrei sentito nominare in tanti anni, mai sentito della sua esistenza, qui a napoli stanno i manifesti che stanno sponsorizzando le vacanze nella regione abruzzo tanto per direLa terra qui al mese di ottobre manda un profumo inconfondibile, soprattutto dopo la pioggia...... mi sono fermato un sacco di volte in mezzo ai boschi a gustarmi il profumo delle colline, la leggera brezza che asciuga il sudore derivato dalla fatica e a volte, fermandomi alla fonte del Mao Mao, ho ripensato a quando passavo di lì con mio cugino che mi accompagnava durante le Endurate.
amen finalmente alleluia fratelli francescani le vostre preci sono state esauditeOggi non scrivo più, basta, mi avete fatto consumare i polpastrelli.
Meno male, almeno le strade rimangono poco trafficate.se fosse cosi famoso e interessante lo avrei sentito nominare in tanti anni, mai sentito della sua esistenza, qui a napoli stanno i manifesti che stanno sponsorizzando le vacanze nella regione abruzzo tanto per dire
Amenamen finalmente alleluia fratelli francescani le vostre preci sono state esaudite
cos'è i polpastrelli hanno già recuperato dallo sforzo più delle tue gambe? cos'è le tue energie mentali ora non sono più uno spreco a scrivereMeno male, almeno le strade rimangono poco trafficate.
Anche la val Cerrina è tristemente famosa perchè viene organizzata una gara di merda di enduro. Meno male, almeno continuiamo a girarci noi locali e non vengono foresti a fare dei danni.
Amen
No, avevo programmato di andare a comprare gomme e catena per mio figlio ma mi ha appena mandato un messaggio, dicendo che non sa se riuscirà a prendere il treno.
Volevo solamente far notare che, i muscoli del polpaccio sono appena sotto il ginocchio e non vicino alla cavigliaHai tutto quello che ti serve per fare tutto, però, da uno studio del Dott. Faust è emerso che il polpaccio scoperto permette una performance migliore sia in salita che in pianura.......pensaci......
Li avete mezzi coperti.....Volevo solamente far notare che, i muscoli del polpaccio sono appena sotto il ginocchio e non vicino alla caviglia
capo non preoccuparti quando sarà avrò modo di farglieli vedere bene mentre pedalo... sgancio un piede e glielo metto davanti agli occhi mentre pedalo solo con l'altro piedeLi avete mezzi coperti.....
Si faccio le cose a sentimento e spesso ottengo risultati più soddisfacenti. Le tabelle mi hanno sempre annoiato , più di tanto non le ho mai seguite, e infatti i risultati non sono mai arrivati. Correvo allora almeno 2 volte test Conconi , e erano quattrini, poi integratori tipo aminoacidi, proteine ferro e, e erano quattrini, analisi del sangue almeno 2 volte erano soldi...poi , quando mi andava bene, arrivavo nella pancia del gruppo, stanco morto e dopo 5 o 6 gare annoiato perchè più di li non andavo. Decisi di smettere , avevo anche paura delle cadute. Ho anche scritto la mia risposta sotto una discussione e non so nemmeno se ho fatto giusto....va bene!!In un modo o nell' altro li ho quasi sempre fatti anche se ho rallentato per via del caldo. Sabato per esempio, alla fine del giro, ho visto in lontananza i miei amici vegetti con cui uscivo lo scorso inverno, li ho raggiunti e, siccome c' era il figlio triathleta di uno di loro che si allenava con la bici da cronometro, lo lasciavo andar via in progressione per qualche decina di metri e poi mi accodavo fino a quando non aveva finito la sua ripetuta.
Le faccio anch' io quelle cose per la forza. Per il mal di gambe, se avessimo il misuratore di potenza, potremmo calibrare lo sforzo in modo da renderlo costruttivo e non troppo distruttivo, ma non lo abbiamo e quindi continuiamo a sentimento.
Sono più che sufficienti
Buone vacanze, buon divertimento e aspettiamo le foto.
Per il resto dovresti capire se vuoi migliorare i tuoi punti di forza o tentare di migliorare i tuoi punti deboli. Hai tutto quello che ti serve per fare tutto, però, da uno studio del Dott. Faust è emerso che il polpaccio scoperto permette una performance migliore sia in salita che in pianura.......pensaci......
Mi raccomando i calzini, l' altra volta andavano bene, ma avevi le maniche lunghe della maglia.
Il principio del calzino lungo sarebbe anche giusto, le calze a compressione graduata funzionano ed è per questo che l' UCI ha vietato una lunghezza eccessiva, ma con l' attuale lunghezza dei calzini, i Corridori della Calzini Arroganti otterranno solo un vantaggio in più: quando avranno riempito le braghe per lo sforzo di starci dietro, tutta la materia fecale finirà nelle calze e appesantirà oltremodo la loro pedalata, permettendo alla Asma&Qatar la vittoria totale.capo non preoccuparti quando sarà avrò modo di farglieli vedere bene mentre pedalo... sgancio un piede e glielo metto davanti agli occhi mentre pedalo solo con l'altro piede
I Conconi li ho fatti finchè erano gratuiti, poi basta. Esami del sangue soliti una volta all' anno. Integratori niente, avevo usato per un breve periodo gli aminoacidi ramificati consigliati dal medico sportivo, poi abbandonati dopo una colica renale. Vado solo a marmellatine e miele.Si faccio le cose a sentimento e spesso ottengo risultati più soddisfacenti. Le tabelle mi hanno sempre annoiato , più di tanto non le ho mai seguite, e infatti i risultati non sono mai arrivati. Correvo allora almeno 2 volte test Conconi , e erano quattrini, poi integratori tipo aminoacidi, proteine ferro e, e erano quattrini, analisi del sangue almeno 2 volte erano soldi...poi , quando mi andava bene, arrivavo nella pancia del gruppo, stanco morto e dopo 5 o 6 gare annoiato perchè più di li non andavo. Decisi di smettere , avevo anche paura delle cadute. Ho anche scritto la mia risposta sotto una discussione e non so nemmeno se ho fatto giusto....va bene!!
