Come ricordare i lavori durante l allenamento.

[stecene]

Ciao ragazzi. se una persona ha un programma di allenamenti da seguire con parametri precisi (la maggior parte dei ciclisti) come fa a ricordarseli? che metodi usate voi per ricordarvi i lavori che dovete fare? Usate bigliettini ecc.? se si dove li collocate??
grazie a tutti in anticipo

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[Iceman]

Ciao ragazzi. se una persona ha un programma di allenamenti da seguire con parametri precisi (la maggior parte dei ciclisti) come fa a ricordarseli? che metodi usate voi per ricordarvi i lavori che dovete fare? Usate bigliettini ecc.? se si dove li collocate??
grazie a tutti in anticipo

Carico tutto sul Garmin e via.

 

[Ice70]

sui rulli biglietto scritto appoggiato sul mobile di fianco mentre su strada mi ricordo quello che mi sono programmato di fare prima... non lo trovo molto complicato.
Forse su una gf un bel biglietto fatto a computer dove segno i km di inizio e fine salita ristori e quello che mi può servire attaccato adesivo sul manubrio...

 

[scaraffele]

Carico tutto sul Garmin e via.

Così

 

[marko]

bigliettino incollato sul tubo orizzontale con della carta trasparente adesiva
lo uso anche in gara con i km delle salite o i punti importanti
sono troppo avanti:hahaha:

 

[marko]

per i rulli ,bushido + pc, invece mi creo prima l'allenamento
ve lo avevo detto che ero troppooo avanti

 

[zrobi]

Il Garmin per questo aspetto è fantastico
Ti prepari a tavolino (pc) le varie sessioni di allenamento e poi non ci pensi più

 

[CarbonIena]

Anche su Polar: programmazione esercizio ed avvio all'uscita...

 

[BuckJack]

Il Garmin per questo aspetto è fantastico
Ti prepari a tavolino (pc) le varie sessioni di allenamento e poi non ci pensi più

Confermo

 

[frejus82]

striscia di carta/scotch scritta a mano sul tubo orizzontale o sulla pipa manubrio.

 

[GlB]

Come altre cose, se le scrivo me le ricordo se non le scrivo me le scordo. Morale: esco con un biglietto in tasca che non guardo mai.

 

[gio89]

Tutto in testa. Al secondo e al battito

 

[stecene]

prima lo attaccavo sulla pipa manubrio ma ora ho messo il conta km (non garmin) e sulla piega mi da fastidio >.> altri suggerimenti?

 

[looping]

Con il Garmin e' molto semplice , imposti l'allenamento e nell'intestazione (nome ) di ogni lap ( usando garmin training center ) scrivi cosa devi fare. Se sono ripetute basta scriverlo una volta , io abbrevio tanto "mi capisco" , tipo "Z3 10m 70c", nel durante se non ricordo la fase successiva il garmin la mostra completa dell'intestazione . Peccato cmq che garmin non inserisca una paginetta formato testo dove scriversi qualche appunto , ci sono tanti fronzoli questo non stonerebbe.

 

[ParkWayDrive]

pezzo di scotch di carta con su scritto cosa fare, attaccato sull'orizzontale

 

[pao]

Io mi sforzo di ricordare quello che devo fare così alleno pure un pò la testa che non fa mai male.

 

[m@rko]

promemoria abbreviato attaccato al tubo orizzontale, scritto piccolo non da fastidio, ho visto gente però con dei mezzi a4 attaccati alla piega e quello non è molto comodo

 

[Rosario71]

Fogliettino con i lavori da fare (minuti, FC, rpm) messo dentro un postapass di plastica e attaccato, con le fascette, al manubrio o alla pipa.
Sono tradizionalista io ...

 

[stecene]

Grazie mille per le risposte