Ciclisti over 50 (vol.3)

[yagone64]

Buongiorno diversamente giovani.
Settimana scorsa ho ripreso a pedalare dopo un mesetto di stop.
Per ora pedalo solo di Sabato mattina, perché purtroppo ho poco tempo ma va benissimo così.
Ieri con il mio gruppo siamo andati a Lucca, un giro che si fa spesso in autunno ma non lo avevo mai fatto con così poco allenamento, chiuso il giro più di testa (esperienza) che di gambe.
Come spesso mi succede quando ho poco allenamento, cuore che gira molto alto ma senza grossi fastidi.
Gran divertimento, e questo è quello che conta per me,gruppo affiatato e nessuno rimane in dietro.
Oggi piove,niente bici, solo riposo.
Buona Domenica

Fare 158 km a 30 km/h dopo un mese di stop è tanta roba io ieri ho patito farne 70 dopo che ho fatto un' uscita in 15 giorni...

Prodotti bici scontati

 

[GAZZA71]

Torna tutto con il discorso di ieri sera, ma, adesso che mi viene in mente, con il peso come sei messo ? Ti eri rivolto anche tu ad un nutrizionista qualche mese fa, quindi qualche risultato dovresti averlo visto. Come procede ?

Procede che sono fermo a 80 kg , in estate ho sospeso per vari motivi.
Mercoledì prossimo ho la visita per riprendere, l'obbiettivo è quello di arrivare a 75, non ho intenzione di scendere oltre.

 

[bikernat]

voi cosa ne pensate ?

che non stai bene...

 

[bikernat]

la pasticceria a metà giro si colazione quella prima del giro la faccio con criterio (almeno per me)

qui abbiamo visto anche pranzetti succulenti, seduto in relax a tavolo eh...

 

[VADABRUT]

Procede che sono fermo a 80 kg , in estate ho sospeso per vari motivi.
Mercoledì prossimo ho la visita per riprendere, l'obbiettivo è quello di arrivare a 75, non ho intenzione di scendere oltre.

Beh, 5 kg li perderai facilmente

 

[golias]

Beh, 5 kg li perderai facilmente

Se toglie l'alcol ne perde 7 in una settimana

 

[golias]

Una grande scrittrice (scrittore come amava definirsi)

Quando cammino tra i morti, tra nomi scoloriti, date che non gridano più, mi viene addosso una gratitudine feroce per il poco che ho: un respiro, un caffè caldo, un raggio di sole.
Dovrei ricordarmelo ogni giorno, inchiodarmelo alla fronte come un promemoria di guerra. E invece no: ce ne dimentichiamo sempre. Io per prima. Corro, brontolo, pretendo. Poi passo davanti a una lapide qualunque e capisco che la fortuna non fa rumore: è essere vivi, ancora vivi, nel disordine del mondo. E allora mi dico: ringrazia adesso, non domani. Perché il domani, lo insegnano i morti, è un lusso che non ci appartiene.

Dire che condivido mi pare scontato.. però queste considerazioni vorrei fossero un pò più presenti nella mia quotidianità

 

[bikernat]

Una grande scrittrice (scrittore come amava definirsi)

Quando cammino tra i morti, tra nomi scoloriti, date che non gridano più, mi viene addosso una gratitudine feroce per il poco che ho: un respiro, un caffè caldo, un raggio di sole.
Dovrei ricordarmelo ogni giorno, inchiodarmelo alla fronte come un promemoria di guerra. E invece no: ce ne dimentichiamo sempre. Io per prima. Corro, brontolo, pretendo. Poi passo davanti a una lapide qualunque e capisco che la fortuna non fa rumore: è essere vivi, ancora vivi, nel disordine del mondo. E allora mi dico: ringrazia adesso, non domani. Perché il domani, lo insegnano i morti, è un lusso che non ci appartiene.

Dire che condivido mi pare scontato.. però queste considerazioni vorrei fossero un pò più presenti nella mia quotidianità

ma tu sei depressione allo stato puro 101% garantito e non diluito...

 

[Bert5quant1]

Una grande scrittrice (scrittore come amava definirsi)

Quando cammino tra i morti, tra nomi scoloriti, date che non gridano più, mi viene addosso una gratitudine feroce per il poco che ho: un respiro, un caffè caldo, un raggio di sole.
Dovrei ricordarmelo ogni giorno, inchiodarmelo alla fronte come un promemoria di guerra. E invece no: ce ne dimentichiamo sempre. Io per prima. Corro, brontolo, pretendo. Poi passo davanti a una lapide qualunque e capisco che la fortuna non fa rumore: è essere vivi, ancora vivi, nel disordine del mondo. E allora mi dico: ringrazia adesso, non domani. Perché il domani, lo insegnano i morti, è un lusso che non ci appartiene.

