cosa avete mangiato? (parte 6)

Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.

talpa

Scalatore
15 Settembre 2011
6.778
766
Bolzano
Visita sito
Bici
un vecchio cancello da usare in città :-)
La banana ė il frutto più completo che ci sia e quello dello sportivo x antonomasia... Si mangia sempre x tutto l anno e x tutta la vita
mah, sul piú completo avrei i miei dubbi....direi uno dei piú consumati grazie al sapore gradevole e alla facilitá di mangiarla "al volo".

poi per gli sportivi va bene perchè dá un buon apporto di zuccheri in poco ingombro.

ma come contenuto di antiossidanti/vitamine/minerali altri tipi di frutta (kiwi,agrumi in generale, albicocche ecc...) sono decisamente superiori

la banana non è sicuramente il frutto piú completo che ci sia!

cmq non ho assolutamente eliminato le banane eh....era solo per alternare un pó





Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk
 

talpa

Scalatore
15 Settembre 2011
6.778
766
Bolzano
Visita sito
Bici
un vecchio cancello da usare in città :-)
stamattina appena sveglio un pó di esercizi a corpo libero (addominali, flessioni, plank, crunch...) giusto per fare passare il tempo e poi colazione con:
tè verde, 2 vasetti di yogurt greco con avena, mandorle, cacao amaro e un kiwi

adesso sono in partenza per un giro in montagna con mio papá sul Garda (Monte Altissimo)




ps: ma voi il kiwi lo sbucciate o lo mangiate cosí "com'è" con la buccia?

io per comoditá spesso scelgo la seconda opzione e devo dire che la buccia non mi dá per niente fastidio



Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk
 

pecoranera

Maglia Rosa
14 Novembre 2011
9.646
4.580
55
Roma
Visita sito
Bici
Colnago c68 LA MAIALA=C-Taurine
Anche io mangio spesso 120 gr di pasta pesata cruda, non mi pare cosi' tanta

Danilo al raduno che facemmo insieme nemmeno il fazzoletto di carta pesava 120gr.:asd:

Cmq io 200gr. di pasta li mangio eccome:eek:
ma voi mica dovete dimagrire...............
Che poi te li dà il nutrizionista quelle quantità,stò zitto....
( bisogna anche vedere quel che si racconta al dietista)
 

newbie

Apprendista Cronoman
24 Aprile 2014
3.265
1.363
38
Brescia
Visita sito
Bici
Trek domane + Cannondale trail 2+scapin eos5


Ci sono anche lasagne, vitello tonnato e macedonia di frutta.
Io come faccio? :(

Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk
 

sovrasterzo85

Maglia Amarillo
19 Maggio 2013
8.832
212
Visita sito
Bici
S-WORKS

ma vedi, badi troppo a tutte ste cose... che alla fine non contano nulla!!
chi sei, un ricercatore che sta ambendo a un nobel??
io la mangio e noto che mi fa bene... tutti gli sportivi ne mangiano a tonnellate e di sicuro nn badano alle vitamine, ai sali e a mia nonna che va a far la spesa con la Graziella...
non devi star li a pensare a cio che mangi... se quello ha più di quello o se quell altro a meno di questo.
prendi, apri la bocca e butta giu... (cit. cicciolina)
 
Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.