Cambiato idea
Nn ho voglia di star li a impastare e lavorare
... usque ad finem ...
cosa avete mangiato? (parte 8)
- Creatore Discussione samuelgol
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- Watchers 20
- Stato
Nn ho voglia di star li a impastare e lavorare
... usque ad finem ...
Io anche se faccio sport e mangio pochi grassi ho il colesterolo alto naturale.. e quindi devo comunque stare attento
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Dr.OZ dice che per contrastare il colesterolo va bene il burro di arachidi e gli asparagi
Mangia anche uova
... usque ad finem ...
Guarda alle 6.15 su la7d
Per me un ottima trasmissione 😉
... usque ad finem ...
Beh alla fine devo evitare solo formaggi grassi, burro, carne grassa..
Prediligere cibi con grassi polinsaturi, carne bianca, verdura, farine integrali..
[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23]
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Prediligere cibi con grassi polinsaturi, carne bianca, verdura, farine integrali..
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Ma sei matto!
non è mica un forum per palestrati :rosik:
Non far lo spiritoso che mi hanno già bannato dall'altro 3d...
Alla fine ho parlato tanto ma...
Cous cous con pollo, verza spadellata con senape e cipolla, mandorle
... usque ad finem ...
Cous cous con pollo, verza spadellata con senape e cipolla, mandorle
... usque ad finem ...
Va bon dai, a proposito di cucina raffinata....
Stasera
Avanzi di pizza del pranzo
Pastina in brodo vegetale artigianale ( solo per la rima) , con pastina integrale ( [emoji38]) , trito di cipolla fresca, cumino, grana, maggi......
Finocchio fresco.
Ho dimenticato qualcosa?
Un po' di Marmorkuchen avanzato magari dopo con un po' di the alla frutta ( biologica [emoji38])....
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Stasera
Avanzi di pizza del pranzo
Pastina in brodo vegetale artigianale ( solo per la rima) , con pastina integrale ( [emoji38]) , trito di cipolla fresca, cumino, grana, maggi......
Finocchio fresco.
Ho dimenticato qualcosa?
Un po' di Marmorkuchen avanzato magari dopo con un po' di the alla frutta ( biologica [emoji38])....
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Alla fine ho parlato tanto ma...
Cous cous con pollo, verza spadellata con senape e cipolla, mandorle
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Ti invidio per la fantasia e la voglia, dico sul serio
Ma mettici un po di pollo in più... un bel po...
Vabbe son circa 250gTi invidio per la fantasia e la voglia, dico sul serio
Ma mettici un po di pollo in più... un bel po...
Ma vedo il contesto giornaliero
Fatto prima un post wo glucido-proteico
A me piace proprio assaporarmi il cibo
Questi son sapori buoni cazz
Per quello mi ci perdo con la fantasia ai fornelli
... usque ad finem ...
Secondo alcune nuove teorie (che smentiscono la famosa teoria che più di 30 g di pro non si assimilavano sul singolo pasto) se si superano certe quantità di pro settimanali (generalizzando perchè il corpo non guarda il calendario) il fisico impara ad utilizzarle in modo più redditizio nei momenti di maggior fabbisogno e sembrerebbe possano essere stoccate anche per lunghi periodi. Nello studio letto però non si faceva riferimento a quantità ma si smentivano i benefici di fare 10000 pasti al giorno se non per un leggero aumento di effetto termogenico
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anch'io mi trovo bene a fare 5-6 pasti giornalieri......ma da 1000 cal. alla volta :asd:
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Anche io sono per 5/6 pasti leggeri da 1000/1200 calorie e 70g di pro
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5-6 x 1200 = 7000 kcal ? Siete una coppia ? Hai un allenamento ?
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