Allora tolto il latte, la frutta, il pane ... cosa mangi?
Il primo passo per guarire i problemi intestinali è fare la sessione di zwift stasera
Ultimamente ho eliminato il latte. Prima a colazione ne bevevo circa 300-400ml con i cereali e mi provocava problemi intestinali, soprattutto in bagno .... ora mangio i cereali a secco e va molto meglio. Dovrei diminuire anche la frutta che mi fa circa lo stesso effetto, soprattutto uva e mele ...
Ora devo cercare di eliminare anche il pane a pranzo (dove già ho la pasta o il riso) ... meglio aggiungere della pasta/riso alla sera, ma il pane a mezzogiorno lo devo eliminare.
Stasera non fa testo che gioca l' inter ... quindi si salta la sessione di zwift e si va di pizza :D
Comunque ormai mantengo senza troppa fatica i 66-68 kg ...
Si stavano "scornando" con l'utente che ha aperto la discussione [emoji23]
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Mangio, mangio...Allora tolto il latte, la frutta, il pane ... cosa mangi?
Il primo passo per guarire i problemi intestinali è fare la sessione di zwift stasera
Mangio, mangio...
Zwift non guarirà i problemi intestinali di sicuro ... ma almeno mi fa girare le gambe in inverno
Buon proseguimento
... infatti ... [emoji16]Non hai capito il mio messaggio su zwift
Se erano integrali non c'è problema!
No ma pure io ero sarcastico, anche perchè visto i dolci che posti certe volte direi che anche se fai un pasto senza carbo ogni tanto non succede nullaSi sì vero, a dire il vero non avevo nemmeno visto questa notifica, notata solo mezz’ora fa...
Al momento altro che carbofobico, ho beccato un forno che fa del pane cotto a legna che è pazzesco.
Confermo per chi avesse dubbi che il pane non fa ingrassare [emoji2]
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No ma pure io ero sarcastico, anche perchè visto i dolci che posti certe volte direi che anche se fai un pasto senza carbo ogni tanto non succede nulla
P.S. a proposito: sappi che i tuoi dolci sono stati tema di un'ampia chiacchierata tra me e @Maikol90 durante il giro di domenica
Il pane fa ingrassare come tutti gli altri alimenti in rapporto alle loro calorie.Si sì vero, a dire il vero non avevo nemmeno visto questa notifica, notata solo mezz’ora fa...
Al momento altro che carbofobico, ho beccato un forno che fa del pane cotto a legna che è pazzesco.
Confermo per chi avesse dubbi che il pane non fa ingrassare [emoji2]
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Curiosità sui pancake. Si trovano già fatti o conviene farli? Sono difficili?Colazione ~550kcal
-spremuta arancia
-2 Pancake con 100g di fesa di tacchino
-the verde
-1 biscotto con un pezzettino di fondente
-caffè
Solita passeggiata di mezz’ora, al rientro una mela.
Metà mattina 15/20 mandorle
Il pane fa ingrassare come tutti gli altri alimenti in rapporto alle loro calorie.
Non capisco perché alcune diete da giornale femminile lo hanno demonizzzato.
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Curiosità sui pancake. Si trovano già fatti o conviene farli? Sono difficili?
Ammetto di non averli mai mangiati.
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Curiosità sui pancake. Si trovano già fatti o conviene farli? Sono difficili?
Ammetto di non averli mai mangiati.
si trovano in tutti i modi...Curiosità sui pancake. Si trovano già fatti o conviene farli? Sono difficili?
Ammetto di non averli mai mangiati.
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