INfatti la dieta a zona "rigorosa" nn prevede mai pasta.Però ormai credo che ci si debba "districare" tra le varie diete e prendere il buono da ognuna.Io ho letto su una rivista di Basso e la dieta a zona, del fatto che al massimo riservava un piattino di pasta per la sera, questo perchè appunto la pasta a mezzogiorno quindi quei carboidrati a mezzogiorno aumentano la prod. di insulina e cc ecc come dice la dieta a zona....Insomma nn segue una rigida dieta a zona, ma predilige frutta e verdura come fonte di carboidrati, come dice la dieta a zona ecc ecc.......
Cmq sulla rivista cera scritto così, poi ne scrivono di cose...
Anche Cunego l'hanno scorso in un intervista diceva che per dimagrire mangia pasta solo quando serve...gare etc, mentre cerca di limitarla quando si allena..