è normale,non ti preoccupare.vieni da un lungo periodo di deficit e quindi prima o poi doveva capitare(e se non capitava era un problema).succede anche a me ogni tanto.L'unica cosa da fare è assecondare l'appetito sperando di essere nel luogo giusto e non magari al mac.Questi sono segnali del fatto che la tua dieta è ancora sbagliata.Perchè è una cosa normale se succede una volta ogni due tre settimane ma se succede con più frequenza è un indice di eccessiva restrizione calorica.Gli attacchi di fame sono molto difficili da controllare perché sono appunto di fame e anzi è meglio lasciar sfogare il nostro istinto.Unica accortezza: avere la lucidità di riconoscerlo e cercare di accompagnare l'abbuffata con frutta, verdura e non troppi dolci.
