Salve!
Sono una velocista amatoriale e possiedo una bicicletta Bianchi Coast to Coast Nirone taglia 50 in alluminio con forcella in carbonio e sella Smp Evolution.
Purtroppo, vari mesi fa ho avuto un brutto incidente e da allora sottosforzo precisamente quando faccio salite o mentre sto facendo una volata, mi viene male alla parte alta del ginocchio (in direzione coscia), precisamente dentro il muscolo, forse come se avessi uno strappo!
Il dolore è ben localizzato e mi obbliga a rallentare quanto capita: sento come se mi "tirasse" il muscolo di quell'area del ginocchio, nonostante che l'altra gamba non provi nessun fastidio, infatti sento che se non avessi quel dolore potrei andare più veloce!
Avrei alcune domande a cui spero di ricevere presto una risposta:
1) cosa posso fare per diminuire il fastidio?
2) quanti KM al giorno mi consigliate di fare considerato il problema?
3) può essere che le tacchette siano da regolare/ruotare?
4) è consigliabile tenere la sella alta 61 cm verso i miei 166cm di altezza? Oppure meglio abbassarla un pò?
Vi ringrazio infinitamente!
Donatella
Sono una velocista amatoriale e possiedo una bicicletta Bianchi Coast to Coast Nirone taglia 50 in alluminio con forcella in carbonio e sella Smp Evolution.
Purtroppo, vari mesi fa ho avuto un brutto incidente e da allora sottosforzo precisamente quando faccio salite o mentre sto facendo una volata, mi viene male alla parte alta del ginocchio (in direzione coscia), precisamente dentro il muscolo, forse come se avessi uno strappo!
Il dolore è ben localizzato e mi obbliga a rallentare quanto capita: sento come se mi "tirasse" il muscolo di quell'area del ginocchio, nonostante che l'altra gamba non provi nessun fastidio, infatti sento che se non avessi quel dolore potrei andare più veloce!
Avrei alcune domande a cui spero di ricevere presto una risposta:
1) cosa posso fare per diminuire il fastidio?
2) quanti KM al giorno mi consigliate di fare considerato il problema?
3) può essere che le tacchette siano da regolare/ruotare?
4) è consigliabile tenere la sella alta 61 cm verso i miei 166cm di altezza? Oppure meglio abbassarla un pò?
Vi ringrazio infinitamente!
Donatella