Donne in bdc

[monika]

Bellissime parole, monika hai trovato un compagno d' allenamento d'oro , non è facile trovarne uno che parli così.
La notturna non è stata faticosa anzi, ero la più sveglia di tutti, e mi divertivo a tentare di far alzare il ritmo (medie molto basse).

Ciao beatrice grazie x il tuo commento so di aver trovato veramente un'allenatore doro , é bravissimo e molto attento mi da tantissimi consigli e mi aiuta tantissimo, adoro pedalare con lui é un compagno fantastico e paziente, spero veramente di riuscire con il tempo a raggiungere il suo livello cosi il divertimento in bici sarà ancora piú grande.......complimenti ancora x la notturna e cmq ricorda che dobbiamo trovarci x fare una bella pedalata assieme.....ciaoooo

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[4x16]

Prima di arrivare a fare "media" bisogna fare resistenza, mettere su km e salite, non preoccuparti che per il prossimo anno inizierai a tenermi dietro del mio passo!!!

 

[freeroad]

Prima di arrivare a fare "media" bisogna fare resistenza, mettere su km e salite, non preoccuparti che per il prossimo anno inizierai a tenermi dietro del mio passo!!!

Io faccio tutto quello che hai scritto sopra, eppure le mie medie sono ridicole
Forse e' perche' non mi alleni tu

 

[4x16]

Io faccio tutto quello che hai scritto sopra, eppure le mie medie sono ridicole
Forse e' perche' non mi alleni tu

Non scrivere certe cose.......che poi la gente ci crede....!!!!

 

[freeroad]

Non scrivere certe cose.......che poi la gente ci crede....!!!!

E fa bene a crederci, basta guardare i numeri
In pianura ormai ho perso le speranze, in salita...sto provando la tecnica del frullatore di Froome, visto che i rapportoni mal si conciliano con la mia mole

 

[monika]

Prima di arrivare a fare "media" bisogna fare resistenza, mettere su km e salite, non preoccuparti che per il prossimo anno inizierai a tenermi dietro del mio passo!!!

Beh se continui ad allenarmi tu , non dico di arrivare al tuo passo ma sarò di certo migliorata.....e cmq grazie grazie sei veramente bravo

 

[4x16]

E fa bene a crederci, basta guardare i numeri
In pianura ormai ho perso le speranze, in salita...sto provando la tecnica del frullatore di Froome, visto che i rapportoni mal si conciliano con la mia mole

guarda....io ormai con la cadenza c'ho rinunciato....sto tra le 80 e le 90 non oltre, quindi non proprio un frullatore!!!!!!

Beh se continui ad allenarmi tu , non dico di arrivare al tuo passo ma sarò di certo migliorata.....e cmq grazie grazie sei veramente bravo

ci arriverai non preoccuparti!!!!!!!!

 

[defiant17]

[MENTION=22819]4x16[/MENTION] auguri di buon compleanno anche se a fine giornata [emoji512] [emoji481] [emoji468] !
Viaggiato in mattinata, arrivata alle 15 in ufficio e poi ho tirato le 20. Ed ora a nanna ☺.

Settimana prossima devo rientrare a Milano, mi ricoverano giovedì in day hospital per un intervento, speravo di cavarmela meglio. Appena starò meglio, in un paio di giorni spero.

Buonanotte a tutti!

 

[4x16]

@4x16 auguri di buon compleanno anche se a fine giornata [emoji512] [emoji481] [emoji468] !
Viaggiato in mattinata, arrivata alle 15 in ufficio e poi ho tirato le 20. Ed ora a nanna ☺.

Settimana prossima devo rientrare a Milano, mi ricoverano giovedì in day hospital per un intervento, speravo di cavarmela meglio. Appena starò meglio, in un paio di giorni spero.

Buonanotte a tutti!

grazie degli auguri!!!!! e ora li faccio io a te per l'intervento e buona ripresa in sella!!!!!

 

[pantanina.64]

[MENTION=22819]4x16[/MENTION] auguri di buon compleanno anche se a fine giornata [emoji512] [emoji481] [emoji468] !
Viaggiato in mattinata, arrivata alle 15 in ufficio e poi ho tirato le 20. Ed ora a nanna ☺.

Settimana prossima devo rientrare a Milano, mi ricoverano giovedì in day hospital per un intervento, speravo di cavarmela meglio. Appena starò meglio, in un paio di giorni spero.

Buonanotte a tutti!

Carissima, giovedì prossimo dovrai affrontare una gf ed immagino come ti possa sentire ma sicuramente in quella gf così speciale ci metterai tutta la tua grinta per vincere il meritato primo premio: la salute. Un forte abbraccio

 

[freeroad]

grazie degli auguri!!!!! e ora li faccio io a te per l'intervento e buona ripresa in sella!!!!!

