Cronotrittici 2010

The_Phantom_Lord · 15 Dicembre 2009

cacaito ha scritto:
Io penso che sarò sobrio; noleggio un Daily col cassone e vi porto io

noleggia un daily col rullo al posto del paraurti posteriore che rientriamo in agilità dietro motore per smaltire la cena

ps. ma oltre al cignale hai smesso pure di bere?

io aspetto che marmotta mi illustri i suoi programmi per il we poi mi adeguo, in teoria però verrei giù il sabato, poi chi sa..
l'importante è che il meteo sia buono e che si vada a nanna presto.

Le gambine sono sfasciate dall'allenamento odierno in palestra, che farebbe ben sperare per il passo in pianura, non fosse per lo scricchiolìo pervicace di tendini e menischi

cacaito · 15 Dicembre 2009

The_Phantom_Lord ha scritto:
noleggia un daily col rullo al posto del paraurti posteriore che rientriamo in agilità dietro motore per smaltire la cena

ps. ma oltre al cignale hai smesso pure di bere?

io aspetto che marmotta mi illustri i suoi programmi per il we poi mi adeguo, in teoria però verrei giù il sabato, poi chi sa..
l'importante è che il meteo sia buono e che si vada a nanna presto.

Le gambine sono sfasciate dall'allenamento odierno in palestra, che farebbe ben sperare per il passo in pianura, non fosse per lo scricchiolìo pervicace di tendini e menischi

Sabato a che ora pensi di arrivare? Potremmo fare un'uscita tranquilla a cavallo dell'ora di pranzo, così stiamo caldi (si fa per dire). La cena di solito finisce verso le 11:30 e il ristorante è abbastanza vicino, fra Cascina e Pisa (ma non lo dire a Marmotta) quindi non si dovrebbe fare tardi.

PS Se sei in forma per la pianura avverti i cronotrittici per fare le prove in Versilia; io mi cerco una panchina e vi guardo

The_Phantom_Lord · 15 Dicembre 2009

cacaito ha scritto:
Sabato a che ora pensi di arrivare? Potremmo fare un'uscita tranquilla a cavallo dell'ora di pranzo, così stiamo caldi (si fa per dire). La cena di solito finisce verso le 11:30 e il ristorante è abbastanza vicino, fra Cascina e Pisa (ma non lo dire a Marmotta) quindi non si dovrebbe fare tardi.

PS Se sei in forma per la pianura avverti i cronotrittici per fare le prove in Versilia; io mi cerco una panchina e vi guardo

in teoria avrei appuntamento per un giretto nel pomeriggio, io non so cosa faccio, devo sentire il padrone di casa.. Sinceramente di questo periodo preferirei non mettermi in auto prima che sorga il sole, o comunque al mattino presto per il rischio nebbia. O vengo giù venerdì o altrimenti arrivo per le prime ore del pomeriggio di sabato, faccio un giretto con un amico veneto (che vien giù per la cena), passo in negozio e poi arrivo a Pisa.
Per la domenica mi affido a voi.

La gambina non è messa bene, nè in pianura nè altrove, solo vedendo il miglioramento di forza (sul carico massimale) dovrebbero esserci buone speranze di poter lavorare bene nel prossimo mese e migliorare così anche nei test di potenza critica.
Al momento 'un vo 'na segha, più che altro perchè c'ho l'inferno nei tendini rotulei

Per la crono della Versilia spero di poter dare risposta entro il 20..
Se non ce la dovessi fare ti do la delega!

marmotta · 15 Dicembre 2009

The_Phantom_Lord ha scritto:
in teoria avrei appuntamento per un giretto nel pomeriggio, io non so cosa faccio, devo sentire il padrone di casa.. Sinceramente di questo periodo preferirei non mettermi in auto prima che sorga il sole, o comunque al mattino presto per il rischio nebbia. O vengo giù venerdì o altrimenti arrivo per le prime ore del pomeriggio di sabato, faccio un giretto con un amico veneto (che vien giù per la cena), passo in negozio e poi arrivo a Pisa.
Per la domenica mi affido a voi.

La gambina non è messa bene, nè in pianura nè altrove, solo vedendo il miglioramento di forza (sul carico massimale) dovrebbero esserci buone speranze di poter lavorare bene nel prossimo mese e migliorare così anche nei test di potenza critica.
Al momento 'un vo 'na segha, più che altro perchè c'ho l'inferno nei tendini rotulei

Per la crono della Versilia spero di poter dare risposta entro il 20..
Se non ce la dovessi fare ti do la delega!

