yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.227
- 20.415
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Grazie altrettanto a teIo sono scarso di mio , ma ho sempre usato dalla prima Fondriest Wind , Campagnolo 53/39 e Centaur 8 velocità, 2 anni fà sono passato al 50/34 11/30 , la bici era in vetrina con quella configurazione , un delirio a trovare la quadra con il rocchetto dietro.
Buona Pasquetta Filippo e a chi legge.
Che ora tutti riescono a fare tutte le salite.Sulla mia vecchia bici in acciaio ho ancora la 53x39, 30 anni fa non c'era molta scelta e si pedalava ovunque anche se eri scarso, cosa sarà cambiato?
Viva la guarnitura 50-34!!!
Senza la Compact, sarei sicuramente spacciato su salite medio dure.
Vedi l'allegato 517053
Anche primaChe ora tutti riescono a fare tutte le salite.
Mai na gioia…@Cillo ecco perchè fatichi a perdere peso
Il corpo brucia meno calorie durante l’esercizio fisico di quanto si pensi
Una nuova ricerca suggerisce che il corpo possa limitare le calorie consumate durante l’attività fisica, spiegando perché la perdita di peso è spesso inferiore alle aspettative.www.nationalgeographic.it
Ambasciator non porta pena
Purtroppo non finisce mai....Del litigio che ho avuto con il tavolino in cemento con la macchina deve ancora arrivare ol conto ... ho ogni mese un pezzo di rata di rsa di mia madre, con mio figlio ogni 3x2 c'è n'è una ...
Alcune barrette sono ignomignose, ne mangiai una biancastra assurda, meglio quelle classiche da colazione.Buona Pasqua, anche se in leggero ritardo, a tutti i VD
Ma io sono l'unico piciu che per mangiare si ferma dopo aver cercato una panchina, magari vicino ad una fontana?
Già faccio fatica a bere in movimento - ed infatti bevo poco - ma a mangiare non ci provo nemmeno!
L'altro ieri nel mio giro non avevo barrette in casa. Alle 8.30 c'era solo il Carrefour aperto ed ho preso quello che c'era di carboidrati, evitando tutte le proteiche. Ho preso questa ma era una merda!!! Mastice quasi immangiabile!
Molto meglio i fruttini Zuegg ma erano tutti in montagna.
Vedi l'allegato 517042
È un esame che si fa per patologie neurologiche e lesioni dei nervi. Lo ha fatto mia figlia lo scorso anno.
Un grande in bocca al lupo! Ma tu hai anche formicolii strani o paresi agli arti? Non sono medico ma viene prescritto per quello o lesioni neuromuscolari.
Grande Stefano, io non la ho mai fatta perché mi spaventa parecchio.Che pasqua di sole, pedalato e camminato......ho fatto in pura tranquillità òa Colletta di Cumiana, senza spingere.... minkia continuo sempre a patirla, sogno il giorno di farlo a tutta. Ho visto tanto per ridere come la fanno i pro.......media 30kmh in 14 minuti......per basta invertire i numeri...
Ti dirò l'ho sempre patita, agli innizi mi fermavo parecchie volte, ieri ho fatto due soste, una per togliermi i guanti perchè stavo morendo e un'altr aper soffiarmi il naso, che fa ridere, ma post raffreddore avevo da scarica un quintaletto di mercanzia. Comunque è fattibile, ha un pezzo pedalabile, e poi il tratto duro fino ad una cappella, dopodichè leggera discesa in cui rifiati, poi riparte con un rettilineo lunghetto ma fattibile 6-8%, dopodichè ponticello giria sx un tornante e soffri per l'ultimo chilometro. Come tutte le salite falla come ti viene fermandoti per rifiatare l evolte dopo le affronti...più studiato!!Grande Stefano, io non la ho mai fatta perché mi spaventa parecchio.
