A bho le prendo al banco pasticceria esselunga, sono quei pasticcini/biscotti da the alle mandorla
cosa avete mangiato?
- Creatore Discussione 4x16
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- Watchers 23
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IO UNDER 23 Lo faccio in primis per la salute in generale, secondariamente per Lo sport dove comunque se hai il motore vai sempre
x stare meglio credo, e per migliorare nel proprio piccolo anche le proprie prestazioni.
le cose quando hai tempo (scuola studio allenamenti donne..) impara ha farle da solo xche sei più tranquillo e consapevole di cosa assumi! x ora fino che hai la scuola và anche bene così dai...
domanda non provocatoria...a casa vostra mangiate tutti così?
ne ho già pronta un'altra...
risp. Al vice beh io lo faccio x la salute e x ottenere il massimo dal mio fisico anche se quel massimo rappresenta la 1000 posizione ma il tutto va fatto con gioia e senza costrizioni... A me il sapore delle uova piace più della brioches poi se fanno anche bene...
giro la stessa contro-domanda...come mangiano i tuoi famigliari?
e ne ho già pronta un'altra...
Ma mamma e papà ha sempre mangiato "sano" però per dirti se vogliono si mangiano quello che vogliono dolci industriali ecc ecc.....
Per Vasco....mi faccio già le crostate, i pasticcini è troppo xd
L'allenamento a digiuno pero' andrebbe fatto (cosi dicono in rete)ad un fondo lento max un po al medio e cmq dopo 30/40 minuti bisogna mangiare se l'allenamento e'medio prolungato se e' corto magari gel o miele.
gabriele1978
Apprendista Scalatore
per star bene, dormire meglio ed essere stanco alla sera. Mi piacciono le gambe dure post uscita e il rilassarmi sul letto, mi piacciono i carboidrati e al rientro non vedo l'ora di spazzolarmi il piattone di riso, mi piace stare in bici e riflettere.
Non ho velleità agonistica. Non sono tesserato per alcuna squadra, potrei farlo avendo anche una discreta condizione fisica, forse il prossimo anno ma quest'anno ho deciso di viverla in solitaria. Tutte le uscite sono in solitaria.
L'alimentazione è un modo per gestire il recupero post esercizio e poter riuscire il giorno dopo. Se ad una persona piace stare in bici allora l'alimentazione diventa fondamentale. Gli sport non si improvvisano e il tutto passa dall'alimentazione. Anche un semplice amatore deve curarla perchè c'è poca differenza fra le 2h in bici di un amatore a 140bmp e le 4h di un professionista. Il culo se lo fanno entrambi solo che il primo non viene pagato il secondo è sottopagato.
Alimentarsi bene = vivere meglio lo SPORT
Non ho velleità agonistica. Non sono tesserato per alcuna squadra, potrei farlo avendo anche una discreta condizione fisica, forse il prossimo anno ma quest'anno ho deciso di viverla in solitaria. Tutte le uscite sono in solitaria.
L'alimentazione è un modo per gestire il recupero post esercizio e poter riuscire il giorno dopo. Se ad una persona piace stare in bici allora l'alimentazione diventa fondamentale. Gli sport non si improvvisano e il tutto passa dall'alimentazione. Anche un semplice amatore deve curarla perchè c'è poca differenza fra le 2h in bici di un amatore a 140bmp e le 4h di un professionista. Il culo se lo fanno entrambi solo che il primo non viene pagato il secondo è sottopagato.
Alimentarsi bene = vivere meglio lo SPORT
Lo si fa per la salute..
Se vedi chi fa la pro/fat-chi la low-carb--chi la hi-carb ecc il nesso e' sempre su alimenti salutari.
gabriele1978
Apprendista Scalatore
Non parliamo dei miei...
mia mamma convinta di far mangiar bene mio fratello si ostina a comprare brioches, patatine fritte, e altre schifezze del genere.
Sarà un caso ma lui quest'anno è stato male già 3 volte (stomaco, vomito e ehm..sciolta) io nemmeno una. Lui s'ammala io no.
mio figlio ha 26 mesi e segue la sua alimentazione da bambino cercando di usare prodotti più naturali che si può mia moglie è in lotta col peso ma di allenarsi manco ci pensa come abbandonare i carbo... Attendo l'altra domanda...
Io non vedo niente di "pazzesco" in una persona che cura la propria alimentazione per stare in salute e per praticare sport nella maniera per lui ottimale.
Si, a parte la colazione e gli ovvi aggiustamenti del dopo allenamento.
Se mi è concesso, mi sembra, ma magari sbaglio, che il tuo ragionamento prenda avvio da un pregiudizio che risulta evidente quando parli di "seghe mentali". Per me curare l'alimentazione e la salute non è mai una "sega mentale".
Io non vedo niente di "pazzesco" in una persona che cura la propria alimentazione per stare in salute e per praticare sport nella maniera per lui ottimale.
Si, a parte la colazione e gli ovvi aggiustamenti del dopo allenamento.
Se mi è concesso, mi sembra, ma magari sbaglio, che il tuo ragionamento prenda avvio da un pregiudizio che risulta evidente quando parli di "seghe mentali". Per me curare l'alimentazione e la salute non è mai una "sega mentale".
la sega mentale c'è se...
si cura l'alimentazione per la bici...
la sega mentale non c'è se...
si cura l'alimentazione per stare meglio
il mio pregiudizio è che molti..."curano" l'alimentazione per "migliorare" (il termine è poco appropriato) le prestazioni sportive
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Io lo adotterò proprio il lunedì che faccio riposo o scarico blando.
Per ora 1 solo giorno.
E' qui che ti sbagli, si guadagna energia con il digiuno.lascia perdere. ma è così bello alimentarsi e sentirsi pieni di energie...xche privarsi di queste gioie quotidiane..ste cose lasciamole fare agli orientali...
(in rispetto e stima è tony
Infatti, non siamo fatti di sole cose materiali....mha io non sarei tanto scettico,
ero partito così anche con lo yoga mi ero detto una scemata, invece è un attività che ti rilassa e ti insegna a conoscere il tuo corpo, percui ora mi documento bene e poi vedrò il da farsi
Anche io ho praticato yoga in passato, però è come dici tu, ti insegna a conoscere il tuo corpo.
tua moglie e le persone che ti stanno attorno...non danno importanza alla salute?
qui il gioco si fa duro...
io penso che la sega mentale ti viene se vai in bici o fai sport e vuoi migliorare, di conseguenza ti aggrappi a tutto, poi ti abitui ad una sana alimentazione trovi benefici ottieni risultati perchè è palese e non torni più indietro, purtroppo prova a farlo capire a chi non fà sport o chi non ha problemi loro vanno avanti così ,fino a quando non arrivino grossi problemi allora dopo si è costretti a cuare , purtroppo noi siamo il popolo dei non cambiamenti si fa tutto quello che fà la massa anche se sbagliato,pochissima gente ragiona con la propia testa, cmq anche la mia famiglia mangia al mio stesso modo mia moglie uguale a parte i P/W perchè non si allena intensamente ma fa sport blando, mia figlia è più duro farle capire tutto ma piano piano ci sto riuscendo
L'importante è stare bene con se stessi, ed essere realizati..............anche con le seghe mentali
- Stato