Buonasera a tutti, sono nuovissimo di Bkool e di rulli interattivi; ho 2 domande e una considerazione:
allora ho capito che ERG è un parametro che, se utilizzato, per dire in un uscita di sola salita mi "spiana" la strada mantenendomi costante la resistenza a discapito delle variazioni di pendenza giusto?
Diciamo che la modalità ERG solitamente viene utilizzata per lo svolgimento di workout (o lavori specifici se preferisci) che prevedono ripetute e/o intervalli a un determinato valore (target) di potenza.
La modalità ERG di fatto regola in automatico la resistenza del rullo in base alle rpm rilevate, in modo da mantenere il più costante possibile la potenza espressa, sulla base del target impostato.
Con alcune applicazioni (vedi Zwift) è possibile eseguire workout seguendo allo stesso tempo un percorso tra quelli disponibili.
In questo caso, selezionando la modalità ERG, la resistenza del rullo non terrà conto delle pendenze del percorso selezionato, ma varierà in base ai target/obiettivi potenza impostati nel workout.
A me sembra che la pendenza non sia del tutto veritiera un 4% tira come fosse un 8 abbondante cioè un cavalcavia non lo affronto col 52-28 a 70rpm (e mi spaventa fare tipo le 3 cime di Lavaredo, toccca scendere dal rullo :D ... . Da cosa può dipendere questa discrepanza ed è un parametro modificabile?
Questa è l'impressine che ho avuto molte volte anche io con
Rouvy....a volte bastava una variazione di due punti percentuali della pendenza per andare a sbattere contro un vero e proprio muro.
Complice anche la scarsa qualità/fluidità dei video (ti parlo però di circa tre anni fa) lo scorso anno ho voluto provare Bkool che, da questo punto di vista, mi è sembrato decisamente migliore e più "realistico" (in questo caso il limite era il rullo e l'impossibilità di replicare pendenze oltre 8%).
L'idea che mi sono fatto è che la realisticità dipende molto dal software utilizzato e da come questo interagisce con il rullo (probabile che a parità di software le sensazioni cambino a seconda del modello di rullo), tuttavia credo che tutti i programmi (o almeno quelli che ho provato io) prevedono la possibilità di regolare nelle impostazioni la percentuale di "fatica" che si vuole riprodurre: al 100% il rullo dovrebbe riprodurre fedelmente le pendenze del percorso, riducendo questo valore, teoricamente le pendenze dovrebbero "addolcirsi", ma onestamente non ho mai verificato (in quanto ho sempre lasciato il valore impostato al 100%).
La considerazione è che vedendo gli amici persi su Swift ho optato per Bkool che mi pare meno corsaiolo e forse più allenante , vorrei solo vivermi bene queste "uscite" senza il pensiero delle pendenze riportato sopra. Grazie,
Ciro.
Io ho provato sia Zwift che Bkool, e diciamo che (dal mio punto di vista) sono due prodotti con destinazione d'uso differente.....personalmente trovo Zwift ottimo per chi segue piani di allenamento e/o workout, oppure per chi si vuole cimentare in gare e/o allenamenti di gruppo, mentre Bkool lo preferisco per la simulazione di percorsi e/o salite in quanto preferisco immagini/riprese reali alle riproduzioni 3D di percorsi reali o di fantasia (vedi Zwift).