Ciclisti over 50 (vol.3)

[Maceio]

Non lamentarti, anzi, prendi la bici e vai.....fai circolare il sangue. Non vuoi andare in bici ? Vai a camminare in montagna visto che ti piace. Più stai fermo e peggio è.

Devo dimagrire, qui a forza di watt x kg e dislivello rischio di rimanere indietro. Dopo la pastasciutta vedrò di capire quanto dislivello ho fatto quest' anno, la app non funziona, dice che c' è un errore, dal sito non trovo il dato.......ho solo visto i km e altre belinate.


Eh no....... bisogna essere precisi, watt x kg.......
Adesso sarò serio: i miei non li conosco, non so nemmeno a cosa potrebbe servirmi quel dato......

Oggi giornata no per le mie gambe, sarà colpa dello Spritz e birretta di ieri sera? mi sono fermato a fare qualche foto e son tornato indietro Vedi l'allegato 525099 Vedi l'allegato 525100 Vedi l'allegato 525101 Vedi l'allegato 525102 Vedi l'allegato 525103 Vedi l'allegato 525104 Vedi l'allegato 525105 Vedi l'allegato 525106 Vedi l'allegato 525107

Da Gabicce sei arrivato a Fiorenzuola di Focara? Paesino mediovale bellissimo arroccato e con una vista stupenda
quel percorso a salire e’ bellissimo e anche la discesa a Pesaro lo è

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[yagone64]

Da Gabicce sei arrivato a Fiorenzuola di Focara? Paesino mediovale bellissimo arroccato e con una vista stupenda
quel percorso a salire e’ bellissimo e anche la discesa a Pesaro lo è

Si, mi piace molto fare la Panoramica, zero traffico e un po' d'ombra che in questo periodo non guasta, lunedì l'ho fatta in un senso e mercoledì nell'altro, sempre passando da Pesaro, oggi già alla prima salita avevo le gambe assenti, sono andato avanti solo per fare qualche foto e poi sono tornato indietro

 

[Omino]

I trenini starlink? Mai beccati, ma non è che li seguivo apposta. Quando son fuori quei 10 minuti di notte vedo quel che la sorte concede... se poi ne passa uno superluminoso controllo i dati ISS, ieri sera era proprio essa! Spettacolo!

i trenini li puoi beccare poco dopo il lancio, poi si staccano e si separano, uno in testa e gli altri a ciucciare la ruota

tempo a c'era un sito dove potevi sapere quando ti sarebbero passati sulla testa. li ho visti 3 o 4 volte

 

[embolo70]

ho visto questo:

Sono stato sempre affascinato dalle corse al nord,il pullman scopa che carica i ritirati zuppi di pioggia in marzo nelle fiandre,la moto del poliziotto che non riesce a ripartire,il te caldo comprato al primo bar dall'autista del pullman scopa,squalifiche per anfetamine,bhuu al traguardo a De Valeminck, e come facevo a non appassionarmi al ciclismo

 

[Bert5quant1]

Non lamentarti, anzi, prendi la bici e vai.....fai circolare il sangue. Non vuoi andare in bici ? Vai a camminare in montagna visto che ti piace. Più stai fermo e peggio è.

100%

Devo dimagrire, qui a forza di watt x kg e dislivello rischio di rimanere indietro. Dopo la pastasciutta vedrò di capire quanto dislivello ho fatto quest' anno, la app non funziona, dice che c' è un errore, dal sito non trovo il dato.......ho solo visto i km e altre belinate.

Fai come me, due minuti per volta su excel e ti rimane tutto lì.

Eh no....... bisogna essere precisi, watt x kg.......
Adesso sarò serio: i miei non li conosco, non so nemmeno a cosa potrebbe servirmi quel dato......

95 kg e due o tre watt in totale... maglia nera inavvicinabile!

 

[Bert5quant1]

i trenini li puoi beccare poco dopo il lancio, poi si staccano e si separano, uno in testa e gli altri a ciucciare la ruota

tempo a c'era un sito dove potevi sapere quando ti sarebbero passati sulla testa. li ho visti 3 o 4 volte

Lo so, ma nei primi lanci tanto pubblicizzati da foto sul web, controllavo gli orari , uscivo, nuvolo! Poi non ho più seguito.
Notizie prosciugamento lago di Vagli?

 

[Maceio]

Si, mi piace molto fare la Panoramica, zero traffico e un po' d'ombra che in questo periodo non guasta, lunedì l'ho fatta in un senso e mercoledì nell'altro, sempre passando da Pesaro, oggi già alla prima salita avevo le gambe assenti, sono andato avanti solo per fare qualche foto e poi sono tornato indietro

Ma che te ne fotte delle gambe… goditi i panorami, i profumi e la barista del bar a Fiorenzuola…

 

[peppe59]

Ragazzi, dopo aver chiesto consigli, condivido i risultati di una attenta analisi a valle di prove e test.

Premesso che girare a casa con questo caldo non mi piace quasi per niente, vi illustro di seguito il risultato finale.

Se devo pedalare ber brevi giri di allenamento (meglio poco che niente), potendo scegliere tra le due seguenti opzioni:

1. Pausa pranzo (13:00-14:00) con lo stomaco pieno DOPO aver pranzato, con il sole a picco
2. Post lavoro, dopo le 18:30 PRIMA di cena e a stomaco vuoto.

la seconda opzione è decisamente preferibile! Provato ieri in un giro collinare, si stava decisamente meglio pur facendo sempre caldo.

Seguitemi per altri consigli. Buon lavoro!

Un degno allievo dell'indimenticabile Catalano !!!