come vi allenate in inverno ed a che temperature ???

[lucasax]

io metto un sacchetto del congelatore sopra i calzini (li utilizzo molto fini) poi infilo le scarpe e sopra metto i copriscarpe .....

Prodotti bici scontati

 

[julian]

fortunatamente il clima Ligure è abbastanza temperato ma in questi giorni(dopo un mese di pioggia continua)siamo sulla costa attorno ai 7 gradi e vento che porta via...oggi ho fatto un pò di salita è ho preso la neve!nei prossimi giorni mi tufferò in piscina più spesso!

 

[sderenato]

io esco a qualsiasi temperatura domenica a -5 con nebbia ero praticamente brinato,oggi con neve giro in mtb in neve fresca e ogni tanto sci da fondo per cambiare un po'.allenarsi cosi aiuta a uscire da situazioni estreme come la granfondo perini 2008 che e' stata drammatica ma io mi sono salvato e l' ho finita.

 

[bigbesic]

uso i rulli

sabato uscita dalle ore 14...con una decina di gradi

 

[folinhouse]

Penso dipenda tutto dalla voglia, i sistemi ci sono.
Mi è dispiaciuto non uscire ieri perchè volevo fare un po' di foto in fuoristrada alla galaverna.
Mi ritrovo a volte ad uscire a 3 gradi sotto la pioggia, perchè ne ho voglia e a pedalare sui rulli con temperature simili e cielo sereno perchè non ho voglia di prendere freddo.
Mah!

 

[mazzoblu]

d'inverno sfido eco lo stesso;
ho un giubbino in goretex che non teme il sottozero (di qualche grado)

i rulli li uso solo nel caso di strade inpercorribili.
appena si può andare per strada preferisco uscire fuori.

 

[carbon]

grazie dei consigli ...stamattina sono uscito in mountain bikecon 20 cm di neve e ghiaccio !!!! è stato fantastico !!!!! troppo divertente !!!! c'ero in giro solo io !!!!ahaha

 

[Marvok]

se fa troppo freddo uso la spin bike altrimenti sempre e solo bdc

 

[lucas.]

io faccio così:

http://it.youtube.com/watch?v=GM_QlwkoTFg&feature=channel_page

ciao!

 

[Black Panter]

Solitamente esco anche col freddo ma non se eccessivo. Se è sotto i 4 gradi preferisco non uscire....o meglio, magari esco al pomeriggio quando sale un pelo la temperatura. In questo periodo ritengo personalmente che sia un pò presto per "forzare" le uscite...se proprio il freddo non molla prediligo la spinbike o la palestra. Certo, da febbraio la storia cambia....esco anche con -8.

 

[giantrieste]

Esco con qualsiasi temperatura a meno che non piova o ci sia troppa bora!!!!!

 

[c40]

Non esco solo quando piove.

 

[ema815]

ovviamente si sfida il freddo, se no che ciclisti si è?!?!?!?!?!?!?!? poi ovviamente palestra e proprio quando le condizioni non lo permettono, piscina....................

 

[rossifumi]

La prima.

 

[idaraio]

La corsa a piedi di notte e la MTB nei weekend con le strade sporche.

 

[minaroby]

non ho mai posseduto rulli,qualche seduta in palestra ma sempre e solo uscite al freddo.

 

[ares c50]

se proprio non si può uscire(pioggia,ghiaccio,bufera) faccio corsa in salita o misto(ma generalmente solo d'inverno)in quanto si fa una attività ottima dal punto di vista aerobico e molto naturale per il corpo,a patto di non esagerare,in quanto si rischia un eccessivo sviluppo della parte posteriore della coscia,non conveniente al gesto ciclistico di pedalata..... se proprio piove forte non resta che la palestra,il nuoto(magari a mare ) oppure un po' di manutenzione bici o sano oziare

 

[mazzoblu]

Non esco solo quando piove.

ho visto il tuo grafico !

se hai gia fatto 500 km dal 1° gennaio penso proprio che ha ragione...

complimenti!!

 

[Michi FP3 Red]

Ciao a tutti,io mi alleno in palestra facendo un buon allenamento di resistenza sulle gambe e poi fra un'allenamento e l'altro ci infilo un paio di sedute di Spinning alla settimana...................Perche' rischiare sulla strada con la neve.................Ok la passione per la bici,ma essere esagerati e' eccessivo

 

[mazzoblu]

giusto infatti rischiare di scivolare con neve e ghiacco non mi sembra proprio il caso.
per il freddo ok, ma è meglio uscire quando le strade sono percorribili quando c'è molto ghiaccio e neve è meglio non uscire x qualche giorno,
rulli, corsa a piedi, palestra per mantenrsi vanno + che bene.

dalle mie parti è tipico che novembre-dicembre piove spesso (o nevica come i giorni scorsi) poi a Gennaio e Febbraio si fa sereno, fa molto freddo però si vede il sole e le strade si asciugano.
da Capodanno fin'ora sono uscito solo il 2 e il 3 poi ha ripreso a nevicchiare e a piovere...
ieri ha smesso di piovere, stamattina alle 5.30 era + 1,5° , il tempo sembra promettere bene mi sa che oggi alle 2 e 1/2 un giro ci scappa. !