Salve a tutti, come da titolo è normale perdere la propria forma fisica con solo due mesi di inattività e quali metodologie di allenamento adottare per recuperarla il più in fretta possibile.
Ringrazio anticipatamente per qualsiasi suggerimento!!
è stato splendido percularti tutto il tempoAvevo un buon stato di forma e pedalavo piuttosto bene. Qualche volta sono uscito con [MENTION=11124]mescal[/MENTION] e, come la strada si impennava, regolarmente lo perdevo da ruota in maniera drastica e senza appello.
Sono stato fermo per un paio di mesi e alle prime uscite sono tornato a pedalare con Mescal e alla prima salita arrancavo mentre lui mi, praticamente, girava intorno.
Dunque, credo sia normale.
è stato splendido percularti tutto il tempo
Avevo un buon stato di forma e pedalavo piuttosto bene. Qualche volta sono uscito con [MENTION=11124]mescal[/MENTION] e, come la strada si impennava, regolarmente lo perdevo da ruota in maniera drastica e senza appello.
Sono stato fermo per un paio di mesi e alle prime uscite sono tornato a pedalare con Mescal e alla prima salita arrancavo mentre lui mi, praticamente, girava intorno.
Dunque, credo sia normale.
bhè sarebbe stato stranoo essere in forma dopo 2 mesi di inattività
l'errore più grande è voler tornare in forma più in fretta possibile , devi fare le cose con gradualità
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