Peccato che seguendo il consiglio che mi fu dato, di alzare la sella, sulla base di due fotine mi stavo giocando il ginocchio e ho dovuto riabbassare la sella, le foto ingannano, ognuno di noi ha una mobilità articolare e deve rispettare i suoi equilibriEcco il tipico esempio di uno che ha chiesto aiuto e che era impalato come un cinghiale allo spiedo.
Non ricordo di averti dato quel consiglio, ricordo di averti consigliato di togliere gli spessori sotto l' attacco.Peccato che seguendo il consiglio che mi fu dato, di alzare la sella, sulla base di due fotine mi stavo giocando il ginocchio e ho dovuto riabbassare la sella, le foto ingannano, ognuno di noi ha una mobilità articolare e deve rispettare i suoi equilibri
Ma sei conscio che volendo dare una mano puoi sbagliare e creare più danni di prima?Quando qualcuno chiede una mano se posso gliela do, ma si tratta solo di correggere errori madornali, poi l' utente DEVE ( imperativo ) cercare di capire, cercare di ascoltarsi e ragionare, altrimenti paga 200 Euro e va dall' esperto di turno, se non basta va anche dall' osteopata e poi da un altro esperto e via così....... quelli che l' azzeccano al primo colpo sono molto fortunati.
Sabato mi sono divertito e sono contento, ieri mi sono divertito finchè ho usato la mia moto, poi ho provato quella di mia figlia e le ho dato delle indicazioni per sistemarla, poi sono saltato sul 4t scoreggione di mio figlio e sono caduto.......Urca ! Vedo un @VADABRUT particolarmente inspirato oggi !
Uno deve essere veramente idiota per riuscire a farsi del male....... nemmeno mio figlio che in bici non ci va mai ha sbagliato a darmi le indicazioni che gli chiedevo.Ma sei conscio che volendo dare una mano puoi sbagliare e creare più danni di prima?
Soprattutto a distanza così vedendo una foto o un video.
Si l'utente DEVE cercare di capire e ragionare , ma tutti hanno le basi per farlo?
Soprattutto un utente alle prime armi che al massimo chiede che taglia di bici deve comprare per iniziare , avra' secondo te le capacita' di fare quello che dici , ascoltarsi e eventualmente correggersi? secondo me non è così semplice per tutti , forse per quelli esperti come te o altri , ma non sono convito che tutti possono arrivarci.
Vabbè non volevo scatenare un flame inutile , nessuno è pagato per essere pro o a favore del bio ci mancherebbe.
No il consiglio era di alzare la sella e indietreggiare ( perché dalle foto sembravo troppo basso e la caviglia aveva un angolo accentuato) di qualche mm e poi si togliere 0.5/1cm di spessori.. Ho trovato molto giovamento dal togliere gli spessori e credo che ne toglierò ancora per provare ma l'altezza guai a toccarla, è bastato alzarla di 4/5 mm e povero ginocchio interno, ogni pedalata un dolore.Non ricordo di averti dato quel consiglio, ricordo di averti consigliato di togliere gli spessori sotto l' attacco.
Quella è una Trek taglia 56 ( se non sbaglio ) lunga 55,9 cm con un tubo di sterzo di 15 cm. Non so quanto sia lungo l' attacco ma, per la mia personale idea di come dovrebbe stare un ciclista su una bici, ce ne vorrebbe un altro più lungo di due cm senza nessuno spessore sotto. Non è detto che tu riesca a stare in quella posizione, mio figlio non ha digerito la mia cura, ma è andato in bici 4-5 volte e credo che ci tornerà sopra il prossimo anno.
Io non so chi ti abbia messo in quella posizione da fachiro, ma se ti piace soffrire avanza pure la sella........ anche se togli uno spessore non risolvi niente...... ma non è colpa tua......a te sarebbe servito un telaio più basso e più lungo....... guarda le mani e i comandi......sono sull' asse della ruota..... allungando l' attacco ti ritroverai a guidare un camion e in discesa dovrai pensare di curvare molto prima perchè altrimenti sbaglierai un sacco di curve. Può darsi che in movimento la situazione cambi ( o in meglio o in peggio ).
Puoi provare ma non credo che risolverai molto.
Cosa mi suggerisci di fare nel concreto?
Misurare il rapporto femore/tibia, in modo da capire se sei un Hinault o un Moser, cercare il giusto arretramento e il giusto dislivello sella-manubrio. Eventualmente cambiare i pezzi che ci saranno da cambiare, ma dopo aver fatto tutte le prove necessarie. Tutti gli altri ti hanno già dato ottimi consigli, valuta tu in base alle tue sensazioni e cerca di avere molta pazienza. Per me le priorità sono nell' ordine:
1. Comodità, non bisogna avere dolori
2. Controllo del mezzo
3. Aerodinamicita'. Serve per risparmiare energie
Andare in bici deve essere un piacere e, per come la vedo io, facciamo già troppa fatica....... io poi ho tribolato fin troppo in passato e ne ho proprio i coglioni pieni
rapporto femore/tibia 1,10. Hai un femore lungo ma non lunghissimo come il mio......che culo...... la tua bici ha il piantone a 73° quindi non avrai difficoltà a posizionare la sella in maniera corretta. Non ti rimane che trovare la giusta altezza e il giusto arretramento, come farlo ? Come vuoi, ma soprattutto come ti senti meglio. Se vuoi usare il filo a piombo lo puoi fare, Chiesa ed io ci siamo strappati quei pochi capelli che avevamo ancora per pochi mm di differenza ( non trascurabili ). Poi passerai alla distanza sella-manubrio e al dislivello. Per me il miglior metodo è quello di ascoltarsi....... quando i piedi spingono bene, le ginocchia seguono una linea naturale senza fare giri strani, il bacino è fermo e la schiena è rilassata e sta su da sola, il posizionamento è finito.
