Già cominci a non riconoscere più le piante, pensa come fai a stare dietro ai più giovaniSi ma è un pò come vincere facile
Io spero ancora di tenere testa a quelli più giovani, quelli scarsi ovviamente
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
- Watchers 90
Devi considerare che chi non esce tutti i giorni è "costretto" ad andare un po' più forte di quello che dovrebbe.
Sto davanti infattiGià cominci a non riconoscere più le piante, pensa come fai a stare dietro ai più giovani
Vedi il kom rubato a tuo figlio che è specializzato in quegli sforzi brevi
Poi la magnolia per me è solo la grandiflora, le altre sono dei faggi mascherati
Intendo dire che , soprattutto quelli che hanno pochi watt tendono a sovrastimare un po' la zona 2 soprattutto da freschi , quindi un'uscita magari di 3 ore pianeggiante stando nella parte più alta del range ha un costo metabolico superiore alla stessa fatta nella parte bassa , ma spesso ce ne accorgiamo troppo tardi .
Ha fatto 2000 km da inizio anno , vuoi vincere facileSto davanti infatti
Vedi il kom rubato a tuo figlio che è specializzato in quegli sforzi brevi
Poi la magnolia per me è solo la grandiflora, le altre sono dei faggi mascherati
. Mi sa che gli basterebbero 4/5.000 km per levarti gli adesivi dalla bici sul breveSenza allenamento fa picchi sopra i 1000w . Comunque prima o poi facciamo un giretto nei dintorni di casa così ti faccio vedere che non vado pianissimo .
Anch'io non lo voglio . Non voglio gasarmi leggendo certi numeri, preferisco restare umileResisto solo io senza misuratore ormai
Per me esiste solo la z del gatto
Ocio che c'è anche il rovescio della medagliaAnch'io non lo voglio . Non voglio gasarmi leggendo certi numeri, preferisco restare umile
Sto usando Strava e registrando con telefono , spesso mi da uscite con 80W di potenza media sulle 2 ore, se uso il misuratore in confronto sembro PogacarOcio che c'è anche il rovescio della medaglia
Beh ma per sforzi di 1-2-5 minuti non serve chissà che volume, se poi è uno esplosivo (e se fa più di 1000 di picco, lo è) gli basta poco x metterne dietro parecchiHa fatto 2000 km da inizio anno , vuoi vincere facile
Senza allenamento fa picchi sopra i 1000w . Comunque prima o poi facciamo un giretto nei dintorni di casa così ti faccio vedere che non vado pianissimo .
Quando andrete a Lusiana con un giro da 80-90 km a 29- 30 di media allora ne parliamo
Perché mi è più comodo, ho provato col Bryton e mi da circa un 40% di W in più .
Adesso si è messo in testa di fare una GF ad aprile con 2 altri amici e in teoria ricomincia a pedalicchiare , tempo permettendoBeh ma per sforzi di 1-2-5 minuti non serve chissà che volume, se poi è uno esplosivo (e se fa più di 1000 di picco, lo è) gli basta poco x metterne dietro parecchi
Quando andrete a Lusiana con un giro da 80-90 km a 29- 30 di media allora ne parliamo
yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.749
- 21.275
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Cavoli ottimo! 40% di Watts in più senza faticare, non è male
Quando registro col Bryton voloCavoli ottimo! 40% di Watts in più senza faticare, non è male
Se parli dei watt medi del giro, il bryton ci prende meglio del garmin che sottostima molto i km in piana.
Poi sul singolo segmento però in salita non saprei, forse troppo basso ma in discesa esagera e spara 2-3-400 watt ma facendo cosi compensa i valori bassi in piana e salita
Alla fine conta sempre il tempo finale che sia un segmento o una salita e la media nei giri dive spingi dall'inizio alla fine
