cosa avete mangiato? (parte 8)

[pecoranera]

Colazione: Caffè amaro.

Pranzo:2 spaghi aio e oio,poi quello in foto[emoji14] ,

cena: lenticchie,pollo arrosto con patate,frutta secca,non troppa che quando esagero mi viene il cagotto[emoji30]

inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. 🙈🙉🙊

Cambiato programma,é arrivata la Provvidenza

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Prodotti bici scontati

 

[sovrasterzo85]

Che lavoraccio!!!

... usque ad finem ...

 

[newbie]

Per cena:
Gnocchi (pochi) con porcini (tanti, purtroppo niente panna )
2 belle bisteccone di manzo
Insalata

Pre nanna yogurt caprino

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[andre.road]

Che lavoraccio!!!

... usque ad finem ...

sembrano boni oh

Cambiato programma,é arrivata la Provvidenza

bona la spigola, sembra la pezzatura di Orbetello

Cena
minestrone
braciola
pane
dolcetto

 

[sovrasterzo85]

sembrano boni oh



bona la spigola, sembra la pezzatura di Orbetello

Cena
minestrone
braciola
pane
dolcetto

Si sn venuti bene
Salmone affumicato e tonno
Riso amalgamato con glassa di soia per farlo "incollare"
Sudare freddo per tagliarli bene
Ma molto soddisfatto

... usque ad finem ...

 

[talpa]

Che lavoraccio!!!

... usque ad finem ...

che eleganza

io non avrei la pazienza per farli

 

[sovrasterzo85]

che eleganza

io non avrei la pazienza per farli

Ma bon
Basta aver un po di passione per la cucina
A me piace cucinare, mi rilassa

... usque ad finem ...

 

[talpa]

Ma bon
Basta aver un po di passione per la cucina
A me piace cucinare, mi rilassa

... usque ad finem ...

 

[talpa]

io stasera 3/4 etti di manzo al sangue, riso basmati e qualche finocchio bollito

 

[andre.road]

Cibo solido da masticare,intendevo.

io stasera 3/4 etti di manzo al sangue, riso basmati e qualche finocchio bollito

direi che è solido :asd:

però sotto il mezzo chilo è carpaccio

 

[talpa]

direi che è solido :asd:

però sotto il mezzo chilo è carpaccio

hai ragione, correggo subito......400 gr. di carpaccio, riso scondito e finocchi al vapore :asd:

domani mezzo chiletto allora

 

[andre.road]

hai ragione, correggo subito......400 gr. di carpaccio, riso scondito e finocchi al vapore :asd:

domani mezzo chiletto allora

"sotto il mezzo chilo è carpaccio"

E' come ti rispondono nel capoluogo toscano se gli chiedi una fiorentina leggermente più piccola

 

[sovrasterzo85]

"sotto il mezzo chilo è carpaccio"

E' come ti rispondono nel capoluogo toscano se gli chiedi una fiorentina leggermente più piccola

Non era
"Sotto le 4 dita è carpaccio" ?

... usque ad finem ...

 

[andre.road]

Non era
"Sotto le 4 dita è carpaccio" ?

... usque ad finem ...

E' analogo. Il fatto è che quando ti siedi la paghi a peso.
Se la vuoi un pò più piccina perchè magari ti sei mangiato un primo non parli con le dita

 

[pecoranera]

sembrano boni oh



bona la spigola, sembra la pezzatura di Orbetello

Cena
minestrone
braciola
pane
dolcetto

Io ho solo cucinato,a caval Donato[emoji3] [emoji3] [emoji3]

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[ninconanco]

Oggi tra pranzo e colazione avrò mangiato almeno 400 gr di pane oltre a tutti gli altri carbo (con la scusa del doppio allenamento...)

Colazione: panino con philadelphia light e 1/2 cucchiaio di miele, mela, tazza di orzo&cacao


Metà mattina prima di uscire in bici, banana. (40 km pianeggianti, durante acqua)

Pranzo: 4 mestoli belli colmi di pasta e lenticchie, pane con 1 etto di crudo e due bocconcini di mozzarella, un cucchiaio di ricotta e un cucchiaino di marmellata, 1 cucchiaio di cioccolato fondente, caffè

Metà pomeriggio: crostatina confezionata (buona) alla marmallata di mirtilli, the con un cucchiaino di miele


Corsa: 10 km


Cena: piattone di riso e minestrone, 1 pezzo di baccalà, pera.

Domani riposo, e meno carbo ( e meno calorie)

 

[sovrasterzo85]

Si accende il motore
Scodella di fiocchi avena e cornflakes, latte riso, whey e frutti bosco
Segalina calda con ricotta miele, marmellate varie e 2 noci

... usque ad finem ...

 

[newbie]

Seguendo i vostri consigli stamattina ho iniziato la giornata con pancake (2 uova , farina riso, lievito, bicarbonato di sodio, poco latte di capra e caffè, con un cucchiaino di marmellata sopra e un bicchiere di latte (di capra pure quello).
Stavolta i pancake sono usciti benino, certo che se potessi usare zucchero e burro sarebbero più buoni :D

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[talpa]

Seguendo i vostri consigli stamattina ho iniziato la giornata con pancake (2 uova , farina riso, lievito, bicarbonato di sodio, poco latte di capra e caffè, con un cucchiaino di marmellata sopra e un bicchiere di latte (di capra pure quello).
Stavolta i pancake sono usciti benino, certo che se potessi usare zucchero e burro sarebbero più buoni :D

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usa dolcificante liquido


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[sovrasterzo85]

Seguendo i vostri consigli stamattina ho iniziato la giornata con pancake (2 uova , farina riso, lievito, bicarbonato di sodio, poco latte di capra e caffè, con un cucchiaino di marmellata sopra e un bicchiere di latte (di capra pure quello).
Stavolta i pancake sono usciti benino, certo che se potessi usare zucchero e burro sarebbero più buoni :D

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togli la marmellata sopra e mettici frutti di bosco con un paio di cucchiaini di yogurt
usa un cucchiaino di miele nell impasto