Comunque stavo pensando… ma chi casso me lo fa fare di saltare la cena o la colazione???Mavaffanchiulo
Meglio una rullata di recupero in meno, che una in più con stress annesso
Guarda, tra la bimba ed il cane anziano, daAnche perché poi se salti la cena metti che quando sei a letto vai in crisi ipoglicemica e svieni proprio mentre stai........ecco ci siamo capiti
AhimeTu pensi troppo, ma questa volta forse hai pensato bene!
Comunque stavo pensando… ma chi casso me lo fa fare di saltare la cena o la colazione???
Meglio una rullata di recupero in meno, che una in più con stress annesso
GrazieTi stavo insultando poi ho letto questo msg e ti perdono
Per l'ennesima volta:
un peso risicato non equivale a una grande prestazione, anzi il più delle volte è l'esatto contrario;
e poi ammesso e non concesso che così fosse, salto la cena per un cesto con salame, 1 kg di pasta e 1 bottiglia di vino???
Se devo essere sincero se partecipassi alle cronoscalate della provincia, vincerei la maglia a mani basse, con un cesto ogni sabato, ma ritengo che andare in bici significa piacere non legato a una gara, e se proprio voglio partecipare a una gara, cerco di confrontarmi con i top, visto che è più stimolante e ti regala sicuramente più soddisfazioni.
Ripensando a quanto ho scritto ieri sul digiuno dalla cena al pranzo successivo, ossia al saltare la colazione, sono giunto alla conclusione che io, qualora volessi provare questa pratica (saltuariamente), opterei per il saltare la cena. La mie cene sono infatti spesso un po’ deficitarie, mentre la prima colazione è il mio pasto principale. Saltando quindi la colazione credo che avrei un deficit esagerato.
Magari ci piazzo la rullatina di scarico poco prima dell’ora di cena, visto che prima non riesco e poi salto appunto la cena
Grazie
Comunque non posso che concordare anche sul discorso peso risicato=grande prestazione
Il mio rinunciare alla cena era legato anche all'esigenza di trovare un buco di tempo per fare una mezzoretta di rulli di scarico. L'anno scrso mi imponevo anche il recupero attivo e, cascasse il mondo, lo dovevo fare, anche a costo di farlo controvoglia o di fare i salti mortali per ritagliarmi un briciolo di tempo. In questa stagione sto cercando di essere più razionale. Questo sport è tanto bello, quanto pericoloso, perchè, se non stai attento, ti prende letteralmente la testa
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Pienamente d'accordo.........ho visto dei pro in alcune gare di triathlon mangiarsi a colazione cappuccino+brioche e poi arrivare a podio. Il motore è fondamentale e senza quello non vai da nessuna parte. Poi personalmente quando faccio qualcosa piace farla al top e quindi massimizzare le mie scarse capacità. Questo è ovviamente un approccio personale e non giudico nessuno che lo abbia diverso dal mio...........allo stesso tempo però mi farebbe piacere non essere giudicato. Penso che l'importante sia che ognuno trovi il proprio equilibrio che può essere al 5% come al 10%. I PRO sono altri e quelli fanno vita e allenamenti a modo loro.