Auguri in ritardissimo! :eek:

[MENTION=63288]defiant17[/MENTION] in bocca al lupo per l'intervento

 

[beatricepd]

[MENTION=22819]4x16[/MENTION] Anche se in ritardo auguri!
[MENTION=63288]defiant17[/MENTION] un in bocca al lupo enorme per il tuo intervento, sono sicura andrà bene e tornerai presto in sella!
[MENTION=80747]monika[/MENTION] io ad alzare la media ci ho rinunciato semplicemente faccio tutto alla mia lentissima velocità!
Per la pedalata assieme fammi sapere data e ora e ci sarò (parto il 07/08 e torno il 22/08).
Ot: ma sono l' unica che perde continuamente i guantini in giro? ne ho perso uno un mese fà, presi nuovi la settimana scorsa e non trovo più il suo compagno , speriamo che intanto arrivino le scarpe nuove

 

[4x16]

[MENTION=22819]4x16[/MENTION] Anche se in ritardo auguri!
[MENTION=63288]defiant17[/MENTION] un in bocca al lupo enorme per il tuo intervento, sono sicura andrà bene e tornerai presto in sella!
[MENTION=80747]monika[/MENTION] io ad alzare la media ci ho rinunciato semplicemente faccio tutto alla mia lentissima velocità!
Per la pedalata assieme fammi sapere data e ora e ci sarò (parto il 07/08 e torno il 22/08).
Ot: ma sono l' unica che perde continuamente i guantini in giro? ne ho perso uno un mese fà, presi nuovi la settimana scorsa e non trovo più il suo compagno , speriamo che intanto arrivino le scarpe nuove

No no non sei l'unica......io ho perso un calzino della divisa.....al ritorno della gf di lugo dell'anno scorso ho perso i manicotti anke!!!! X la pedalata io sono in ferie la prima settimana di settembre e anche monica lo è......

Grazie degli auguriiiii!!!!

 

[trillivi]

Auguri @4x16
@ defiant17 auguri per l'intervento

Al mare bene a parte la bici che io proprio la pianura non la digerisco 150 km in 10 gg il max del divertimento qualche cavalcavia

We siamo a Trento ci cuoceremo in bici ..

 

[4x16]

Auguri [MENTION=22819]4x16[/MENTION]
@ defiant17 auguri per l'intervento

Al mare bene a parte la bici che io proprio la pianura non la digerisco 150 km in 10 gg il max del divertimento qualche cavalcavia

We siamo a Trento ci cuoceremo in bici ..

la pianura è una salita infinita.....
..prova a farti 30km magari gli ultimi a rientrare con un vento contro da mettere il 34-23 cosa già capitata..... con spolvero di santi compreso

 

[beatricepd]

No no non sei l'unica......io ho perso un calzino della divisa.....al ritorno della gf di lugo dell'anno scorso ho perso i manicotti anke!!!! X la pedalata io sono in ferie la prima settimana di settembre e anche monica lo è......

Grazie degli auguriiiii!!!!

Se uscite al pomeriggio dovrei esserci (sempre che non mi tocchi la settimana doppio turno)!
[MENTION=62622]trillivi[/MENTION] Nel We gf Charlie Gaul? un pò più fresco di qua magari lo trovi! qui fa troppo caldo!
Mi sa che nel we cercheremo di trasferirci e pedalare altrove, magari dove le temperature sono più basse. Consigli?

 

[trillivi]

Se uscite al pomeriggio dovrei esserci (sempre che non mi tocchi la settimana doppio turno)!
@trillivi Nel We gf Charlie Gaul? un pò più fresco di qua magari lo trovi! qui fa troppo caldo!
Mi sa che nel we cercheremo di trasferirci e pedalare altrove, magari dove le temperature sono più basse. Consigli?

Trento è caldissima
parto direttamente in canottiera

 

[4x16]

[MENTION=53995]beatricepd[/MENTION] vediamo di organizzarci dai!!! Intanto in questi periodo state in casa al fresco e uscite minimo alle 18......io sono a lavorare attaccato a un muro in pieno sole e c'è da morire!!!!!!!

 

[beatricepd]

[MENTION=53995]beatricepd[/MENTION] vediamo di organizzarci dai!!! Intanto in questi periodo state in casa al fresco e uscite minimo alle 18......io sono a lavorare attaccato a un muro in pieno sole e c'è da morire!!!!!!!

ok aspetto vostre notizie! Per il caldo ti capisco lavoro in ufficio al piano terra sempre al sole e i capi ti guardano male se accendi l' aria condizionata così ogni giorno si muore!
ot: visto che le scarpe che sono arrivate mi sono piccole dove trovo in Veneto un negozio che vende scarpe con attacco spd tipo da cicloturismo? tipo queste http://www.rosebikes.it/articolo/shimano-sh-wm34-damen-trekkingschuhe/aid:697197

 

[4x16]

ok aspetto vostre notizie! Per il caldo ti capisco lavoro in ufficio al piano terra sempre al sole e i capi ti guardano male se accendi l' aria condizionata così ogni giorno si muore!
ot: visto che le scarpe che sono arrivate mi sono piccole dove trovo in Veneto un negozio che vende scarpe con attacco spd tipo da cicloturismo? tipo queste http://www.rosebikes.it/articolo/shimano-sh-wm34-damen-trekkingschuhe/aid:697197

assurdo avere l'aria condizionata e non accenderla......!!!

Per le scarpe non saprei, [MENTION=80747]monika[/MENTION] potrebbe dirti qualcosa per i negozi di rovigo, io posso andare a vedere da borghi se c'è qualcosa, per i negozi tra rovigo e este possiamo sentire il buon [MENTION=37501]catolino[/MENTION]