Devi vedere se malauguratamente ci associ anche il the verde? Ti ci vuole il pappagallo dopo!!!
Si, ho già provato entrambe le soluzioni, roba da andare al lavoro con il catetarePerche' non hai provato la combo ananas/arance :-)
E pensare che ha molte proprieta'.
Si, ho già provato entrambe le soluzioni, roba da andare al lavoro con il catetare
Stasera 400 g fesa di tacchino in pentola antiaderente, devo ancora decidere il contorno...
Mardok,mi serve il tuo aiuto.Non è che mi puoi inviare la tua ricetta di mousse di banane? con ingredienti e quantità.grazie
Sicuro che vuoi anche le quantita?
Cmq congeli le banane almeno per 24 ore o anche 16/17 puo andare bene,poi le tiri fuori dal freezer le tagli a pezzetti e le inizii a frullate,(ti ci vuole un mixer che gira forte il mio e un 1000watt) se risulta troppo duro ci aggiungi un pochino di acqua piano piano e meno a mano diventa una crema,siccome il mio mixer e piccolo lo faccio in piu volte fino a che non riempio la ciotola.
Per le quantita' dipende da quanto ne vuoi fare,io se torno da un lungo faccio dalle 10/13 banane senno sulle 7/8.
ma quindi non aggiungo niente alle banane giusto? latte,succo,acqua,caramello...
No niente se vuoi puoi mettere un poo di acqua o latte ma appena poco per volta senno da cremoso ti diventa liquido,se hai problemi dimmelo domani me lo faccio cosi ti faccio un video.
Si, ho già provato entrambe le soluzioni, roba da andare al lavoro con il catetare
Stasera 400 g fesa di tacchino in pentola antiaderente, devo ancora decidere il contorno...
Allenamento:
[URL="https://www.strava.com/activities/303108698"][url]https://www.strava.com/activities/303108698[/URL][/URL] 39.3 km, 1h 42m, 231 m dsl, 23.2 km/h media, 131 bpm medi, 80 rpm medie. Nel durante solo una borraccia di acqua e sali
Pwo:
- una mela gialla
- 170 gr fage 0% alla pesca
ok,proverò dopodomani e ti faccio sapere se ho problemi.
Buondì, questa mattina sveglia alla frutta, comincio a sentire il caldo e me la mangio anche di prima mattina.
75 avena in fiocchi
250 yogurt
Semi
Mela
Thè verde.
Oggi sto in sella 6/7h, vado a vedere i ragazzi del giro d'Italia.
Per il Durante mi sono preparato 6 mini panini e porto una banana...poi vedremo, sarà un giro relax
Non esageriamo! Save vince! Io sono uscito in bici alle 4:50, mi sembra già un buon orario...
A pranzo insalatona con tre uova sode qualche cereale e due pompelmi. Sto pensando al dolcetto...
Sveglia senza sveglia alle 335 [emoji3]
Caffè e the verde con fruttosio
Altro giorno di scarico...2h 134bpm medi
Colazione con 100gr. di gallette di riso 2 budini alla vaniglia 1 banana 2 panini al latte con marmellata e burro avanzati dalla gita di ieri del bocia....2 buca neve e un po di latte residui colazione...multivitaminico e 4gr. Bcaa
Posto una foto fatta oggi all'alba
La mela?.E dove la frutta?
La mela?.
Comunque voglio provare a mangiare almeno 7/8 banane come fai tu (10/12, bo, ma sicuro MDK?), è una sfida....ma quanto pesa una banana media che metti nel frullato?. Di notte ti illumini!.
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