cosa avete mangiato? (parte 7)

[never give up!]

Colazione
Avena +whey+semi+goji

Allenamento
Durante
Gel+barrette+acqua q .b.

Pranzo
Pasta
Pane (integrale )
Tonno
Banane
Melone
Pesca
Susine
Yomo (con zuccheri aggiunti &#128514
Marmellata home made (con tanti zuccheri aggiunti &#128514
3 tarallucci. ..

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Prodotti bici scontati

 

[talpa]

Oltretutto se come mi pare di aver letto pesi 50kg o giù di lì, le calorie che ingurgiti mi paiono tantissime, a momenti neanche dei ragazzi che pesano il doppio di te, andando in palestra, mangiano tutta quella roba

infatti i ragazzi che pesano il doppio di mè non hanno neanche il bisogno di aumentare di peso

Imho, dovresti variare (non necessariamente mangiando nutella ovvio)

sul fatto che dovrei ''variare'' il cibo hai ragione, pero' tieni conto che mangio tanto riso bianco non perchè lo ritengo un alimento miracoloso ma perchè è una delle uniche fonti a densità calorica abbastanza elevata che riesco a assimilare benissimo (cosi come le maltodestrine) e che non mi crea problemi digestivi in alte quantità (ca. mezzo kg al giorno)
e credimi che ne ho provati tanti di cereali....

'mangiare un po di tutto' senza esagerazioni nè in un senso nè nell'altro, .

questa frase non si può piu sentire

 

[gx2]

infatti i ragazzi che pesano il doppio di mè non hanno neanche il bisogno di aumentare di peso




sul fatto che dovrei ''variare'' il cibo hai ragione, pero' tieni conto che mangio tanto riso bianco non perchè lo ritengo un alimento miracoloso ma perchè è una delle uniche fonti a densità calorica abbastanza elevata che riesco a assimilare benissimo (cosi come le maltodestrine) e che non mi crea problemi digestivi in alte quantità (ca. mezzo kg al giorno)
e credimi che ne ho provati tanti di cereali....




questa frase non si può piu sentire

Ma diminuire il riso e mangiare più alimenti zuccherini? Se non proprio zucchero.

 

[mardok80]

Colazione
Avena +whey+semi+goji

Allenamento
Durante
Gel+barrette+acqua q .b.

Pranzo
Pasta
Pane (integrale )
Tonno
Banane
Melone
Pesca
Susine
Yomo (con zuccheri aggiunti &#128514
Marmellata home made (con tanti zuccheri aggiunti &#128514
3 tarallucci. ..

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Che cacchio di miscuglio fai

 

[never give up!]

Che cacchio di miscuglio fai

Non vedo il problema...
Primo
Secondo
Dessert...
😂

Poi se hai consumato 4600 kcal solo in bici hai abbastanza margine di manovra😉

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[stambe]

Poi se hai consumato 4600 kcal solo in bici hai abbastanza margine di manovra😉

Hai voglia!

 

[painkiller92]

questa frase non si può piu sentire

In medio stat virtus...ne cessi tipo gli americani tutto fast food nè cibofobici.

Il cibo, e la sua infinita varietá, è anche uno dei piaceri della vita e non solo mera sussistenza o mero scopo per andar più forte/meglio la domenica in gara

 

[gx2]

Non vedo il problema...
Primo
Secondo
Dessert...
😂

Poi se hai consumato 4600 kcal solo in bici hai abbastanza margine di manovra😉

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Sospettavo qualcosa del genere [emoji23] vado a spiare [emoji83]

 

[never give up!]

Sospettavo qualcosa del genere [emoji23] vado a spiare [emoji83]

È presto...
Lo carico stasera...☺

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[talpa]

Ma diminuire il riso e mangiare più alimenti zuccherini? Se non proprio zucchero.

zucchero=50% fruttosio=mal di panza (per mè)

 

[mardok80]

Non vedo il problema...
Primo
Secondo
Dessert...
😂

Poi se hai consumato 4600 kcal solo in bici hai abbastanza margine di manovra😉

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NOn per le calorie ma per la varieta',io magari preferivo per dire piu pasta e contorno e frutta merenda,ma questo solo per un mio gusto personale.

 

[mardok80]

Hai voglia!

E' piu facile di quello che pensi

 

[never give up!]

NOn per le calorie ma per la varieta',io magari preferivo per dire piu pasta e contorno e frutta merenda,ma questo solo per un mio gusto personale.

Mangio sempre, senza nessun problema, frutta ai pasti

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[sovrasterzo85]

E finiamo sto ca...spiterina di tehmpè
Patate e tehmpè al forno con fagioli e cipolla fatti in padella, barbabietola e pomodorini
oggi sn stato vegetariano!!

 

[talpa]

oggi sn stato vegetariano!!

e alle ore 0.01 un kg di costata al sangue

 

[sovrasterzo85]

Quello no ma un fage si :)

 

[SoftMachine]

Intendi l azione di quelli che vengono chiamati fitocomposti?

No, non intendevo parlare di fitocomposti.
Che, tra l'altro, nel discorso che facevo poco c'entrano.

 

[gx2]

No, non intendevo parlare di fitocomposti.
Che, tra l'altro, nel discorso che facevo poco c'entrano.

Beh allora a meno che qui non siano tutti esperti di interazioni molecolari [emoji16] credo quasi nessuno abbia capito cosa intendessi. Magari posta anche solo qualche spunto di ricerca.

 

[kaiserjan86]

Mangio sempre, senza nessun problema, frutta ai pasti

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Tutti i tipi di frutta, senza alcun problema?

 

[SoftMachine]

Beh allora a meno che qui non siano tutti esperti di interazioni molecolari [emoji16] credo quasi nessuno abbia capito cosa intendessi. Magari posta anche solo qualche spunto di ricerca.

Comprendo che tu debba necessariamente innescare polemica, forse per forma caratteriale, forse per a me sconosciuti motivi personali ma, credimi, sono tranquillo e poco incline alle provocazioni per natura.

Ti ho già scritto che la tua aggressività verbale, il tuo modo polemico di porti fa in modo che io ti eviti. Sono cortese e, dunque, a volte ti rispondo.
Oltretutto, quel "quasi nessuno" per me fa una grande differenza.
Saluti :eek: