Capisco , io imposterò i "lavori "sui rulli cercando di uscire quando possibile per continuare con il fondo
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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- Watchers 85
Stessa cosa che farò io, visto che gli ultimi due anni questo sistema ha dato dei discreti risultati, chiaro che se posso esco, specialmente se posso farlo con gli amici, ma visto che patisco sempre il freddo e mi scoccia a volte metterci venti minuti per prepararmi per stare fuori due ore preferisco sudare sui rulli un’oretta
Io non ho molta voglia di andare sui rulli, lo faccio quando sono costretto. Ho anche un discreto rullo, o almeno lo era a quell' epoca.
Per molti della zona la salita di Lu è la palestra, il luogo dove si va a fare gli esercizi, forse è per quello che non la sopporto più, è comoda ma anche Ennio ieri, mentre la stavamo facendo, mi diceva che l' avrà fatta 1000 volte almeno........avrei quella che porta a Monte Valenza ma hanno piazzato in mezzo due "dossi" in plastica che sono molto fastidiosi. Poi c' è quella che porta a San Salvatore che non mi dispiace......vedrò........
ho questo più vicino, molto conosciuto in zona, biomeccanico laureato in scienze motorie, collabora o collaborava con Michele Bartoli, e si, lei è la figlia di MaurizioCi potrebbe andare direttamente in bici
nell'ottica di abbassare il monte ferie stamattina mi sono fatto un bel 100 km, buon passo ma senza forzare, menzione speciale per la sfoglia alla crema 
Tra l'altro una pasticceria dove caffè e pezzo dolce costano ancora 1,10 € cad.
Tra l'altro una pasticceria dove caffè e pezzo dolce costano ancora 1,10 € cad.
Mi diceva, sempre l'amico ex pro, che ce ne sarebbe uno bravo anche a La Spezia.. ma non ricordo il nome, probabile @GAZZA71 lo sappia, ma cmq sarebbe un pò lontanuccio da te.
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.255
- 12.799
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Ieri ricominciato il giro tipico invernale dopolavoro, Genova - Ruta di Camogli e ritorno. Quindi per me ieri è cominciato ufficialmente l'inverno 
Ho fatto due foto, in fin dei conti anche se sono abituato, è sempre un belvedere...
ps-nell'ultima immagine si intravede la casa che volevo comprarmi ma non mi ricordo più dove ho messo i soldi...
Ho fatto due foto, in fin dei conti anche se sono abituato, è sempre un belvedere...
ps-nell'ultima immagine si intravede la casa che volevo comprarmi ma non mi ricordo più dove ho messo i soldi...
È molto bravo, un gran ciclista e studiando è diventato anche biomeccanico, ha uno studio completo di preparatore, osteopata e podologo.
Da noi è il più gettonato e vengono tanti ciclisti da fuori.
Molto preparato e super consigliato.
Vicino ad @Omino C'è un'altro ben preparato ma io personalmente non sono mai stato, quindi non ho feedback personali.
...sarai anche abituato ma quei posti sono bellissimi, bella la "stamberga" sul dirupo immagino il costo al mqIeri ricominciato il giro tipico invernale dopolavoro, Genova - Ruta di Camogli e ritorno. Quindi per me ieri è cominciato ufficialmente l'inverno
Ho fatto due foto, in fin dei conti anche se sono abituato, è sempre un belvedere...
ps-nell'ultima immagine si intravede la casa che volevo comprarmi ma non mi ricordo più dove ho messo i soldi...
Vedi l'allegato 469012
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yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.211
- 20.389
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Ah io con i nomi son negato.. anche perchè se poi l'interesse per l'argomento è scarso so finitoPerò se non scrivete il nome...
Cmq.. dopo 3 giorni di quasi febbre e svuotamenti intestinali, nulla appetito, smoccolamenti a go-go oggi ho deciso per una svolta.. o peggiora o qualcosa deve cambiare.. poco più di 2 orette blande ma dovute sennò mi viene pure l'artrosi
Però fa freddino
PS: nel frattempo ho perso quasi 3 kg
vuoi vedere che ho trovato il modo per dimagrire
Hai ragione, mi sono perso mentre scrivevo........ sai l'età!Però se non scrivete il nome...
Oggi 53
Tecnica infallibile, o mangi meno oPS: nel frattempo ho perso quasi 3 kg
di più 
auguri !!!Hai ragione, mi sono perso mentre scrivevo........ sai l'età!
Oggi 53
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
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- Bici
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Villa dei pini a Bogliasco, sede di una fondazione italo-americana che aiuta borsisti di accademie musicali.
Tanti auguri !Hai ragione, mi sono perso mentre scrivevo........ sai l'età!
Oggi 53
Buon compleannoHai ragione, mi sono perso mentre scrivevo........ sai l'età!
Oggi 53
Io mi ero innamorato di una villeta sulla collina di Cavi, l'avevo vista facendo una camminata da Sestri su un sentiero. Aveva una platea prendisole a sbalzo sulla costa con piscina annessa era spaziale la posizione e la vista.
