Ossignur... (cit.)Magari.. avevo in mano 4-5 coppi rotti e sono scivolato su uno che si è mosso.. ho battuto i gomiti e.. il pisello.. il brutto è che non posso neppure fasciarlo
no, veramente era solo una foto agreste (a parte l'autostrada)
Parli dei rapporti che uso o del tipo di allenamento ? Dati non ne pubblico, ho delle prestazioni similari a tantissime altre persone, ci sono tanti ciclisti che vanno più piano e tanti che vanno più forte. Non capisco cosa ho mostrato che ti/vi fa voltare lo stomaco.......@VADABRUT
ti dovevo una risposta che mi hai chiesto
top performances spipparol
quando descrivi nei minimi dettagli le tue uscite, capirei se ci mostrassi dati concreti su prestazioni da pro
ma ci mostri cose che ci fanno voltare lo stomaco manco fossero imprese eroiche
Uguale, uguale… Mi ci va un giorno per riprendermi poi… Indipendentemente da quanto dormo di notte….
Non te la prendere, io torno indietro anche su quelle pedalabili.A proposito di allenamento, stamattina uscita tranquilla,in cui volevo inserire i primi 2 km della mia salita di riferimento,prima però volevo farne un'altra corta che ha però uno strappo al 12/13 % affronto il primo tratto con pendenza più bassa con un rapporto duro per stimolare un po' la forza ,breve recupero dove spiana un po' e arrivo baldanzoso al tratto duro con innestato il rapporto più agile ,faccio 2-300 MT e praticamente mi pianto come un cancello non andavo avanti ,ferito nel morale giro la bici e torno giù , recupero un attimo e riprovo con il medesimo risultato.
Comincio a innervosirmi perché non capisco cosa succede,mi sposto di un paio di km per affrontare l'altra che ha pendenze piu dolci e la faccio a cannone migliorando il mio PR .
Ora ci sta che non ho le gambe per salite dure (che una volta erano il mio punto di forza ) ma mai successo di essere respinto così , vabbè tutta esperienza
Non si dovrebbe fare, ma a me fa piacere, soprattutto in questo periodo. Purtroppo Telemarket non c' è più, quindi cerco qualche vecchio video di televendite, oppure un video di una corsa del passato e mi addormento..... se sono fortunato mia moglie se ne va in mansarda a cucire come al solito, altrimenti resta con me sul divano e non sta mai ferma, disturbandomi. Adesso è andata su, quindi ne approfitto prima che torni cantando e ballando come sempre.
Io se guardo un programma di televendite mi sale un tale cristo che rimango incazzato tutto il giorno, altro che dormire…
Un video con Francesco Perini, a destra dell' opera in presentazione c' è un quadro di Salvatore Emblema su tela detessuta, vedetelo a casa, è gratis.......Idem.. non li sopporto, tutti uguali