Per contro ci passo spesso e pure come ultima salita quando faccio il Braida o il giro di Coazze MA nel senso opposto: da Giaveno è corta - poco più di 2,5km mi pare - e a parte la rampa iniziale con pochi metri al 14.che si supera di slancio, è fattibile salendo in tranquillità e in modalità conservativa come piace a me. Vedi mio giro di venerdì con allenamento quasi pari a zero.
Meno male che nel "tuo verso" mi risulta scomoda ma la ritengo veramente distruttiva!
Da Giaveno è comunque più lunga, meno ardita ma più lunghetta di qualche km, il massimo (ma l'ho fatto solo una volta ) è arrivare in cima e proseguire per il Verna.....Ti dirò l'ho sempre patita, agli innizi mi fermavo parecchie volte, ieri ho fatto due soste, una per togliermi i guanti perchè stavo morendo e un'altr aper soffiarmi il naso, che fa ridere, ma post raffreddore avevo da scarica un quintaletto di mercanzia. Comunque è fattibile, ha un pezzo pedalabile, e poi il tratto duro fino ad una cappella, dopodichè leggera discesa in cui rifiati, poi riparte con un rettilineo lunghetto ma fattibile 6-8%, dopodichè ponticello giria sx un tornante e soffri per l'ultimo chilometro. Come tutte le salite falla come ti viene fermandoti per rifiatare l evolte dopo le affronti...più studiato!!
A mio avviso in assoluto il Braida da Avigliana è più duro della colletta da Cumiana. Ed è proprio per quello che la colletta la si prende alla garibaldina e finisce male.Grande Stefano, io non la ho mai fatta perché mi spaventa parecchio.
Per contro ci passo spesso e pure come ultima salita quando faccio il Braida o il giro di Coazze MA nel senso opposto: da Giaveno è corta - poco più di 2,5km mi pare - e a parte la rampa iniziale con pochi metri al 14.che si supera di slancio, è fattibile salendo in tranquillità e in modalità conservativa come piace a me. Vedi mio giro di venerdì con allenamento quasi pari a zero.
Meno male che nel "tuo verso" mi risulta scomoda ma la ritengo veramente distruttiva!
Rido perchè è già capitato anche a me qui in zona dove c'è una rampa del garage (300mt di lunghezza forse) ma che è nascosta da una S (curvetta a sx e successiva a dx) dove nella S appunto si tocca il 12-13 % ma prima sale piano piano.. tanti arrivano partono a razzo superando e alla seconda curva in piedi e a tutta con gli occhi fuori dalla crapa.. e io rido perchè appunto non la prendo di slancio ma di passo perchè la conosco e mi tocca farla spessoA mio avviso in assoluto il Braida da Avigliana è più duro della colletta da Cumiana. Ed è proprio per quello che la colletta la si prende alla garibaldina e finisce male.
Poverino, probabilmente si sentiva soloOggi finalmente sono uscito. Ho fatto uno dei miei giri standard dove sono sempre solo. Caso strano mi affianca un tizio e comincia a chiacchierare. Avrei preferito si mettesse davanti ma vabbè aveva la chiacchiera. Era pure uno simpatico sia chiaro, ma mentre parlava dei suoi 14000 km annui, di un dislivello annuo spropositato, del giro di ieri con tutte le salite della valle, del fatto che come gare faccia solo più cronoscalate, della pensione il mese prossimo così può finalmente pedalare, mi rendo conto che io ero ampiamente fuorisoglia e rischiavo di agganciare la lingua al cambio. Poi per fortuna arriva a casa, la salita per casa sua era un paio di km al 10 %, non ci penso nemmeno di accompagnarlo.
Mi sentivo solo anch'io stamani e non a caso ho agganciato una coppia (lui-lei) lui si vedeva che era messo bene sia fisicamente che anche in sella e pedalava a 32-34 kmh con nonchalance.. lei beh si difendeva ma a stare dietro era una goduria doppiaPoverino, probabilmente si sentiva solo
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