Curiosità : come seguite le vostre tabelle ??

[oberti]

Ciao a tutti,
come seguite le vostre tabelle ?

Foglio di carta attaccato al manubrio
Nastro carta attaccato al telaio
Impostate il POLAR/GARMIN

Sto cercando spunti per seguire le mie e magari avete metodi migliori

GRAZIE
CIAO

Prodotti bici scontati

 

[caffe']

So quello che devo fare quando inizio

 

[mag]

Ciao a tutti,
come seguite le vostre tabelle ?

Foglio di carta attaccato al manubrio
Nastro carta attaccato al telaio
Impostate il POLAR/GARMIN

Sto cercando spunti per seguire le mie e magari avete metodi migliori

GRAZIE
CIAO

Su strada a mente oppure x casi complessi workout creati con garmin training center

 

[Andy_Schleck]

Tutto a mente

 

[Salve]

A mente o foglietto nella tasca dietro

 

[never give up!]

Su strada a mente oppure x casi complessi workout creati con garmin training center

a mente ...

se mi ricordo
ho iniziato la strada per diventare vdm

 

[Giux]

Garmin Training Center su Edge 800

 

[Redoute]

Adesso quelle del FL, FM o di una tabella "mista" che mi sono inventato da solo le ricordo a memoria, prima foglio attaccato all'armadio del mobile tv di fronte a me con l'indicazione dei rapporti e del numero di rpm al minuto...

 

[tubus]

A mente o foglietto nella tasca dietro

Idem

 

[kikhit]

Ciao a tutti,
come seguite le vostre tabelle ?

Foglio di carta attaccato al manubrio
Nastro carta attaccato al telaio
Impostate il POLAR/GARMIN

Sto cercando spunti per seguire le mie e magari avete metodi migliori

GRAZIE
CIAO

Dipende da cosa devo fare... su strada a mente oppure per lavori con più fasi diverse, specie le prime volte che seguo una specifica scheda, uso Training Center + Garmin + memoria (scarsa )... spesso devo tenere in un certo range fc e rpm con relativi avvisi di superamento dei limiti impostati e il Garmin torna utile.

 

[Sorsavino]

Io tutto a mente anche se non mi spiacerebbe utilizzare il garmin per definire intervalli

 

[kar38]

mi spiegate come inserire le tabella sul garmin? col 500 si può fare?

 

[minaroby]

mi spiegate come inserire le tabella sul garmin? col 500 si può fare?

training center

 

[kikhit]

mi spiegate come inserire le tabella sul garmin? col 500 si può fare?

Con il programmino Training Center crei un allenamento che poi trasferisci al gps... imho il limite è non potere definire due parametri comtemporaneamente, ad es. range di cadenza e zona fc, ma solo uno dei due...

 

[kar38]

Con il programmino Training Center crei un allenamento che poi trasferisci al gps... imho il limite è non potere definire due parametri comtemporaneamente, ad es. range di cadenza e zona fc, ma solo uno dei due...

quindi nemmeno watt e cadenza?

 

[Giux]

Con il programmino Training Center crei un allenamento che poi trasferisci al gps... imho il limite è non potere definire due parametri comtemporaneamente, ad es. range di cadenza e zona fc, ma solo uno dei due...

Con Training center puoi crearti i riferimenti di cadenza cliccando in basso a dx su:

"Si desidera specificare un nome personalizzato su questa fase" scrivi ad esempio: Z2 [MENTION=11578]100rpm[/MENTION] ed hai il riferimento della cadenza per quella fase"

per le zone FC usi i menù a tendina:

"quando terminerà questa fase" per definire il timing della ripetuta

"qual è l'obiettivo di questa fase" per definire il range di frequenza cardiaca

 

[Fleappo]

Io le tabelle le seguo "alla lettera".


host image

 

[kikhit]

Con Training center puoi crearti i riferimenti di cadenza cliccando in basso a dx su:

"Si desidera specificare un nome personalizzato su questa fase" scrivi ad esempio: Z2 [MENTION=11578]100rpm[/MENTION] ed hai il riferimento della cadenza per quella fase"

per le zone FC usi i menù a tendina:

"quando terminerà questa fase" per definire il timing della ripetuta

"qual è l'obiettivo di questa fase" per definire il range di frequenza cardiaca

beh questo lo sapevo bene... ma del nome personalizzato me ne faccio poco, non mi da gli avvisi sul secondo parametro

 

[Giux]

beh questo lo sapevo bene... ma del nome personalizzato me ne faccio poco, non mi da gli avvisi sul secondo parametro

Gli avvisi sulla cadenza a mio avviso non sono così indispensabili anche perché il range è comunque tendenzialmente minimo con il rischio di avere continuamente il dispositivo in allarme.

 

[kikhit]

Gli avvisi sulla cadenza a mio avviso non sono così indispensabili anche perché il range è comunque tendenzialmente minimo con il rischio di avere continuamente il dispositivo in allarme.

a me servono, molto, specie se sono su strada, dove per ovvi motivi gli occhi li uso soprattutto per guardarmi attorno ed evitare di stamparmi sulla portiera che si apre all'imporvviso e non li tengo fissi sul garmin... ho dei lavori da fare con variazioni di cadenza frequenti e idem per fc...e mi sarebbe utile averli entrambi poi mi aggiusto comunque uguale...