Dire che condivido mi pare scontato.. però queste considerazioni vorrei fossero un pò più presenti nella mia quotidianità

Non hai idea di quanto ho scritto su questo tema e pensiero, e non certo per depressione o pessimismo, chiamiamolo piuttosto equilibrato realismo. Proprio perché la quotidianità ci porta lontano dal pensare, per recuperare, come dici tu, la presenza di queste considerazioni. Allora ogni tanto le butto su carta, a fissarle per ricordare.

 

[Bert5quant1]

ma tu sei depressione allo stato puro 101% garantito e non diluito...

No, è solo la tua proiezione personale, l'effetto e significato di tale scritto su di te. Ma non vale per gli altri, anzi, può essere un punto di apertura mentale, di coscienza del generale in cui navighiamo.

 

[bikernat]

No, è solo la tua proiezione personale, l'effetto e significato di tale scritto su di te. Ma non vale per gli altri, anzi, può essere un punto di apertura mentale, di coscienza del generale in cui navighiamo.

e ci mancava anche il tuo carico ottimista di comme c'est beau la vie...

 

[Bert5quant1]

e ci mancava anche il tuo carico ottimista di comme c'est beau la vie...

Dopo il suo, eccellenza!
Dopo il suo carico da 90 di "comme le monde est cruel"

 

[bikernat]

Dopo il suo, eccellenza!
Dopo il suo carico da 90 di "comme le monde est cruel"

stamane non avevo voglia di bici, sono uscito giusto un ora cronometrata di fotografia...
sto prendendo certe fisse ultimamente

 

[golias]

ma tu sei depressione allo stato puro 101% garantito e non diluito...

Perchè vuoi regalare a me ciò che ti appartiene ?
Sei così magnanimo ?
Tu non sei la vittima

 

[fabiopon]

Eh si.. dal quel buco prima o poi ci si passa tutti, io la mia cotta bestiale la ricordo ancora.. da poco più di un anno che andavo in bici volli affrontare lo Stelvio lato Bormio partendo però da Tirano.. al bivio per l'Austria mi buttai a terra tanto ero in coma.. e i 2-3 km successivi manco li ricordo ne ricordo come li feci, però ci arrivai.. anche se poi sopra dopo aver mangiato a forza una fetta di strudel la vomitai poco dopo
E' chiaro che l'alimentazione (il come è quando) è fondamentale in bici sopratutto se si sta parecchie ore sotto un certo sforzo.. e conta sia prima che durante e dopo.

Io oltre a una cotta per fame ne ho preso una, più rara, d'acqua.
Partito da Zafferana Etnea con mezza borraccia (facevo il gallo agli inizi...) per essere più leggero destinazione rifugio Sapienza, 18 km per 1400mt+ al 7,5% medio, fine luglio a mezzogiorno, caldo come può esserci solo su una distesa di lava...
Peccato che su quella salita non ci sia l'ombra di una fontana!
A metà incomincio a stare male, avevo timore anche a tornare indietro in discesa perché avevo i tremori e la vista incominciava ad appannarsi, oltre a dolori dappertutto.
Dietro una curva un venditore di miele rumeno mi urla "vieni qua!" e mi porge una bottiglia d'acqua...
Mi aveva visto da un po' che venivo su malissimo e con la faccia stravolta. Mi disse che non era la prima volta che soccorreva un ciclista in piena crisi...
Mi ripresi benone dopo una mezz'ora e continuai fino in cima.
Da allora sempre la borraccia piena!

 

[Maremonti76]

volli affrontare lo Stelvio lato Bormio partendo però da Tirano.. al bivio per l'Austria mi buttai a terra tanto ero in coma.. e i 2-3 km successivi manco li ricordo

Bivio per l'Austria?!
Altro che crisi...tu c'hai avuto un tracollo

 

[Bert5quant1]

stamane non avevo voglia di bici, sono uscito giusto un ora cronometrata di fotografia...
sto prendendo certe fisse ultimamente

Usi un garmin specifico?

 

[bikernat]

Perchè vuoi regalare a me ciò che ti appartiene ?

perchè oggi faccio omaggi un pò a tutti...

Sei così magnanimo ?

dipende...

Tu non sei la vittima

si si... frase manipolatoria

 

[VADABRUT]

Se toglie l'alcol ne perde 7 in una settimana

Ma se gli piace accompagnare pranzo e cena con del buon vino non c' è nulla di male, ha già detto che non beve eccessivamente, gli piace solo bere roba buona. Poi il nutrizionista che lo segue ne terrà conto.

Abbandonata l' idea di uscire per la pioggia di prima e le strade bagnate, dovrò ripiegare sui rulli.......ne ho approfittato per montare corone, pignoni e una catena vecchia per l' inverno....... ieri sono tornato con la bici un po' infangata, ma la cosa che mi scoccia di più è che il fango si infila tra la forcella e quel gommone da 25 e mi tocca fermarmi perchè fa rumore.

 

[bikernat]

Usi un garmin specifico?

si uno cinese med in taiuan...