Salve la bradicardia sinusale...è un vantaggio nel ciclismo?
ho 45battiti al minuto a riposo....grazie
ho 45battiti al minuto a riposo....grazie
Essere bradicardico...è un vantaggio nel ciclismo????
- Creatore Discussione furiel87
- Data di inizio
- Watchers 1
no, contano altre cose.
il trasporto d'ossigeno
la capacità polmonare
la distribuzione di fibre rosse e fibre bianche
la testa
il trasporto d'ossigeno
la capacità polmonare
la distribuzione di fibre rosse e fibre bianche
la testa
Viaggio pure io su quei battiti, anche quando avevo la tua età, ma non sono bradicardico.
Spero ti sia stato diagnosticato e non sia una deduzione la tua.
Il dato in se non ti dice che sei potenzialmente un buon atleta.
Quoto più:
efficienza/economicità del gesto
potenza alla soglia funzionale
rapporto potenza/peso
flessibilità
capacità di recupero
Vo2Max
genetica (comprende molti punti di cui sopra...vale a dire aver "scelto" buoni genitori
)Spesso purtroppo viene preso il valore di FC sotto sforzo come un parametro diretto della prestazione, cosa che in molti casi non è.
FC a riposo invece può essere un parametro per il monitoraggio del recupero. FC sotto sforzo su determinati tempi è un riferimento sul lavoro che si sta svolgendo sempre però tenendo in considerazione che è un parametro con notevoli variabili. Ulteriore limite della FC è il suo utilizzo come parametro di carico su brevi (~5') o brevissime distanze, ma qui vado OT. Compito del preparatore è saper valutare/individuare queste variabili e interpretarle nell'analisi dati.
azzo se è un vantaggio essere bradicardico.
Ma la bradicardia deve venire in conseguenza all'allenamento che stai effettuando.
Prima di riprendere la bdc avevo 68bpm a riposo circa. e 10kg in più
Dopo 9 mesi da ciclista agonista (ritono dopo 9 anni di stop) sono a riposo 45bpm e di notte arrivo ai 38. e 10kg in meno
Questa è la conseguenza di un ottimo allenamento per lo meno di fondo.
Ovvio se la bradicardia è causata da altro è tutto un altro discorso (tipo beta bloccanti)
Ma la bradicardia deve venire in conseguenza all'allenamento che stai effettuando.
Prima di riprendere la bdc avevo 68bpm a riposo circa. e 10kg in più
Dopo 9 mesi da ciclista agonista (ritono dopo 9 anni di stop) sono a riposo 45bpm e di notte arrivo ai 38. e 10kg in meno
Questa è la conseguenza di un ottimo allenamento per lo meno di fondo.
Ovvio se la bradicardia è causata da altro è tutto un altro discorso (tipo beta bloccanti)
Questo è un punto veramente importante.
Gli altri punti sono ininfluenti se alla base non ci sono doti genetiche, io ne sono l' esempio...... probabilmente discendo da lui e gli somiglio sempre di più.genetica (comprende molti punti di cui sopra...vale a dire aver "scelto" buoni genitori
