Allora raga.. partiamo dal calorifero :-) E lì e quando sarà ora di accendere i termosifoni
SICURAMENTE lo terrò chiuso
E lunico posticino che ho a disposizione
Differenze con il 2009?? Praticamente qualche piccola miglioria, di significativo a mio parere
niente.. pare il volano un po (non ricordo di quanto) più pesante ed i famosi piedini Rytmo,
che ad oggi (ho già scritto ad
Elite) non riesco ad utilizzare (dovrebbero simulare londeggiamento
in bici) perchè si sfilano
sempre. Il software naturalmente basta aggiornarlo ed è il solito per
tutti. Veniamo al CT TRAINER.. lho trovato molto interessante, in pratica funziona così: prima di tutto
è bene fare prima il Conconi test, in questo modo vai a determinare la soglia max e la potenza
che sei in grado di sviluppare. Fatto questo (e fallo bene) nel tuo profilo ciclista vai a cambiare
i dati sulla frequenza (in pratica metti quelli esatti e non i teorici in base alletà come da default).
Fatto questo avvii ct trainer test e segui passo passo le indicazioni che ti da (frequenza e cadenza
da tenere), a questo punto lui incrementerà 10 watt in 10 watt la potenza e qui via via aumenterà
anche la tua frequeza cardiaca. A questo punto in base a soglia e potenza relativa ti svilupperà
un allenamento per 4 settimane per 7 gg a settimana (mi sa che cè anche la funzione per programmare
i giorni di allenamento ma non ho provato). Lallenamento lo scegli come vuoi.. ad esempio se vuoi
la salita, una voltafatto il test spunti salita e lui genera un allenamento per questultima.
Ripeto con il training test ho generato solo un allunamento per prova ma a prima vista per quello
anche che ha generato ho visto un buon lavoro.. anchio devo vedere se affidarmi a lui o
a qualcuno esperto.. vedrò
Per i percorsi
garmin funziona e bene, io ho provato su un mio percorso che faccio sempre come
allenamento allaperto e devo dire che lo genera in axiom molto bene. Sono soddisfattissimo
dellacquisto, lo rifarei senzaltro.. unica pecca sti benedetti piedini Rytmo, mi piacerebbe
provarli a modo
ma penso sia senz'altro modificabile, io non ho provato) un allenamento.. non li sto seguendo, non è che non mi fido ma dato che voglio preparare per il 2010 delle garette (inizio quest'anno, cioè il 2010 :-) ) mi sono affidato al preparatore. NON sono preparato in materia "allenamento", nel senso che sono un neofita della bici. Ho visto che elabora piani con fondo, ripetute ed altre combinazioni di allenamento ma qua dovrebbe intervenire chi di allenamento a livello di preparazione ne sa più di me e magari ha pure un real power 