Ora vediamo nel caso si parte insieme il sabato mattina e si fa le garette in autostrada per venire giù ma mi sa che almeno in macchina ti vado via

Ho anche cambiato di recente le gomme quindi non hai scampo nemmeno sulla Cisa

Con la tua attuale gamba ci si potrebbe togliere delle grosse soddisfazioni nelle GF, altro che
Io 'un vo 'na segha non te ma conto di buttare giù un po' di panza nel consueto stage natalizio...ti potrei sfidare nel weekend successivo alla Befana
Se mi vai via in quel weekend non ho nessuna chance per tutto l'anno visto che in generale quello è il mio picco di forma

cacaito · 15 Dicembre 2009

marmotta ha scritto:
Ora vediamo nel caso si parte insieme il sabato mattina e si fa le garette in autostrada per venire giù ma mi sa che almeno in macchina ti vado via
Ho anche cambiato di recente le gomme quindi non hai scampo nemmeno sulla Cisa

Secondo me, se scende in bdc, ti va via
Ci sentiamo

marmotta · 15 Dicembre 2009

cacaito ha scritto:
Secondo me, se scende in bdc, ti va via
Ci sentiamo

Lo ripiglio sul discesone della Cisa perchè in discesa 'un va veramente 'na segha
E mi devi portare alla cena con il furgone, ci sentiamo di sicuro
Vedi però di venire con un furgone con tutti i conforts

The_Phantom_Lord · 16 Dicembre 2009

marmotta ha scritto:
Ora vediamo nel caso si parte insieme il sabato mattina e si fa le garette in autostrada per venire giù ma mi sa che almeno in macchina ti vado via
Ho anche cambiato di recente le gomme quindi non hai scampo nemmeno sulla Cisa

Se sabato c'è la partenza alla Francese, prendo un'ora di vantaggio e basta e avanza
Te lo so che al mattino 'un ti schiodi dar letto

marmotta ha scritto:
Con la tua attuale gamba ci si potrebbe togliere delle grosse soddisfazioni nelle GF, altro che

sì beh, se uno è disperato e si accontenta..

marmotta ha scritto:
Io 'un vo 'na segha non te ma conto di buttare giù un po' di panza nel consueto stage natalizio...ti potrei sfidare nel weekend successivo alla Befana
Se mi vai via in quel weekend non ho nessuna chance per tutto l'anno visto che in generale quello è il mio picco di forma

Se il clima continua così per il week end della befana mi trovi congelato come la mummia del Similaun

cacaito · 16 Dicembre 2009

marmotta ha scritto:
Lo ripiglio sul discesone della Cisa perchè in discesa 'un va veramente 'na segha
E mi devi portare alla cena con il furgone, ci sentiamo di sicuro
Vedi però di venire con un furgone con tutti i conforts

Intanto si scrive "sega" senza "h", altrimenti non si capisce.:rosik:

Poi, per "Conforts" cosa intendi?

marmotta · 16 Dicembre 2009

cacaito ha scritto:
Intanto si scrive "sega" senza "h", altrimenti non si capisce.:rosik:

Poi, per "Conforts" cosa intendi?

Avevo ripreso l'espressione di fantasmino
Come minimo, interni in pelle e aria condizionata multizona per impostare la temperatura, impianto stereo imponente. Meglio se c'è anche un frigobar per tenere un po' di birrette al fresco per noi

The_Phantom_Lord · 17 Dicembre 2009

marmotta ha scritto:
Avevo ripreso l'espressione di fantasmino
Come minimo, interni in pelle e aria condizionata multizona per impostare la temperatura, impianto stereo imponente. Meglio se c'è anche un frigobar per tenere un po' di birrette al fresco per noi

..e qualche miss di bella presenza a completare l'allestimento no?

The_Phantom_Lord · 21 Dicembre 2009

visto il perdurare della mia incertezza sul we 13-14.03.2010 da oggi, con mio dispiacere vi autorizzo a cercare un mio sostituto per la cronosquadre..

Dovesse rimanere un posto vuoto ancora a febbraio, magari rivaluterò la situazione.

ciao a tutti, buon allenamento ....

.. e già che ci sono buon natale

Pelo1981 · 21 Dicembre 2009

The_Phantom_Lord ha scritto:
visto il perdurare della mia incertezza sul we 13-14.03.2010 da oggi, con mio dispiacere vi autorizzo a cercare un mio sostituto per la cronosquadre..

Dovesse rimanere un posto vuoto ancora a febbraio, magari rivaluterò la situazione.

ciao a tutti, buon allenamento ....

.. e già che ci sono buon natale

Orco cane Phantom, ci hai fatto un bel regalino di natale
Per rimediare la tua assenza proveremo a chiamare Cancellara
A parte gli scherzi mi dispiace, e penso che il più dispiaciuto sia tu!

renatiello · 21 Dicembre 2009

The_Phantom_Lord ha scritto:
visto il perdurare della mia incertezza sul we 13-14.03.2010 da oggi, con mio dispiacere vi autorizzo a cercare un mio sostituto per la cronosquadre..

Dovesse rimanere un posto vuoto ancora a febbraio, magari rivaluterò la situazione.

ciao a tutti, buon allenamento ....