capo sto già studiando tattiche e posizioni... sto leggendo il kamasutra della biciclettaIl principio del calzino lungo sarebbe anche giusto, le calze a compressione graduata funzionano ed è per questo che l' UCI ha vietato una lunghezza eccessiva, ma con l' attuale lunghezza dei calzini, i Corridori della Calzini Arroganti otterranno solo un vantaggio in più: quando avranno riempito le braghe per lo sforzo di starci dietro, tutta la materia fecale finirà nelle calze e appesantirà oltremodo la loro pedalata, permettendo alla Asma&Qatar la vittoria totale.
e certo con quel che costano, mi abboffavo di bcaa, proteine in polvere, creatina etc etcI Conconi li ho fatti finchè erano gratuiti, poi basta. Esami del sangue soliti una volta all' anno. Integratori niente, avevo usato per un breve periodo gli aminoacidi ramificati consigliati dal medico sportivo, poi abbandonati dopo una colica renale. Vado solo a marmellatine e miele.
Io Conconi 2 o 3 volte non ricordo 100 euro a volta, esami del sangue 6 o7 volte 30 euro ogni volta poi integratori etc ...mi ci voleva troppi soldi ho detto basta.Vado meglio, ma non scopro certo l'acqua calda, quando riesco a alleggerirmi di 3 o 4 kg ...ma vado sempre piano specie in salita, in pianura resisto un pò di più, ma ultimamente che non vado più con quelli che mi tiravano il collo sono rallentato parecchio ( è normale) se sento troppa fatica rallento poi ora soffro il caldo. Spero domani mattina alle 7 di farmi una 75 km , sono quasi tutti in pianura avro' 500 mt di dislivello ...cosi sono a casa per le 9,30 più o menoI Conconi li ho fatti finchè erano gratuiti, poi basta. Esami del sangue soliti una volta all' anno. Integratori niente, avevo usato per un breve periodo gli aminoacidi ramificati consigliati dal medico sportivo, poi abbandonati dopo una colica renale. Vado solo a marmellatine e miele.
negli ultimi anni ho usato quelle corte, prima Specialized Power poi Selle Italia Flite Boost e ora Bontrager Aeolus.Che sella mi consiglieresti?
A quanto pare non abbiamo speranzeIl principio del calzino lungo sarebbe anche giusto, le calze a compressione graduata funzionano ed è per questo che l' UCI ha vietato una lunghezza eccessiva, ma con l' attuale lunghezza dei calzini, i Corridori della Calzini Arroganti otterranno solo un vantaggio in più: quando avranno riempito le braghe per lo sforzo di starci dietro, tutta la materia fecale finirà nelle calze e appesantirà oltremodo la loro pedalata, permettendo alla Asma&Qatar la vittoria totale.
Ma gli esami del sangue 6-7 volte l' anno ? Come mai ?Io Conconi 2 o 3 volte non ricordo 100 euro a volta, esami del sangue 6 o7 volte 30 euro ogni volta poi integratori etc ...mi ci voleva troppi soldi ho detto basta.Vado meglio, ma non scopro certo l'acqua calda, quando riesco a alleggerirmi di 3 o 4 kg ...ma vado sempre piano specie in salita, in pianura resisto un pò di più, ma ultimamente che non vado più con quelli che mi tiravano il collo sono rallentato parecchio ( è normale) se sento troppa fatica rallento poi ora soffro il caldo. Spero domani mattina alle 7 di farmi una 75 km , sono quasi tutti in pianura avro' 500 mt di dislivello ...cosi sono a casa per le 9,30 più o meno
Diciamo che voi avete TUTTO corto, per risparmiare peso, perché sapete già che non ce la fate a starci dietroIl principio del calzino lungo sarebbe anche giusto, le calze a compressione graduata funzionano ed è per questo che l' UCI ha vietato una lunghezza eccessiva, ma con l' attuale lunghezza dei calzini, i Corridori della Calzini Arroganti otterranno solo un vantaggio in più: quando avranno riempito le braghe per lo sforzo di starci dietro, tutta la materia fecale finirà nelle calze e appesantirà oltremodo la loro pedalata, permettendo alla Asma&Qatar la vittoria totale.
Eh qui mi sento preso in causa per il pistolino, @bikernat ha una pinna che se nuota a dorso lo prendono per uno squalo bianco.Diciamo che voi avete TUTTO corto, per risparmiare peso, perché sapete già che non ce la fate a starci dietro
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