Come migliorare in salita

[Garian]

Quando poi è il terribile "treno dei nonni" è ancora peggio... Ricordo ancora con scoramento quando su una salita al 7% mi superarono senza apparente sforzo tre arzilli pensionati ciclisti che perfidamente infierirono con un allegro "forza giovane che è ancora lunga"...



(Riguardo al topic: 1. SFR 2. progressioni 3. kilometri e kilometri e kilometri a salire )

capitò anche a me bruttissimo

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[advanced58]

certo giusto però... a volte quando qualcuno ti passa in scioltezza e tu staiu morendo... nn è mica bello

Dipende da come vedi la vita.Tu sei ancora giovanissimo ed è normale rosicare un po,ma quando vai su con gli anni diventi filosofo e pensi che sei comunque in grado di fare cose importanti a prescindere dal tempo,velocità,ect.Mi è capitato anche di passare davanti a dei giovanissimi e avrei dovuto quindi sentirmi orgoglioso per questo?Sarebbe stata una vittoria di Pirro,erano poco allenati e la bici non ti regala niente!Goditi lo sport e la vita,e non pensare troppo,
ciao.
Valeri

 

[Garian]

Dipende da come vedi la vita.Tu sei ancora giovanissimo ed è normale rosicare un po,ma quando vai su con gli anni diventi filosofo e pensi che sei comunque in grado di fare cose importanti a prescindere dal tempo,velocità,ect.Mi è capitato anche di passare davanti a dei giovanissimi e avrei dovuto quindi sentirmi orgoglioso per questo?Sarebbe stata una vittoria di Pirro,erano poco allenati e la bici non ti regala niente!Goditi lo sport e la vita,e non pensare troppo,
ciao.
Valeri

 

[dino67]

Migliorare in salita, semplice basta un ombrello!!!
Sicuramente avete già visto il film di Fantozzi in gara ciclistica quando, su una salita, si doppa e va come un toro, e il ciclista che era davanti vistosi passare, si attacca con un gancio che mi sembra un ombrello.

 

[alan59]

capitò anche a me bruttissimo

straquoto, purtroppo capita anche a me con crudele regolarita'
quindi onore ai veterani ma da parte loro chiedo un fantozziano "abbiate pieta'! "

 

[Garian]

straquoto, purtroppo capita anche a me con crudele regolarita'
quindi onore ai veterani ma da parte loro chiedo un fantozziano "abbiate pieta'! "

purtroppo bisogna solo sudare sudare di +

 

[aple289]

Io ho riniziato da poco ma vuoi la bici non in carbonio vuoi l cambio da pianura appena c'è una salita mi paino..ma sto pure io perdendo peso..3 mesi fa pesavo 82kg poi ho fatto 2 mesi di palestra e ora è circa un mese che sto pedalando e sono a 76/76,5..quando arrivo a 75 dovrei andare ancora un po meglio..è inutile avere la bici in carbonio per pesare 500grammi in meno e io peso qualche kg di troppo ehehe
(premetto che a me interesserebbe fare circuiti in pianura il prossimo anno e non tanto le gran fondo vedremo)

 

[ORY26]

Salve ragazzi,Vi ringrazio di cuore per le risposte anche se sono arrivate un anno dopo,cmq ho preso un telaio in carbonio,ruote shamal ultra,sono dimagrito qualche kg,sono migliorato in salita notevolmente anche se adesso faccio piu' mtb :-)

 

[georgejr]

purtroppo bisogna solo sudare sudare di +

o andare in pensione così si può montare sulla bici alle 7 del mattino e scenderne a notte

 

[SURDARIO]

Chiaritemi una cosa, per migliorare è consigliabile affrontare le salite in agilità o di forza?

