Invece mi concentro sull'alimentazione generale per perdere grasso se ci riesco!
Preferisco limitare l'intake e mangiare bene e allenarmi. Amo troppo lo sport!
per mè è la stessa identica cosa....dobbiamo ancora lavorarci su questo!
anche se poi quello che conta è l'introito calorico alla fine della giornata (o anche su un periodo più lungo)
ps: quel riso ha porzioni da Masterchef
mi fai morire dal ridere Ludobal
è un po come dire,ogni tanto mi fumo le canne ma non sono un drogato 😂Il problema rimangono le occasioni, quando mangio con gli altri! Di settimana, le mie regole sono ferree! Non mangio un grammo di zucchero neppure se melo infilano in bocca. Cosi come non infrango le altre regole chemi sono dato. Comunque, non so se mi sentirei peggio o meglio dicendo no a tutto e ottenendo più risultati personali. Cmq, l'obiettivo rimangono i 70 kg a fine marzo, mancano 5 mesi e il tempo per aggiustare il tiro c'è. Se vedo che mi stabilizzo e non perdo più peso, mi metto in modalità ramadan per un paio di mesi e amen!
son 2 mesi che dici le stesse identiche cose 😂[MENTION=70373]Antelao[/MENTION] pessimismo cosmico dobbiamo chiamarti... Secondo me è fattibilissima invece. Non è una passeggiata e richiede molto impegno, ma non è impossibile! Di settimana in settimana vedremo di aggiustare il tiro!
Oggi ho mangiato poco e niente
Beato te io ho pensato che mi si aprisse casa
[emoji27] [emoji27]si sentiva fino a Bolzano....mi è crollata per terra tutta la mia collezione di lattine
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Ufficiale, ho preso un kilo... Da 77/77.5 a 78/78.5. Ora ci sono 3 kiletti da perdere entro fine anno...
tu mi sei molto simpatico e io ovviamente ironizzo��la cosa importante è che tu ne sia convinto,io per esempio del tuo stile di vita non mi avvicino,nel senso che se programmo qualcosa,quello deve essere.Per carità è giustissimo avere una vita sociale, ma è anche vero che se tutti si aggozzano, debba per forza farlo anch'io. Non ha senso stare a stecchetto dal lunedì al venerdì e il WE recuperare il lavoro svolto in settimana. Questo ovvio in chiave dimagrimento
non ho capito una mazza[MENTION=70373]Antelao[/MENTION]: ma che recuperare nel weekend??? Con 7/8 ore di bici che recuperi patate? :rosik:
Il fatto è che si potrebbe tagliare forte nel weekend, invece sto in negativo di poco, mi pare impossibile mangiare più di quello che consumo!