Oggi ci sono altre scuole di pensiero, Giorgione di GCN consiglia di non seguire l' esempio dei PRO e di pensare eventualmente a telai endurance, io piuttosto che salire su una di quelle bici smetto. Oggi tutti con la sella alta e tutta avanti....... anche @golias sostiene che la resa è migliore....... anche in questo caso non ci penso nemmeno a seguire le mode, non me ne frega niente del cicloergometro e di tutte ste belinate, mi hanno già liquidato dicendomi "l' SRM dice che quella è la miglior posizione per te"...... io continuavo a ripetere che ero scomodissimo......il giorno dopo ho dovuto farmi aiutare per scendere dalla bici dopo una 30ina di km.....
Insomma, vedi tu........ io credo che ognuno di noi abbia una propria posa, prima o poi troverai la tua. La strada te l' ho indicata secondo il mio punto di vista, ma sulla tua bici ci sei tu.........
ok quindi devo fare svariate prove e ascoltarmi bene durante. mgari oggi provo a togliere qualche spessore e fare un lungo di 3 ore vediamo che ne esce fuori.
oggi faccio un piccolo test, tolgo spessori dal manubrio e arretro di 3 mm, a sto punto abbasso pure 3 mm e via... vediamo su 3 ore di uscita le sensazioni
a sto giro mi tocca dar ragione a @VADABRUTNo il consiglio era di alzare la sella e indietreggiare ( perché dalle foto sembravo troppo basso e la caviglia aveva un angolo accentuato) di qualche mm e poi si togliere 0.5/1cm di spessori.. Ho trovato molto giovamento dal togliere gli spessori e credo che ne toglierò ancora per provare ma l'altezza guai a toccarla, è bastato alzarla di 4/5 mm e povero ginocchio interno, ogni pedalata un dolore.
errore mio, mi sono confuso, alzare la sella é stata una mia iniziativa andata a male@valerio87 di seguito tutto ciò che ho scritto riguardo alla tua posizione.
Se hai alzato la sella e ti sei fatto male è colpa tua.......ciapa e rileggi, poi cagati in mano e datti uno schiaffo
per esperienza personale con me ci ha azzeccato in pieno, mi ha risolto alcune problematiche che altrimenti starei ancora a muovermi come un tarantolato in sella per 3-5 ore di pedalate, e questo con ben 3 bici, 2 da corsa e 1 mtbti sei rotto i cogioni di spendere soldi dal biomeccanico?
hai la convinzione che nessuno svolga al meglio il proprio lavoro e che vogliano solo fregarti soldi?
risparmiati questi problemi, RISPARMIA TEMPO!
METODO VADABRUT!!!!!
posta due fotine e vadabrut TI METTE IN SELLA
inizia a togliere sti cazzo di spessori dal manubrio, e tira indietro sta minchia di sella!!
trova la posizione corretta! alza la cornetta, vadabrut ti aspetta
io credo che stia per over con problemi alla prostata che mette il pannolone perche si piscia addossoMa l'orribile termine di "pannolato" sta per "boomer che si illude di andare forte"?
Esatto, il punto è proprio quello, quello che viene fatto in buona fede cercando di aiutare per quanto possibile chi ha o ha avuto dei guai per un cattivo posizionamento ( anche da parte di esperti ), viene spesso preso per sboronaggine, saccenza e cose di questo tipo.a sto giro mi tocca dar ragione a @VADABRUT
tutti, e dico tutti, ti avevano suggerito di arretrare un filo la sella e abbassarla: e, poi, abbassare anche un filo davanti togliendo gli spessori in modo da distenderti meglio
nessuno qui ha la pretesa di avere la sfera di cristallo: se uno chiede un parere lo si da, poi sta a ciascuno fare le sue valutazioni, prove ecc
Tutto giusto ma, io gonfierei di più la ruota anteriore, diciamo di un paio di atmosfere in più
A me il sito sul pc apple non funge.. si blocca, tolto questo anni fa fui io a consigliare ad un conoscente un mezzo di quelli.. non ti dico quante madonne e quante ore per renderla "funzionabile", da quel giorno tutte le volte che ne vedo una.. mi viene da mettermi le mani nei capelliOvviamente i gusti sono gusti ma sito e bici Canyon sono il Top, spedizione altrettanto, c'è una cura del prodotto che molte aziende se la sognano.
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