 

[ilbocia69]

Finalmente la discussione per i ciclisti di peso :smile::smile:
Allora, estate 2009 124 kg compro la bici in alluminio ed inizio a pedalare, pedalare, pedalare...
Dopo 4500 km nel 2010, ed il passaggio al carbonio, pure con ruote alto pofilo :smile::smile:nel 2011 sono a quota 1800 e 102 kg, ho partecipato alla GF Dolci Terre e il 22 Maggio vado alla Nove Colli.
La salita? Beh, ovviamente arranco e soffro come un cane ma chiaramente i kg di meno, e i km in più, si stanno facendo sentire...........

 

[Garian]

o andare in pensione così si può montare sulla bici alle 7 del mattino e scenderne a notte

questa è un'ottima idea... faccio il calcolo della mia pensione attuale... e vedo se mi conviene

 

[Garian]

allenamento,allenamento,allenamento

sudore sudore sudore

 

[abarthkit]

Pedala e pedala, per potenziare fai parecchie salite con il rapporto più duro...ovviamente senza piantarti, e vedrai che poi salirai come un motorino...

 

[Maurizio1970]

Quando poi è il terribile "treno dei nonni" è ancora peggio... Ricordo ancora con scoramento quando su una salita al 7% mi superarono senza apparente sforzo tre arzilli pensionati ciclisti che perfidamente infierirono con un allegro "forza giovane che è ancora lunga"...


Anche a me è capitato che in salita venni superato da due arzilli nonnini : uno per fare il figo mi disse" guarda che se vai su piu' piano cadi " .... Io gli risposi : si ma io stasera trombo !!! Ammutolito il nonno !!!!

 

[chico81]

Pedala e pedala, per potenziare fai parecchie salite con il rapporto più duro...ovviamente senza piantarti, e vedrai che poi salirai come un motorino...

e vaii yeahhh cosi le ginocchia si spaccano. :angrymod::angrymod:

ma per piacere... allora chi va agile è pirla?? non siamo piu ai tempi di coppi che usavano il 47-24 come rapporto piu agile. infatti andavano su a 12 allora mentre oggi anche i gregari tengono i 20..

su salite del 7-8 percento 75-80rpm. al limite 70rpm se si va su dur..

 

[alebst]

SEI UN FENOMENO MI STO AMMAZZANDO DALLE RISATE PENSANDO AL NONNETTO!!!!!!
AHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHA!!!!!!

Quando poi è il terribile "treno dei nonni" è ancora peggio... Ricordo ancora con scoramento quando su una salita al 7% mi superarono senza apparente sforzo tre arzilli pensionati ciclisti che perfidamente infierirono con un allegro "forza giovane che è ancora lunga"...


Anche a me è capitato che in salita venni superato da due arzilli nonnini : uno per fare il figo mi disse" guarda che se vai su piu' piano cadi " .... Io gli risposi : si ma io stasera trombo !!! Ammutolito il nonno !!!!

 

[alan59]

Anche a me è capitato che in salita venni superato da due arzilli nonnini : uno per fare il figo mi disse" guarda che se vai su piu' piano cadi " .... Io gli risposi : si ma io stasera trombo !!! Ammutolito il nonno !!!!

M I T I C O cosi' si fa (me la segno ad maiora )

 

[alan59]

Buongiorno a tutti! Vi pongo il mio problema, ho da qualke anno iniziato ad andare in bdc , ho perso peso e ne devo ancora perdere! Vorrei qualke konsiglio su come migliorare in salita? Qualche allenamento specifico. Ringrazio tutti

vendi la moto come ti han gia' consigliato e ti prendi la bdc elettrica della Carrera
[url=http://www.youtube.com/watch?v=hf9AzIPpbxo]YouTube - La bici da corsa elettrica[/URL]

al massimo ti becchi na squalifica sempre se non ti fai beccare

 

[ORY26]

vedi che hai letto male io nn ho la moto e neanche mi serve :rosik:

vendi la moto come ti han gia' consigliato e ti prendi la bdc elettrica della Carrera
[URL="http://www.youtube.com/watch?v=hf9AzIPpbxo"]YouTube - La bici da corsa elettrica[/URL]

al massimo ti becchi na squalifica sempre se non ti fai beccare