@il trattore ... sono commosso... [emoji22]Le variazioni di glicemia intra workout contano quanto il 2 a briscola, considerando che dubito che dopo colazione aspetti 5 ore a partire. Per una volta che @bikerboyzzzz fa una cosa giusta non confondetelo cazzarolaDaje de riso e marmellata!
OT (un po' lungo)
solo che se uno che vuole perdere peso mi chiede un'opinione su gelato, pizza, brioches, biscotti e vino non posso che essere perentorio nella risposta.
Buona la carbonara!
Certo che a grassi non hai lesinato ieri, ma probabilmente non hai obiettivi di perdere peso visto l'intera giornata giusto?
commento quello che leggo...
@bikerboyzzzz mi unisco a quanto critto qua sotto da @Il Trattore
OT (un po' lungo)
A volte esprimo pareri in modo abbastanza netto e crudo ma è perchè preferisco dire in modo chiaro come la penso. Poi siamo su un forum ed è giusto che ognuno ascolti tutti i pareri e poi si faccia una propria idea (che forse è la cosa più difficile). Non pensare che nemmeno io vada avanti a riso scondito e insalata
Fine OT
Vero. Aggiungerei, al discorso quantità e timing, però anche l'obiettivo di una persona. Dal momento che la persona che diceva di mangiare il gelato è quella che nell'altro thread lamentava il fatto che dopo una perdita di peso violenta non cala più nonostante introiti calorici giornalieri da campo di sterminio, cercherei di evitare errori gratuiti (tipo l'eccesso di zucchero presente nel gelato o le merendine che si fa pre o intra workouto il vino...che alla fine sono kcal che ingerisci senza saziarti).
P.S: diverso invece è se a scrivere di mangiare il gelato siete tu o Gabriele
). Non sei distante anni luce ma nemmeno vicino (sia chiaro, nemmeno io sono vicino a loro...). Spero di non tirare una bomba atomica e innescare un'ecatombe di polemiche, ma io il gelato, le merendine e la pizza li evito per un fatto di salute generale (e li evitavo già quando l'unico sport che facevo era tagliare l'erba (ho detto "tagliare" eh 
) del giardino e la bici la usavo per andare dal panettiere), sono consapevole che non è che se mangiassi la pizza una volta la settimana mi si polverizzerebbero 100 watt così dal niente. L'alcool lo evito perché sono astemio. 
...era per spiegarmi meglio ). In tal senso dico che certe cose le eviterei nel tuo caso specifico. Sfido a trovarti un nutrizionista che, se gli dici che vuoi perdere 5 kg, anche lentamente, ti mette nella dieta il magnum, il maxibon e le brioches.
L' esempio della baionetta è da premio Pulitzer ! [emoji772] [emoji772] [emoji772]Ho visto le foto che hai postato qualche settimana fa e sinceramente le due persone che menzionavo hanno ben altra composizione corporea (anche se @senzasosta continua a dichiarare di essere obeso
Tornando a te, la differenza principale con le persone che citavo (ma anche con me) è che tu hai alle spalle anni di stravizi che loro non hanno (per loro fortuna). Tu hai portato per anni il metabolismo sulle montagne russe e ora il tuo corpo non ci capisce più una mazza (tant'è che dopo questo dimagrimento repentino ora sei in stallo nonostante mangi la metà di me e non riesci più a dimagrire...). Evitare porcherie che non fanno altro che far fare l'altalena alla glicemia e al meccanismo di ossidazione lipidica ti aiuterebbe secondo me (che poi, vero che tra McDonald e un gelato c'è differenza, ma sempre di porcheria parliamo...un po' come chiedersi se è meglio infilarsi nel culo una baionetta o un manico della scopa
Per concludere e farla semplice: io fossi in te, se proprio a certe cose non riesci a rinunciare, le limiterei a un giorno solo alla settimana, mentre attualmente mi pare che tu le mangi su base praticamente quotidiana...
Ho visto le foto che hai postato qualche settimana fa e sinceramente le due persone che menzionavo hanno ben altra composizione corporea (anche se @senzasosta continua a dichiarare di essere obeso
Tornando a te, la differenza principale con le persone che citavo (ma anche con me) è che tu hai alle spalle anni di stravizi che loro non hanno (per loro fortuna). Tu hai portato per anni il metabolismo sulle montagne russe e ora il tuo corpo non ci capisce più una mazza (tant'è che dopo questo dimagrimento repentino ora sei in stallo nonostante mangi la metà di me e non riesci più a dimagrire...). Evitare porcherie che non fanno altro che far fare l'altalena alla glicemia e al meccanismo di ossidazione lipidica ti aiuterebbe secondo me (che poi, vero che tra McDonald e un gelato c'è differenza, ma sempre di porcheria parliamo...un po' come chiedersi se è meglio infilarsi nel culo una baionetta o un manico della scopa
Per concludere e farla semplice: io fossi in te, se proprio a certe cose non riesci a rinunciare, le limiterei a un giorno solo alla settimana, mentre attualmente mi pare che tu le mangi su base praticamente quotidiana...
oltre naturalmente a 10 amanti
Perchè, le Marlboro fanno male???Spero che tu almeno 10 Marlboro le fumi se no sarebbe una vita troppo triste
Si parla di "vero" artigianale, con ingredienti di qualità... Esiste, l'ho visto con i miei occhiHa già risposto Max qualche post più indietro riguardo a ciò
Sarà, ma non è tempestato di mandorle e nocciole ... :DSi parla di "vero" artigianale, con ingredienti di qualità... Esiste, io l'ho visto con i miei occhi
