e il nuoto?

[m-dis]

A me le palette aiutano a sentire il movimento xc amplificano anche eventuali errori...se entri male o esci troppo presto la differenza è evidente
Poi io vado in piscina xche mi piace nuotare ( e mi piacerebbe molto migliorare la tecnica) non x integrare l allenamento in bici

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[pavarik]

Io vado in piscina alle 3 e mi faccio un'oretta!

 

[Maxfire]

ormai sono 2 mesi che ho riniziato ma non riesco proprio ad ottenere le buoni sensazioni dell'anno scorso che ero al primo anno

Per caso sei diminuito di peso ? Se si questo potrebbe aver peggiorato il galleggiamento e darti delle cattive sensazioni.
Comunque le protesi sia sulle mani che ai piedi vedi pinne, si usano per aumentare la forza non la tecnica.
Due anni sono pochi per perfezionare la tecnica. La sensibilità si sviluppa con anni di esercizio.

 

[kar38]

Per caso sei diminuito di peso ? Se si questo potrebbe aver peggiorato il galleggiamento e darti delle cattive sensazioni.
Comunque le protesi sia sulle mani che ai piedi vedi pinne, si usano per aumentare la forza non la tecnica.
Due anni sono pochi per perfezionare la tecnica. La sensibilità si sviluppa con anni di esercizio.

no più o meno peso come un' anno fa, in 15-16 lezioni di nuote mi so sono ingrossati già i pettoriali e le spalle

 

[kar38]

alla fine oggi ho preso pinne e quei guanti, martedì sono curioso di provarli...

 

[kar38]

quest'anno visto che non ho molto tempo per la bici sto continuando ad andare in piscina 2 volte a settimana, e vorrei continuare anche in estate

alla fine sto usando i guanti ma la tecnica più o meno è quella anche se sto imparando a tenere la mano più ferma nella fase di spinta e in effetti tranne a dorso inizio finalmente a ritrovare i tempi dell' anno scorso.

avevo fatto la tessera ma ho scoperto che sono finite le gare il giorno dopo averla fatta... proverò qualche gara da 800m in mare magari tra giugno e luglio

 

[tornoindietro72]

piscina per me scoperta molto tardi, tardissimo, qualche anno fa, prima di allora galleggiavo e pensavo di nuotare ahah.

quando riesco ad incastrare tutti i pezzi del "puzzle" settimanale, famiglia, lavoro, vado due volte in piscina ed alterno alla bici, quando va male 1.
L'orario non è dei migliori alle 6 del mattino sono a mollo e la piscina è piena di gente a quell'ora, minimo due persone per corsia. Poi qui fanno il 70.3 quindi è molto frequentata da chi si allena per la gara...comunque siam tutti riconoscibili dalla "doratura solare pezzottata"

bellissimo nuotare in mare, al mattino presto è il top io ho la fortuna di poterlo fare e l'estate me la sparo tutta a mollo.

 

[kar38]

da me sono il solo ciclista. c'è un triatleta ma secondo quest'anno è digiuno di bici xkè bianco bianco, io ho già gambe e braccia nere

in estate, vorrei provare ad andare al mattino presto in piscina, anche solo una volta a settimana anche xkè essendo scoperta uniformo l'abbronzatura

 

[kar38]

nessuno è già tornato in piscina?

 

[m-dis]

Presente !
Ho anche nuotato al mare St estate ,un mese di stop ed inizio ottobre in vasca

 

[m-dis]

E voglio esagerare. ..2 allenamenti a settimana [emoji33]

 

[Gamba_tri]

Una sola seduta finora, penso di tornare stasera e fare l'abbonamento per spronarmi ad andare due volte la settimana. Altre due-tre corsa. La bici solo nel weekend se splende il sole.

 

[kar38]

io spero di tornare settimana prox, quest'anno vorrei andare con più continuità l'anno scorso sono stato abbastanza incostante

 

[m-dis]

Tanto col brutto tempo un alternativa indoor ci vuole
Anche se la spalla sta seguendo le orme del ginocchio e la tecnica lascia molto a desiderare ,stare in vasca mi da ancora una bella sensazione

 

[kar38]

dalle miei parti ottobre e novembre finora sono stati molto clementi come meteo, ho approfittato per dare le ultime pedalate visto che per tutta l'estate a bici è stata un miraggio per me

visto che anche tu come me sei ipo-cartilagineo, consiglio le pinnette per rafforzare la muscolatura delle gambe

 

[m-dis]

Uso anche le pinnette ...per diversificare faccio un po di tutto

 

[kar38]

sisi anche io cerco di fare tutto per migliorare...solo il delfino è quasi impossibile per me ma ci prvo.

 

[aspirante contador]

nonostante tecnicamente sia na sega faccio triathlon quindi piscina 3/Week

 

[m-dis]

Con 3 a settimana rischi di migliorare
Io max 2 , non sia mai ...

 

[ibondio]

Da qualche tempo sono tornato alla mia vecchia passione del nuoto. Ho un appuntamento obbligato il sabato per portare mia figlia al corso la mattina ed il secondo il pomeriggio per pallanuoto ... quindi almeno il pomeriggio mi ritaglio un'oretta nelle corsie libere.
Mi ha invogliato a qualche seduta infrasettimanale ... che bello tornare a sentire l'acqua dopo diversi anni di discontinuità. E' come la bici, quando torni in forma non usciresti più dall'acqua (o quasi)

Per chi volesse affinare la tecnica consiglio i video di The race club (https://vimeo.com/theraceclub). Si trovano su Vimeo e forse anche su youtube. Sono in inglese, ma veramente molto chiari e comprensibili.