.. e già che ci sono buon natale

Il termine ultimo per presentare la lista completa dei componenti della squadra è il 20/02/2010
Il termine ultimo per le sostituzioni è 01/03/2010
Consentite max 3 sostituzione il sabato antecedente la gara
... prenditi un altro po' di tempo

The_Phantom_Lord · 21 Dicembre 2009

renatiello ha scritto:
Il termine ultimo per presentare la lista completa dei componenti della squadra è il 20/02/2010
Il termine ultimo per le sostituzioni è 01/03/2010
Consentite max 3 sostituzione il sabato antecedente la gara
... prenditi un altro po' di tempo

eh ma il problema è che da novembre a oggi le cose non son molto migliorate, anzi..
E mi sa che fino a marzo non saprò niente di più certo, sai che non voglio mettervi in difficoltà e lasciarvi in 7..
Almeno così avete modo di cercare qualcuno con calma.. e dargli il tempo di allenarsi!
Mi ero posto dicembre come termine entro cui farvi sapere qualcosa..

marmotta · 7 Gennaio 2010

The_Phantom_Lord ha scritto:
eh ma il problema è che da novembre a oggi le cose non son molto migliorate, anzi..
E mi sa che fino a marzo non saprò niente di più certo, sai che non voglio mettervi in difficoltà e lasciarvi in 7..
Almeno così avete modo di cercare qualcuno con calma.. e dargli il tempo di allenarsi!
Mi ero posto dicembre come termine entro cui farvi sapere qualcosa..

Ieri mi sono pesato e sono riuscito a metterse su altri 2-3kg di pura potenza
La maglia sento che è molto piena soprattutto nella zona anteriore, sembra di avere un cuscino sotto la maglia
Finisco le vacanze di Natale con un peso forma di 82 kg
Mi devo mettere a stecchetto altrimenti sono :hahaha:

The_Phantom_Lord · 7 Gennaio 2010

marmotta ha scritto:
Ieri mi sono pesato e sono riuscito a metterse su altri 2-3kg di pura potenza
La maglia sento che è molto piena soprattutto nella zona anteriore, sembra di avere un cuscino sotto la maglia
Finisco le vacanze di Natale con un peso forma di 82 kg
Mi devo mettere a stecchetto altrimenti sono :hahaha:

l'importante è che il "cuscino" non modifichi sostanzialmente la sezione frontale del corridore schiacciato sul manubrio per il resto ti basta gonfiare un po' di più le gomme e in pianura non avrai grandi problemi

renatiello · 7 Gennaio 2010

Mancano poco + di due mesi all'evento e visto che le intenzioni sono quelle di migliorare la prestazione dello scorso anno, alcuni di noi si stanno armando fino ai denti, sia sotto il punto di vista tecnico che fisico. Al fine di sfruttare al meglio queste dotazioni sarebbe opportuno trovarci insieme per provare cambi e trovare affiatamento, anche se credo che sia prematuro spingere alla morte, penso che il solo fatto di trovarsi insieme e "sgambare" "qualche" Km a velocità costante sia + che utile.
A questo proposito posterò tutti i WE che ci restano fino alla gara dove metteremo i nostri nomi e organizzare un incontro collegiale (qual'ora il numero dei partecipanti fosse sufficiente, io credo almeno 5/6... + 6 che 5) al quale prego di partecipare anche le riserve che si sono proposte. Se no ricordo male mi sembrava che Marchino aveva proposto i viali di Tirrenia come sito in cui provare.

renatiello · 7 Gennaio 2010

Gennaio

Sab 9
Dom 10

Sab 16
Dom17

Sab 23
Dom 24

Sab 30
Dom 31

FEBBRAIO

Sab 6
Dom 7

Sab 13
Dom 14

Sab 20
Dom 21

Sab 27
Dom 28
(cronosquadre di S.Vincenzo)

MARZO

Sab 6
Dom 7

Sab 13
Dom 14
Cronosquadre della Versilia

FULGUR · 7 Gennaio 2010

renatiello ha scritto:
Se no ricordo male mi sembrava che Marchino aveva proposto i viali di Tirrenia come sito in cui provare.

solo come supporter vorrei consigliare anche questo percorso (come feci lo scorso anno) ... un bel vialone con 2 sole rotonde e perfetto per fare velocità (anni fà ci vidi la CSC di Rijs provare le bici da crono)
... è sotto Peccioli ... magari x voi è un pò troppo fuori mano ... ma lo volevo dì!

http://maps.google.it/maps?f=d&sour...3.669858,10.767975&spn=0.528458,1.234589&z=10

renatiello · 8 Gennaio 2010

FULGUR ha scritto:
solo come supporter vorrei consigliare anche questo percorso (come feci lo scorso anno) ... un bel vialone con 2 sole rotonde e perfetto per fare velocità (anni fà ci vidi la CSC di Rijs provare le bici da crono)
... è sotto Peccioli ... magari x voi è un pò troppo fuori mano ... ma lo volevo dì!

http://maps.google.it/maps?f=d&sour...3.669858,10.767975&spn=0.528458,1.234589&z=10

OOOPS!... GAFFE? Eri stato te a proporre?

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