kikhit
Scalatore
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- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
cosa avete mangiato? (parte 7)
- Creatore Discussione samuelgol
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Pollo ruspante, con petto che intero non supera i 100-150gr, oppure pollo-pulcino pompato con petto di 5-800gr, che forse è anche peggio delle whey?
Se devo bere una cosa che mi fa venire da vomitare preferisco il petto di pollo, cercando di prenderlo il più possibile sano
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.485
- 1.774
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- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Colazione:
- bicchiere di infuso limone e zenzero
- 170 gr fage con pezzi di pera
- 2 fette biscottate integrali con un cucchiaino di marmellata di mandarini
- un pompelmo rosa spremuto
- compressa di multivitaminico
Metà mattina:
- caffè amaro
Pranzo:
- ciotola di miglio decorticato con piselli e carote
- zucchine e carote lesse, con 2 cucchiaini di evo, aglio, origano, aceto di vino bianco, pizzico di sale
- coscia di coniglio alla cacciatora, con pomodorini, alloro, evo
- caffè amaro
Merenda:
- una pesca media
- bicchiere di infuso limone e zenzero
- 2 noci e 2 mandorle
- tazza di the alla vaniglia con bustina di stevia
- bicchiere di infuso limone e zenzero
- 170 gr fage con pezzi di pera
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Metà mattina:
- caffè amaro
Pranzo:
- ciotola di miglio decorticato con piselli e carote
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- caffè amaro
Merenda:
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- 2 noci e 2 mandorle
- tazza di the alla vaniglia con bustina di stevia
Ultima modifica:
Pollo ruspante, con petto che intero non supera i 100-150gr, oppure pollo-pulcino pompato con petto di 5-800gr, che forse è anche peggio delle whey?
Io dopo che il veterinario ha "consigliato" mia suocera di non dare troppo petto di pollo al chiwawa ho diminuito di molto le dosi
Fortuna la mamma che ogni tanto me ne trova qualcuno ruspante
kaiserjan86
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Eh lo so, ma sono stato al lavoro e non ho avuto possibilità. Fortuna che ho fatto una colazione più abbondante del solito.
kaiserjan86
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barrette all'amaranto eh? devo provare al negozio bio sotto casa, adesso che mi fai ricordare, dovrei avere i sesamini della rapunzel
kaiserjan86
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Se sono buone almeno quanto i sesamini...
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kaiserjan86
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Ascolterò il tuo consiglio, e appena mi troverò a passare per il negozio bio le proverò e ti farò sapere. Mi hai incuriosito.
i sesamini sono proprio l'ideale per tè.....una botta di zucchero puro+grassi senza dare un minimo di sazietá.....dai Giuseppe, capirai da solo che in questo periodo devi evitare certi alimenti
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kaiserjan86
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Perdonami l'ignoranza, che genere di riso è? Sembra tutto molto appetitoso, non so se le barbietole mi piacciono, dovrò provare con zucchine, pollo e noci.
meglio una manciata (una manciata, non una vagonata eh
) di mandorle e un pó di frutta fresca, decisamente piú saziante a partitá di calorie Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
per rimanere in tema....stasera 500 gr. di merluzzo e 500 gr. di patate dolci.....sto diventando un "sweet-potato addicted"
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dipende dove guardi.....nei supermercati non le trovo neanch'io....qui a Bolzano ci sono solo in pochi piccoli negozi gestiti da extracomunitari che vendono di tutto e di piú....forse a livello igenico non è il massimo (a giudicare dalla "pulizia" dell'ambiente), ma togliendo la buccia non ci dovrebbero essere problemi
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