ragazzi....lo so che non è un sito di corsa ma di bici...però sn troppo felice...dopo 8 mesi e 25 gg di stop completo dalla corsa per due microfratture al piede con cedimento arcata plantare ho ripreso a correre....ovviamente per tale infortunio ho dovuto abbandonare la bici per 4 mesi perchè il dolore al piede non mi permetteva neppure di pedalare...
ora non mi sembra vero..dopo l'ok dell'ortopedico ieri ho corso i miei primi 20 minuti...dopo 11 minuti le gambe erano ko e il fiato mi mancata:20 minuti mi sembravano un'eternità...oggi ho i muscoli delle gambe doloranti anche a camminare però sn felice lo stesso..
ora per altre 4 volte devo correre per 20 minuti, poi altre 5 sessioni da 30 minuti e infine altro controllo dall'ortopedico...
speriamo di non fare cav*** nella ripresa e di guarire al 100%
ora non mi sembra vero..dopo l'ok dell'ortopedico ieri ho corso i miei primi 20 minuti...dopo 11 minuti le gambe erano ko e il fiato mi mancata:20 minuti mi sembravano un'eternità...oggi ho i muscoli delle gambe doloranti anche a camminare però sn felice lo stesso..
ora per altre 4 volte devo correre per 20 minuti, poi altre 5 sessioni da 30 minuti e infine altro controllo dall'ortopedico...
speriamo di non fare cav*** nella ripresa e di guarire al 100%