Allora tolto il latte, la frutta, il pane ... cosa mangi?
Il primo passo per guarire i problemi intestinali è fare la sessione di zwift stasera
cosa avete mangiato? (parte 12)
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Allora tolto il latte, la frutta, il pane ... cosa mangi?
Il primo passo per guarire i problemi intestinali è fare la sessione di zwift stasera
Mangio, mangio...Allora tolto il latte, la frutta, il pane ... cosa mangi?
Il primo passo per guarire i problemi intestinali è fare la sessione di zwift stasera
Zwift non guarirà i problemi intestinali di sicuro ... ma almeno mi fa girare le gambe in inverno
Buon proseguimento
Alle 19 ho esagerato con dei biscotti integrali...troppo affamato oggi [emoji43]
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Se erano integrali non c'è problema!
Vero si dice siano più leggeri e digeribili [emoji12]
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No ma pure io ero sarcastico, anche perchè visto i dolci che posti certe volte direi che anche se fai un pasto senza carbo ogni tanto non succede nulla
P.S. a proposito: sappi che i tuoi dolci sono stati tema di un'ampia chiacchierata tra me e @Maikol90 durante il giro di domenica
No ma pure io ero sarcastico, anche perchè visto i dolci che posti certe volte direi che anche se fai un pasto senza carbo ogni tanto non succede nulla
P.S. a proposito: sappi che i tuoi dolci sono stati tema di un'ampia chiacchierata tra me e @Maikol90 durante il giro di domenica
Sì spettacolo [emoji39]
Molto buoni i dolci siciliani[emoji1308]
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giulio.gennari
Velocista
- 1 Gennaio 2011
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La mia: 3 uova, 2 cachi, 2 mele, 250 g yogurt, 20 g fondente. Caffè.
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Il pane fa ingrassare come tutti gli altri alimenti in rapporto alle loro calorie.
Non capisco perché alcune diete da giornale femminile lo hanno demonizzzato.
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Curiosità sui pancake. Si trovano già fatti o conviene farli? Sono difficili?
Ammetto di non averli mai mangiati.
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forse perché assumere 500 calorie da pane (o altri prodotti da forno) è molto più veloce e meno saziante che assumere 500 calorie da petto di pollo/albumi ecc...
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giulio.gennari
Velocista
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Si trovano già fatti a lunga conservazione, quelli della Pasquir sonno buoni.
Personalmente prendo quelli del Esselunga, sono confezionati ma senza conservanti, vanno consumati entro una settimana e devono essere conservati in frigo.
La mattina li scaldo 4 minuti nel tostapane, molto buoni...
Ciò è grave, sono squisiti.
Non sono difficilissimi da fare, più che altro è un po' lunga. Se per una volta li vuoi provare e non ti vuoi sbattere troppo, puoi prendere quelli surgelati di Picard, non sono affatto male.
si trovano in tutti i modi...
già fatti surgelati
oppure preparazioni pronte in polvere, ma che vanno comunque cotti, è solo la preparazione un po' più veloce, ma la cottura è quella classica (spiego sotto)
oppure , molto semplicemente farina*+ uova (o solo albumi, ma si rischia che siano un po' gommosi), padella antiaderente appena sporcata o nebulizzata di olio e via.
io li faccio in forno, aggiungo un po' di polvere lievitante, nel tradizionale, con forno freddo, a 150°c servono 12-15 min, in un microonde con funzione crisp (quelli con il piatto in alluminio dedicato) in 5 min sono pronti
quando si fanno con i soli albumi, per renderli più morbidi, nell'impasto si può mettere una banana frullata...
oppure, ricetta classica, un po' di burro
p.s.
*io preferisco la farina d'avena, ma bene qualsiasi, ho trovato solo difficoltà con quella di riso...
p.p.s
lo stesso impasto, riducendo un pò la farina e tenedolo più liquido, si può usare per fare una versione salata con della verdura all'interno, esempio il cavolo (cotto), visto che è periodo...
in questo caso è una versione per cottura in forno...ma forse viene anche in padella, ma non ho mai provato....
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pedalone della bassa
Otztaler inside
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- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
siete meglio di masterschef!!!!!!
fantastiche dritte!!!!!
io stamattina ero di corsa, e mi sa che ho un po' cannato.
due toast con pane integrale e prosciutto cotto + tisana
poi a metà mattina 5 noci + mela
facendo un lavoro che più sedentario non si puo', ho sempre paura di esagerare al mattino
p.s. per fortuna ora mi hanno spostato la stampante dall'ufficio, così forse forse, 1 km a piedi al giorno lo faccio
fantastiche dritte!!!!!
io stamattina ero di corsa, e mi sa che ho un po' cannato.
due toast con pane integrale e prosciutto cotto + tisana
poi a metà mattina 5 noci + mela
facendo un lavoro che più sedentario non si puo', ho sempre paura di esagerare al mattino
p.s. per fortuna ora mi hanno spostato la stampante dall'ufficio, così forse forse, 1 km a piedi al giorno lo faccio
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