Io feci la prima discesa al buio e la prima salita con l'aurora, bellissimo!Concordo con la macchina in cima, se fattibile logisticamente é meglio, io ho evitato perché in macchina era una strada del cavolo men che meno da fare alle 5 del mattino con l'ansia e per evitare la prima discesa al buio ma se puoi portare la macchina o tutto il necessario su in anticipo é l'ideale
Discesa ripida e tortuosa vero che puo essere un pelo più stancante ma hai tutto il tempo di risposare le gambe
Concordo con il partire con il buio, ora cbe ci ho fatto abitudine farei tranquillamente anche discese al buio ma se mai affrontate può essere impegnativo
Ma se hai una salita da oltre 1h basta partire almeno il trmpo della salita prima dell' alba e ti vedi l'alba su poi scendi
Ho scoperto che si allena sulla salita dove proverò a fare il mio everesting. 3 giorni fa ha scalato 5 volte la Malanotte in provincia di Cuneo....Se hai instagram segui Samantha Arnaudo, ex ciclista professionista che sta documentando la sua preparazione per il campionato di Eversting...
La seguo pure io su Stava, praticamente 2/3 dell'EverestingHo scoperto che si allena sulla salita dove proverò a fare il mio everesting. 3 giorni fa ha scalato 5 volte la Malanotte in provincia di Cuneo.
Il giorno sarebbe martedì...sono 3 giorni che ho l'influenza. Bene ma non benissimo@FRNK ma quindi se non sbaglio è questo il weekend del grande evento? Tutto pronto?
In bocca al lupo
Secondo te è stato un raggiunto limite fisico oppure ha mollato la testa?Esploso a 5542 metri di dislivello...nel primo pomeriggio quando il garmin ha iniziato a segnare temperature sopra i 40 gradi, ho girato la bici verso la macchina.
Sono ragionevolmente sicuro che non lo avrei chiuso neanche questa volta però sono 2 anni di fila che scelgo delle giornate con un caldo assurdo....bene ma non benissimo.
Ad ogni modo mi porto a casa il PB di dislivello (100/200 metri in più niente di che) e la consapevolezza che in condizioni umane i 6000 (e forse i 7000) sono alla mia portata.
Adesso iniziamo a monitorare il meteo di luglio, se per caso una perturbazione farà crollare le temperature magari riesco a buttare dentro un giorno di ferie così al volo...
Da quello che ha raccontato, l’influenza della settimana prima, e la botta di caldo assurda arrivata da un giorno all’altro in un giorno che non dovrebbe essere ancora estate, e quindi il fisico non ha avuto neanche il tempo ad acclimatarsi come succederebbe in luglio che ti sei già fatto un mese o più di caldo, hanno abbassato drasticamente le sue possibilità e potenzialità.Secondo te è stato un raggiunto limite fisico oppure ha mollato la testa?
Direi entrambe, cerco di spiegarmi:Secondo te è stato un raggiunto limite fisico oppure ha mollato la testa?
La parte finale è quella che mi piace di più, ma non per il lato godereccio, ma perché mi fa capire che ti eri impegnato ed eri serio nel tuo obiettivo. Ma senza aver perso la capacità di sdrammatizzare nonostante sia andata male. E questo è un ottimo punto di partenza per riprovare e fare meglio.Direi entrambe, cerco di spiegarmi:
- il caldo ha sicuramente influito sul fisico. Nel 2024 ad inizio maggio ho fatto un basecamping abbondante con 5 ripetizioni tutte a 190 watt. Ieri solo le prime 3 erano a 190 watt, già la 4a era 20 watt sotto. Vi assicuro che oggi sono molto più allenato di 2 anni fa sotto tutti i punti di vista e soprattutto sulla parte endurance. Sapete quale è la differenza: il 4 maggio 24 la minima era 4 e la massima 28, ieri la minima 18 e la massima 42
- quando ho capito che everesting era impossibile ho virato su traguardi più easy per tirare avanti (fare 10 ore, fare 5000 kjoule, arrivare a 6000 e una volta a 6000 a quel punto chiudere la 6a ripetura, scendere rinfrescarsi e vedere come andare avanti...) ad un certo punto salivo a un wattaggio ridicolo e ho visto 40.2 gradi...per me non ne valeva più la pena non era divertente e salire a 130 watt non è andare in bici ma solo sopravvivere...peccato.
Un ultimo commento, avevo cercato di pianificare tutto mi ero anche preparato una borsa frigo piena,di ghiaccio per farmi le ice socks. Le ultime due salite mi sono messo un blocco di ghiaccio delle diemnsioni di un pugno (dentro un calzino) sul collo. Opinione personale: non serve a una beneamata mink***
Comunque quello che non uccide fortifica, è stato un ottimo modo per mangiare mezzo chilo di lasange il giorno prima e mezzo chilo di pizzocheri alla sera.
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