Al di la del fatto che dovendo partire per le ferie non ho voluto innescare mal di schiena, ieri sera mio figlio mi ha tenuto su fino ad oltre mezzanotte, inutile raccontare perché, poi in piena notte è arrivato il temporalone e mi sono dovuto alzare a chiudere e poi riaprire tutto, se mi fossi alzato alle 5 praticamente non dormivo per nulla ...Uscite alle 05,00 \06,00 . Pelandroni
I video su youtube possono andare bene se cerco info su come regolare un cambio, ma per consigli medici non li ritengo fonti non solo attendibili, ma anche solo da prendere in considerazione. Potrei farli anche io facendo finta, con l'aiuto della AI, di essere un grande esperto. Discussioni sui forum a suon di video su youtube sono ancora meno significative, valore meno di meno di zero.
mi sono fermato a fare qualche foto e son tornato indietro
Qui sono d' accordo
Anche qui sono d' accordo, tranne che per la coppa del nonno, a me quella non interessa, così come non mi interessa la borsa con i prodotti, a me piace semplicemente il "gomito a gomito", l' emozione del momento, il confronto con gli altri.
Ah beh...... non hai scritto nulla di strano, ognuno ha i suoi gusti ma molti di voi dimenticano che gli agonisti sono pur sempre ciclisti come gli altri, la mente è sempre rivolta all' agonismo ma sappiamo anche stare in compagnia quando c' è l' occasione.
La tua è una visione del tutto sbagliata, derivante dal fatto che non hai mai provato a partecipare. Arrivare merdesimo spesso in quest' ultimo anno è una conseguenza delle scelte fatte, ci vuole anche molta fortuna e colpo d' occhio. Sabato scorso per esempio è andata di nuovo male, l' intenzione era quella di stare bravo per i primi 3 giri e così ho fatto, peccato che la fuga buona sia andata via al 1° giro di 4 e due dei fuggitivi che si sono piazzati rispettivamente 3° e 4° assoluti li conosco molto bene e di solito li seguo. Non so se avrei resistito per 3 giri fuori, soprattutto per via del caldo, però sono pentito di non essere stato attento, pensando che di solito le fughe difficilmente arrivano su percorsi così veloci.la tua è girare come un criceto su un percorso ad anello da ripetere 10 volte cercando di non arrivare merdesimo.. sono punti di vista diversi, rispettabili, ma diversi, di come vivere la bici.. ah io in circuito arriverei merdultimo probabilmente, ma nemmeno ci penso a fare una gara...
e domani invece si fa enduro sulle mie montagne del lagorai.. come vedi ognuno si diverte come gli pare, anche i vaccinati..
Mi hai fatto tornare a quand' ero bambino...... mia madre ( maniaca dei farmaci ) mi rincorreva intorno al tavolo perchè non volevo fare l' antinfluenzale...... ad un certo punto, quando sono riuscito ad oppormi, ho detto "basta", non ricordo quanti anni avevo, probabilmente 10 o 12 o giù di lì.
Mi sono sempre chiesto se appunto c'era un percorso (sterrato) tra i laghi di Cancano e Livigno.. confermi ?
Ma cazzarola anche tu, abituato al clima fresco polacco, vai in bici al mare con un caldazzo mostruoso: roba che non augurerei al mio peggior nemico!Oggi giornata no per le mie gambe, sarà colpa dello Spritz e birretta di ieri sera?
non conosco i dati degli altri, nè mi interessano, ma qualcuno over, anche over 60, con 4w/kg e anche più li conosco ... e scrivono anche qui
Ci sono, ci sono, ce ne sono sicuramente parecchi.
certamente.. ne trovi quanti ne vuoi anche su koomot.
fino a qualche anno fa ero sui 10k per 100k
i miei dati di strava di quest'anno e dell'anno scorso sono questi.. tanto per curiosità...
I trenini starlink? Mai beccati, ma non è che li seguivo apposta. Quando son fuori quei 10 minuti di notte vedo quel che la sorte concede... se poi ne passa uno superluminoso controllo i dati ISS, ieri sera era proprio essa! Spettacolo!
Qualche?? Eh, le vacanze italiane sabotano il ciclista nordeuropeo....Oggi giornata no per le mie gambe, sarà colpa dello Spritz e birretta di ieri sera?
Ripeto, tu puoi permetterti di non fare prevenzione né cure farmacologiche, io già a 5 anni ero disastrato, e mi bastò andare a scuola per prendermi di tutto. Polmoni e pancia, subito compromessi già 70 anni fa.
Alla faccia dell'equilibrio nutrizionale... io no, ma nemmeno tu,
E soprattutto farei vacanza al sud Italia d'inverno, mentre luglio agosto... polonia fissa! Ma anche Islanda, Groenlandia.... giusto per respirare un pò di frescura....Ma cazzarola anche tu, abituato al clima fresco polacco, vai in bici al mare con un caldazzo mostruoso: roba che non augurerei al mio peggior nemico!
Pur non essendo un amante del mare, tutti sanno che in riviera romagnola devi fare il vitellone in spiaggia, a bordo piscina o nei locali, non sudare in bici!
Sono le basi, le basi!!!
4 kg per watt va bene ?
Non lamentarti, anzi, prendi la bici e vai.....fai circolare il sangue. Non vuoi andare in bici ? Vai a camminare in montagna visto che ti piace. Più stai fermo e peggio è.
Devo dimagrire, qui a forza di watt x kg e dislivello rischio di rimanere indietro. Dopo la pastasciutta vedrò di capire quanto dislivello ho fatto quest' anno, la app non funziona, dice che c' è un errore, dal sito non trovo il dato.......ho solo visto i km e altre belinate.
Eh no....... bisogna essere precisi, watt x kg.......
